Sino Albert Ellis? Ang sikat na "sira ang ulo sa Albert Ellis method"?

Psychology - isa sa mga pinaka-popular na destinasyon ng nakaraang ilang dekada. Ito ay hindi nakakagulat - matapos ang lahat ng mga maraming mga nais na malaman ang chords ng isip ng tao. Ang tanging problema ay na ang karamihan ay hindi maaaring kahit na maunawaan ang kanyang sarili. Ito ay ang mga tao ang nakakita sa kanilang mambabasa Albert Ellis. Mga aklat na ang taong tulong upang pagtagumpayan panloob na mga hadlang at simulan upang makakuha ng out sa mahirap na pagkalito ng kanyang isip.

Ang isang maliit na kasaysayan

Albert Ellis ay isinilang sa taglagas ng 1913 at, pagkakaroon ng nanirahan 93 taon, ay namatay sa tag-init ng 2007. Siya ay isang Amerikanong sikologo at isang nagbibigay-malay therapist. Sa una, Albert sinubukan upang gawin ang negosyo, at pagkatapos - sa pampanitikan trabaho. Subalit siya sa lalong madaling panahon na natanto na ang kanyang pagtawag - sikolohiya. Noong 1943, nakuha niya ang isang master degree sa Department of Clinical Psychology sa Columbia University. Sa 1946 siya defended kanyang tesis, at pagkatapos ay kinuha ng isang karagdagang psychoanalytic pagsasanay.

Ellis una ay sa ilalim ng malakas na impluwensiya ng Karen Horney, Erich Fromm, Alfred Adler at Garri Sallivana. Ngunit sa pamamagitan ng kalagitnaan ng 50s siya ay dumating pagkabigo sa saykoanalisis. Albert Ellis ay kilala bilang isang sexologist at ideologist ng sekswal na rebolusyon. Siya ay nakatuon sa paglikha ng kanilang sariling mga diskarte upang malutas ang mga problema. Sa 1955 ang kanyang trabaho na tinatawag na rational-emosyonal na pag-uugali therapy. Tingnan natin kung ano ito ay ipaalam.

Nakapangangatwiran-maemosyon pag-uugali therapy

Isinasaalang-alang nito dysfunctional asal tugon at negatibong emosyon bilang isang resulta ng pagbibigay kahulugan ng karanasan (at hindi dahil sa hitsura nito). Iyon ay, ang pokus dito ay nasa maling nagbibigay-malay na mga sistema - hindi makatwiran paniniwala. Ang lahat ng ito at idinisenyo ang Albert Ellis. Nakapangangatwiran-maemosyon therapy sa kanyang panteorya bahagi ay naglalaman ng isang pulutong ng mga sanggunian sa mga koneksyon ng pamilya na may maraming mga lugar ng sikolohiya.

Higit pang mga detalye tungkol sa ito ay maaaring hinuhusgahan sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga nilalaman ng Ellis 'libro. Ang isang maikling pagsusuri ng mga ito ay ilalagay sa. sikologo na ito ay nilikha at buhok sa pamamagitan Albert Ellis Institute, aktibo sa kung saan siya ay nagpatuloy sa buong kanyang buhay.

humanistic psychotherapy

Ayon sa teorya na ito, ang mga tao ay may posibilidad na bumuo ng wala sa katwiran pag-iisip hindi makatwiran kumbinasyon. Sa loob ng balangkas ng nakapangangatwiran-emosyonal na therapy ay tinatawag na mystical iisip. Sa aklat, Albertom Ellisom Nagtalo na ang lahat ng mga problema na maaari mong "Ipinagmamalaki ng tao" - ito ay ang resulta ng tulad ng isang diskarte sa mga tao sa kanyang sariling buhay. Mga Problema at neuroses na lumabas dahil sa atin, ayon sa aklat na ito ay ang resulta ng maraming mga paggamit "pangangailangan", "dapat" at "dapat".

Of course, kahit sino ay nahaharap sa tunay na problema. Iyan na lamang ang labis na pasanin at takot na samahan ang karanasan - ay hindi tunay at haka-haka demonyo. Ang isang tao ay maaari pa ring maging kontrolado. Ito ay nakakaapekto sa emosyonal na reaksyon, damdamin at ang kanilang pag-uugali. Dahil sa di-kasakdalan ng pag-iisip ng tao na hindi sinasadya, ay nagsisimula sa magdusa, ito ay nasa eksakto ang parehong paraan ay maaaring gumawa ng kanilang mga sarili itigil upang magdusa.

Ang pagsasanay ng nakapangangatwiran-emosyonal na pag-uugali therapy

Ang aklat na siya co-sinulat ni sa Uindi Draydenom. Ito ay nagsisimula sa ang katunayan na sa una isinasaalang-alang ang pangkalahatang nakakagaling na modelo. Pagkatapos ay naglalarawan ito sa iba't ibang mga modalities (tulad ng isang indibidwal, marital, pamilya, at sekswal). Ang libro ay naglalaman ng maraming mga pag-aaral tunay na kaso na ilarawan ang posibilidad ng paggamit ng sa totoong buhay.

Nito pangunahing layunin - upang makatulong sa gawain ng mga klinikal na Psychologist at tagapayo. Kahit na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong nais lamang upang makatulong sa mga tao at ikaw ay interesado sa nakapangangatwiran-maemosyon therapy. Ngunit ang pangunahing kahirapan ay ang ikatlong aklat, tinalakay sa artikulo.

Psychotraining pamamagitan ng Albert Ellis paraan

Ito ay dinisenyo para sa isang malawak na madla. Nito pangunahing mensahe - sa anumang kaso ay hindi dapat sumuko sa tukso na maging malungkot. At ito simpleng ideya na-back up sa pamamagitan ng isang malinaw na programa ng pagkilos sa isang iba't ibang mga iba't ibang mga sitwasyon (ang ilan sa kung saan ay mataas ang kaugnayan at kumplikadong, gaya ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, pagkawala ng trabaho at isang bilang ng iba pang katulad na mga kaso). Ang lahat ng ito at aktibong-promote sa masa ng Albert Ellis. Psychotraining sa pamamagitan ng kanyang paraan nakatulong upang bumalik sa masayang buhay ng libu-libong mga pasyente. Siya ay magagawang upang magbigay ng ekspertong at mabilis na tulong sa anumang mga tao (kung ito ay, siyempre, maging persistent sa isyung ito).

Ang isang makabuluhang bilang ng mga pamamaraan, na kung saan ay nai-publish sa aklat na ito, ay inilalagay sa mga pampublikong domain para sa unang pagkakataon. Dapat ito ay nabanggit na ang mga nakasulat na trabaho ng isang buhay na wika - bilang kung ang may-akda ay nagsasagawa ng isang dialogue sa kanyang mga mambabasa na may kanya-uusap ukol sa mga indibidwal na nuances. At kaya ito napupunta sa buong aklat. Of course, ang isang tao ay maaari itong mang-inis, ngunit sa kanilang sariling mga damdamin ay maaaring sabihin na ang libro ay basahin sa isa hininga. Hindi nakakagulat, ito ay ang pinaka-tanyag na trabaho Alberta Ellisa.

konklusyon

Kung may isang pagnanais na mas mahusay na maunawaan ang kanilang mga sarili at ng ibang tao, ang sarili - ay isang kapaki-pakinabang na direksyon. Ito ay tumutulong sa maraming mga sitwasyon, at sikolohiya ay walang exception. Ngunit ito ay dapat na makitid ang isip sa isip na wala saan ay hindi gumagana. Ito ay magiging kinakailangan upang magtalaga ng kanilang sariling oras, hindi bababa sa para sa ilan, basahin ang isang libro. At tungkol sa mga sagisag ng mga pamamaraan at ang kumpletong overcoming ng mga problema ay maaaring tumagal ng mga linggo, buwan, at sa mga bihirang kaso, taon. Iyan ay kung ano ang Albert Ellis at ang kanyang mga gawa. Inaabisuhan ka namin sa iyo na basahin ang mga gawang ito upang matagumpay na mag-aplay ang mga ito sa kanilang buhay.