Presyon ng dugo: 120 sa paglipas ng 60 - ang mga pamantayan o pagtanggi?

Sa estado ng kalusugan ay maaaring sabihin sa iba't-ibang mga tagapagpabatid: temperatura ng katawan, presyon ng dugo, mga pagsusuri ng dugo at ihi at iba pa. Ang bawat index ay may sarili nitong mga pamantayan, ang cut o na maaaring adversely makakaapekto sa buong katawan.

Sabihin nating ang isang lalake presyon ng 120 sa 60. Ano ang maaari itong sabihin?

Para sa isang panimula, presyon ng dugo - ay ang panloob na presyon ng daluyan ng dugo. Normal na presyon ay 120 higit sa 80, ngunit hindi lahat at hindi laging. Ito ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon, depende sa mga partikular na kondisyon ng katawan, sa direktang koneksyon na may iba't ibang sakit. Halimbawa, na may edad, ang katawan may kanya-kanyang out, at isang bahagyang pagtaas para sa tao sa kanyang forties ay hindi isang paglihis, ngunit ang mga pamantayan. Ngunit para sa isang babae na maging buntis ay hindi bihira na presyon ng 120 sa 70, at kahit na sa ibaba na - ang presyon ng 120 sa 65, at walang sira na, kung ang iba pang mga tagapagpahiwatig ay hindi pumunta lampas sa kung ano ang pinapayagan sa isang pagkakataon. Malayong mas mapanganib para sa mga ina at ang kanyang sanggol matataas presyon. Kahit na tulad ng isang paglihis mula sa pamantayan ay hindi lamang mapanganib para sa mga buntis na kababaihan, ngunit din para sa sinumang tao sa anumang kalagayan edad at kalusugan.

Upang masukat ang presyon ng sangkatauhan ay dumating up sa isang tusong pamamaraan - isang tonometre. Ngayon, maaari itong malayang binili sa anumang parmasya, at para sa presyo na ito ay magagamit para sa lahat. On sale maaari mong mahanap ang dose-dosenang mga iba't ibang mga modelo, mula sa simpleng kamay machine sa ultra-modernong.

top Ang ay tinatawag na systolic presyon, ito ay nagpapakita ng mga antas ng sa panahon ng ang pinakamalaking pag-ikli ng puso. Ang isang mas mababang presyon - diastolic, ayon sa pagkakabanggit, Inaayos ang maximum na relaxation ng mga mahahalagang organo. Ayon sa mga panuntunan, ang dalawang mga tagapagpahiwatig ay nakasulat sa pamamagitan ng isang maliit na bahagi.

Presyon 120 higit sa 60 ay nabawasan sa isang normal na pang-adulto, ngunit kung ang pagganap ay bumaba sa ibaba 60, pagkatapos ito nai pagdating sa hypotension, at kung posible overstated - hypertension.

Ano ay maaaring makaapekto sa parehong mga pagtaas at pagbaba sa presyon? Maaari itong maging panlabas at panloob na mga kadahilanan: oras ng araw, pisikal na aktibidad, sikolohikal na estado, stimulants at mga bawal na gamot, at, sa dulo, lamang pagmamana. Noong panahon ng gabi ang katawan ay resting at samakatuwid ang mga numero ay mas mababa kaysa sa araw. Ngunit isang aktibong pamumuhay, makabuluhang pisikal na stress sa katawan, pagkapagod - lahat ng humahantong sa nadagdagan. Well, siyempre, sa anumang kaso ay hindi maaaring maging nervous - sa mga kahihinatnan ay maaaring maging malubha. Kapag tumatanggap ng mga tablets na kailangan sa una upang maging pamilyar sa mga contraindications at posibleng kahihinatnan ng paggamot. Ngunit, sabihin nating, kape at malakas na mga kagamitan sa pagtimpla ng dapat gawin nang hindi uminom ng high blood pressure, ito kalooban lamang palalain ang nai-mahirap na sitwasyon.

Presyon 120 higit sa 60 ay maaaring magresulta mula sa sikolohikal at mental na pagkapagod, malnutrisyon, pagkahirati sa klima, depressive estado at pagmamana. Bilang isang resulta, ang mga tao ay pakiramdam pagod, memory deteriorates, hahabulin ang paulit-ulit na pagkahilo, igsi ng paghinga at sweating, nadagdagan kahit meteosensitivity. Bilang isang resulta ng lahat ng nasa itaas - ay bawasan ang pagganap ng katawan at kalidad ng buhay. Iyon ay kung ano ang isang malaking papel na ginagampanan-play tulad ng isang mahalagang figure!

Kaya paano mo haharapin ang mga sintomas at diagnoses at upang normalize ang presyon ng 120 hanggang 60? Ito ay kinakailangan upang magtatag ng isang rehimen ng araw. Peretruzhdaetsya ay hindi maaaring maging sa iyong sarili, kailangan mo ng oras upang pumunta sa kama at gumising, tulog at pahinga na kailangan ng katawan. Kailangan mong kumain sa isang regular na batayan, mas mabuti sa parehong oras, alisin ang junk food. Ang araw ay dapat na hindi bababa sa 4 na mga pagkain at isang diyeta mayaman sa nutrients at bitamina. Pisikal na aktibidad ay hindi na kailangan upang mabawasan ang kailangan upang mabawasan ang kasikipan ay. Halimbawa, itigil suot weights at pumasa ang layo sa jogging o relaxed paglalakad. Well, siyempre, kailangan mo upang bisitahin ang isang doktor na ay magreseta ng mga kinakailangang treatment at gamot.

Alagaan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay!