Tulad ng maaaring mabawasan hemoglobin

Pula ng dugo ay isa sa mga pinaka-mahalagang protina na matatagpuan sa katawan ng tao. Ang kanyang kakulangan ay maaaring humantong sa napaka-kasiya-siya
kahihinatnan - mula sa fatigue sa anemia. Gayunman, ang mataas na antas ng mga sangkap na ito ay din hindi nagpapakilala ng anumang bagay na mabuti at ay ang parehong (kung hindi mas seryoso) Ang problema, tulad ng kakulangan ng mga ito. Kung ang doktor ay nagpasiya na ang kailangan mo upang babaan ang pula ng dugo, pinaka-malamang, siya maghatol mga tiyak na gamot. Ngunit ang problema ay na, tulad ng isang patakaran, ang kanilang mga gastos ay masyadong mataas. Sa kabutihang palad, para sa may mga lots ng mga tao pamamaraan, na kung saan ay hindi mababa droga.

Paano bababaan ang hemoglobin

Una sa lahat, dapat itong nauunawaan na ang pagbaba ng antas ng mga sangkap na ito at dagdagan ang kanyang ay ang reciprocal proseso. Ito ay hindi mahirap hulaan, samakatuwid, na ang mga taong nagtataka kung paano upang babaan ang pula ng dugo, kailangan upang makahanap ng mga paraan upang mapabuti at na kumilos mahigpit sa salungat. Ang komposisyon ng dugo ay higit sa lahat dahil sa ang pagkain ng mga may-ari nito, kaya ang unang bagay na ikaw ay may upang baguhin ang iyong diyeta drastically.

Una, alisin mula sa pagkain ng lahat ng uri ng karne. Ito ay malinaw na ito ay hindi madaling gawin, ngunit hindi mo na kailangan na magbigay ng ito para sa mabuti. Pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng oras na maaari mong muling mag-enjoy makatas steak at barbecue. Sa habang panahon, pumunta sa munggo.

Pangalawa, kumain ng kasing liit ng posibleng mga prutas at berries red - ang kanilang hemoglobin level ay masyadong mataas. Pomegranates, cranberries, red apples, currants, seresa - ang lahat ng ito sa isang pagkakataon ay magkakaroon upang kalimutan.

Sa ikatlo, upang mabawasan ang pula ng dugo sa isip ay dapat na ganap na lumipat sa isang vegetarian menu. Cereal, gulay, isda, gulay - lahat ng mga produktong ito ay dapat na patuloy na naroroon sa iyong desk. Ang tanging caveat - hindi mo dapat makakuha ng matangay sa pagkain kulitis.

Lower antas ng pula ng dugo upang makatulong sa pagawaan ng gatas. Kung mahilig ka sa keso - mahusay, may ay maaaring maging kasindami kung kinakailangan. Gatas, kulay-gatas, keso, yogurt, fermented lutong gatas - lahat na nasa supermarket ng pagawaan ng gatas kagawaran, ay makabubuti sa iyo. Ngunit huwag asahan na ang iyong hemoglobin ay bumaba sa susunod na araw pagkatapos mong isuko ang karne. Ang prosesong ito ay lubos na mahaba at makinis; pagbabawas ay unti-unti. Ngunit may mga mas mabilis na paraan upang babaan ang pula ng dugo.

Bawasan ang antas ng pula ng dugo mabilis

Dahil matataas hemoglobin ay karaniwang nagiging sanhi ng lapot ng dugo, mas mababa ang posible sa pamamagitan ng kanyang pagkatunaw. Gawin ito sa pamamagitan leeches at isang pamamaraan tulad ng cupping. Gayunpaman, ang mga pondong ito ay lubos na mapanganib. Din sa ang parmasya maaari kang bumili ng isang kemikal na tinatawag na "inay". Gayunpaman, kung magpasya kang dalhin ito, mayroon kang upang bigyan up paninigarilyo at pag-inom.

Shilajit gumagana ganap na ganap bilang kasama ng hardening, pisikal na aktibidad, tama mode ng araw - sa pangkalahatan, ito ay nangangailangan ng isang malusog na pamumuhay. Bago nag-aaplay ito ay kinakailangan upang kumonsulta sa iyong doktor. Gawin ang dugo mas tuluy-tuloy, maaari mong gamitin ang karaniwang aspirin, ngunit hindi ito ay dapat na consumed sa isang regular na batayan - ito ay maaaring makapinsala sa kalusugan. Sa pangkalahatan, kung ikaw ay may mataas pula ng dugo, paggamot ay dapat na sa ilalim ng pare-pareho ang pangangasiwa ng isang espesyalista. Mas mahusay na hindi self-gumamot; isang uminom ng maraming likido hangga't maaari at pigilin ang sarili mula sa pagkuha multivitamin complexes.