Ang umbok sa leeg ay isang hindi kanais-nais na tumor, kung saan mapupuksa ng isa

Tinatawag ng mga eksperto ang leeg na hump ang malakas na mga bahagi ng cervical vertebrae. Ang isang umbok sa leeg ay maaaring maging isang pagpapahayag ng maraming sakit. Kaya, madalas itong nagpapahiwatig ng pagbuo ng osteochondrosis ng servikal spine. Kasabay nito, maaari itong mangyari sa labis na pag-andar ng adrenal glandula. Karaniwan para sa mga ganitong "cones" na lumitaw sa mga taong dumaranas ng patuloy na mabigat na pisikal na pagsusumikap, na humantong sa isang malakas na pagpugot ng mga kalamnan.

Kung maririnig mo ang isang langutngot kapag binuksan mo ang iyong ulo at nagdurusa sa leeg, balikat at likod, at sa parehong oras, ang umbok sa iyong leeg ay nagiging mas at higit pa, dapat mong agad na simulan ang pagpapanumbalik ng iyong kalusugan. Ang hindi papansin ang mga umuusbong na problema ay hahantong sa isang minarkahang pagbaba sa lahat ng mga function ng katawan, worsening ng pangkalahatang kondisyon. Sa sakit na ito, ang mga tao ay lalong nagdurusa sa pananakit ng ulo (kabilang ang migraines), pamamanhid ng mga paa't kamay (lalo na sa gabi), depresyon at tumaas na pagkamayamutin. Ang mga ito ay naging masyado, at ang anumang pagbabago sa mga kondisyon ng panahon ay lalala lamang ang kanilang pangkalahatang kapakanan.

Una sa lahat, kailangan mong matukoy ang mga pamamaraan para maalis ang bagong paglago na ito. Ang isang mahalagang papel na ginagampanan dito ay nilalaro ng posisyon ng katawan sa panahon ng pahinga at gabi pagtulog. Upang iwasto ang umbok sa leeg ay dapat kaagad na iwanan ang lakas ng tunog, malambot na unan, kutson at featherbed. Sila ay humantong sa pagpapapangit ng gulugod sa isang supine posisyon. Ang lugar para sa pagtulog ay dapat na medyo matigas. Ang katawan at higit pa kaya ang ulo ay hindi dapat "mahulog sa" sa kumot. Ang pinakamainam na kapal ng unan ay 10 cm.

Kung ang cervical hump ay lumitaw bilang isang resulta ng progresibong osteochondrosis, ang regular massage at swimming exercise ay magbibigay ng malaking kaluwagan. Sa kaso ng hitsura ng "bumps" sa ilalim ng impluwensya ng pisikal na bigay, regular na mga sesyon ng leeg massage, physiotherapy at anti-inflammatory therapy ay kinakailangan. Mayroong ilang mga pagsasanay na partikular na naglalayong alisin ang cervical hump. Sa kaso ng tuluy-tuloy na pagganap ng mga hakbang sa itaas, ang servikal spine ay magbalik sa normal. Huwag mawalan ng pag-asa kung wala kang pagkakataon na regular na maghawak ng mga sesyon ng masahe na may mga mamahaling espesyalista. Kahit na ang simpleng self-massage ng cervical hump ay maaaring magdala ng malaking kaluwagan, at ang pagsasama-sama nito sa pagganap ng mga kinakailangang pagsasanay ay makakatulong upang makamit ang isang kapansin-pansin na resulta.

Ang tanong ay arises, kung paano alisin ang umbok sa leeg, kung ito ay lumitaw bilang isang resulta ng mas mataas na gawain ng adrenal glands. Sa kasong ito, sa rehiyon ng ikapitong servikal vertebra, isang taba na unan ay unti-unting nabuo, na tinatawag ng mga doktor ang Itenko-Cushing syndrome. Sa patolohiya na ito, mayroong muling pamimigay ng mga mataba na tisyu sa buong katawan, kabilang ang sa itaas na bahagi ng puno ng kahoy at leeg. Sa sindrom na ito, ang mga puwit at mga limbs ng isang tao, sa kabaligtaran, ay nawalan ng taba ng tisyu. Sa kasong ito, kailangan mong agad na makipag-ugnay sa angkop na espesyalista para sa isang masusing pagsusuri ng kalagayan ng adrenal gland at tukuyin ang antas ng mga hormone sa dugo. Sa sakit na ito, mayroong isang panuntunan: ang mas maagang paggamot ay nagsisimula, mas mataas ang mga pagkakataon na mapupuksa ang sakit na ito.

Ang isa pang dahilan para sa paglitaw ng isang umbok sa leeg ay maaaring maging isang maling paraan ng pamumuhay, pinalubha ng kakulangan ng ehersisyo, at ang ugali ng patuloy na pag-ukit. Sa kasong ito, kasama ang mga sesyon ng masahe, ang isang mahusay na paraan para maalis ang kapintasan na ito ay gymnastics (stretching, pilates, callanetics) at yoga. Sa ganitong pag-load sa gulugod, ang epekto ay nakakamit nang mabilis, at ang cervical vertebrae ay nasa kanilang normal na posisyon pagkatapos ng 2 buwan ng regular na ehersisyo.