Paano upang sumibol bakwit sa bahay?

Bakwit ay kilala sa lahat bilang isa sa mga pinaka-malusog na cereal. Ito ay mayaman sa bitamina, mineral, at kumpletong protina. Mayroong dalawang mga uri ng mga butil - steamed (fried) at isang green na ay hindi init ginagamot at, samakatuwid, karamihan sa kapaki-pakinabang. Upang gamitin ang mga ari-arian sa buong, ito ay mas mahusay na gumamit ng mikrobyo bakwit. Ito ay ginustong sa pamamagitan ng mga tao na nagmamalasakit tungkol sa kanilang kalusugan. May iba't ibang paraan upang sumibol bakwit, ngunit ang lasa sa lahat ng iba't ibang, kaya maaari kang pumili ng isang angkop na paraan lamang sa kasanayan. Ang embryo ay may isang mahusay na sigla at isang malaking bilang ng mga enzymes na makakatulong sa mga maliit na mikrobyo upang mabuhay sa pinaka-salungat na mga kondisyon. Samakatuwid, ito ay kaya kapaki-pakinabang para sa mga organismo.

Paano usbong green bakwit?

Rump lubusan anglaw mula sa dust at impurities sa malamig na tubig, tulad ng masahe butil. Ang buong supernatant labi at durog na piraso ay dapat na alisin. Patubigan pangangailangan hanggang sa ang tubig ay kristal malinaw.

Pagkatapos ay ilagay ang cereal sa isang garapon, at ang Golpo ng inuming tubig, mag-iwan para sa 2-3 na oras. Sa panahong ito, siya ay nahahalata namamaga at sakop na may katangi produktong ito sa pagbawi. Samakatuwid, upang i-clear ang uhog mula sa matabang buntot, ay muli ay dapat na hugasan sa ilalim tumatakbo tubig. Ang karagdagang bakwit ay nangangailangan ng maliit na tuyo, ilagay ito sa isang salaan sa isang layer ng gasa o ligwak sa madaling sabi sa kusina tuwalya disposable. Ito ay makakatulong upang alisin ang labis na tubig. Kung hindi man, sa halip na mag-usbong, bakwit ay maaaring nasira. Pagkatapos ng pagpapatayo, ang cebada ay poured pabalik sa garapon, mahigpit masakop ang talukap ng mata at ay inalis sa isang madilim na lugar. Pagkatapos ng 8-10 na oras, ito ay posible na makita ang mga maliliit na hatched rostochku. Ngayon bakwit ay dapat na hugasan muli, dry na may tuwalya papel, at malinis na muli para sa 8-10 na oras hanggang sa ang sprouts ay hindi higit pa. Gaya ng nabanggit, ang mga bakwit ay handa na para sa paggamit. Maaari kang maghintay ng isang mahabang proseso, umaalis sa puwitan ng isa pang 8 oras sa isang madilim na lugar. Para sa higit sa dalawang araw upang sumibol bakwit ay hindi kinakailangan, sa yugtong ito, ito ay umabot sa pinakamataas na utility. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na kilala mga paraan upang sumibol bakwit bangko.

Ang isang mabilis na paraan upang pagsibol ng bakwit

Magandang berdeng hugasan bakwit ibuhos ang pinakuluang tubig (hanggang 1 tasa cereal - 3 baso ng tubig) at mag-iwan para sa 1.5 na oras. Pagkatapos alisan ng tubig ang tubig, banlawan lubusan sa ilalim tumatakbo tubig, barley at isang maliit na tuyo, pagpapakilos paminsan-minsan. Maaari mong hawakan ito sa tubig at huling na - hanggang sa 12 oras, ngunit hindi higit pa, hindi upang simulan ang pagbuburo proseso. Na may tulad na butil sakop ng soaking isang pulutong ng uhog. Ang ilang mga raw foodists ginusto bakwit sa form na ito, kaya huwag hugasan ito. Ang mga may tulad ng isang slime lasa Maaari mula sa mga ito ay mas madali upang makakuha ng mapupuksa. Kailangan mo lamang upang banlawan lubusan na may maraming tubig puwitan. Ito ay nangyayari na ang paghihintay para sa ang hitsura ng ang nais na haba ng mikrobyo, paulit-ulit na washing at prosushivaya matabang buntot, ay hindi laging posible. Sa mga naturang kaso, ang isang paraan upang magpasibol bakwit sa isang maikling panahon ng oras, siguraduhin na darating sa madaling-gamiting.

Imbakan sprouted bakwit

Ito ay pinakamahusay na upang anihin ang halagang ito ng produktong ito, na maaaring natupok sa loob ng isang maximum ng tatlong araw. Panatilihin mikrobyo bakwit lahat ng oras na ito ito ay kinakailangan lamang sa refrigerator. Kung ang halaga ng mga ito ay malaki sapat na, pagkatapos ay ang natitirang bahagi ng ito ay inirerekomenda upang matuyo. Ginagawa ito gamit ang isang maginoo dryer para sa mga gulay, sa tungkol sa 40 ⁰S. Sa tulad ng isang paggamot, aktibo enzymes ay hindi namatay, at bakwit nakuha crispy at masarap. Ito ay isa sa ang mga patakaran ng bakwit sopa sa bahay, sa gayon maaari mong mas mahaba mapanatili ang suplay ng mga ito kapaki-pakinabang na produkto.

Ang paggamit ng sprouted bakwit sa kalusugan

Bakwit - isang pandiyeta produkto. Sa kabila ng mataas na pagkainit nilalaman, ito ay napaka-madaling hinihigop ng katawan, dahil sa ang mga natatanging protina, unsaturated taba, hibla at micronutrients. Kung ikukumpara sa ibang mga pananim cereal nakapaloob sa bakwit 3 beses na mas mineral at 2 beses ang fiber. Ang isang tampok ng kultura na ito ay nadagdagan protina nilalaman (hanggang sa 15%), iskor sa pamamagitan ng kanyang amino acid komposisyon.

Pag-alam kung paano upang sumibol bakwit sa bahay, maaari mong pabagalin ang proseso ng pag-iipon. At ang lahat dahil iyon sa cereal na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng antioxidants (76 beses na mas kaysa sa bigas). Ang konsentrasyon ng enzyme, na nagbibigay sa puwersa para sa paglago ng halaman, at may isang katulad na epekto sa katawan ng tao.

Bakwit sprouts ay ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng sakit sa atay, sakit sa bato, atherosclerosis, hypertension. Ang mga ito ay inirerekomenda para sa pagkawala ng dugo at diyabetis. Kapag ginamit bakwit sprouts kapansin-pansin pinabuting pangkalahatang kalusugan, metabolismo, nadagdagan kaligtasan sa sakit. Ang produktong ito ay nagbibigay sa katawan na proteksyon mula sa mapaminsalang epekto sa kapaligiran, stresses, etc.

Ang pangunahing bentahe ng "live na" bakwit - ay na ang mga mapanganib na sangkap mula sa fertilizers ito ay hindi maipon. Samakatuwid, bakwit ay hindi sa walang kabuluhan ay itinuturing na isa sa mga pinakaligtas na pagkain.

contraindications

Pag-alam kung paano maayos na magpatubo bakwit, huwag kalimutan ang tungkol contraindications, kung sino ang may produktong ito. Dahil sa mataas na nilalaman ng mga seedlings ng isang sangkap tulad ng rutin, ang mga ito ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mas mataas na dugo clotting. Ang kakayahan upang madagdagan ang formation ng bakwit itim na apdo at gas ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi, lalo na sa mga bata. Samakatuwid ito ay hindi inirerekomenda na gumamit ng bakwit masyadong madalas.

Paggamit proraschivatelya

Ngayon sabihin makipag-usap tungkol sa kung paano patubuin sa proraschivatele bakwit. Ang aparatong ito ay magagawang upang mapanatili ang isang tiyak na kahalumigmigan at temperatura, ang paglikha ng mga pinaka-optimal sa mga kondisyon para sa ang hitsura ng amag at mikrobyo na walang pag-aasido. Disenyo na ito ay lubos na pinapadali ang proseso ng pagtubo, tulad ng halos ay hindi nangangailangan ng interbensyon ng tao, na ginagawa itong isang kailangang-kailangan kasangkapan para sa sinuman na ay isang tagataguyod ng isang malusog na pamumuhay at wastong nutrisyon. Ito ang pinakamahusay na paraan upang magpasibol bakwit mga tao na hindi magkaroon ng sapat na libreng oras.

Gamitin mikrobyo bakwit sa iba't ibang mga bersyon - na may maliit na bahay keso, yogurt, isang iba't ibang mga berries at prutas. Upang lagyan ng matamis, magdagdag ng honey o tsokolate. Mikrobyo bakwit luto gulay salad na may langis ng oliba at pampalasa. Pag-alam kung paano maayos na magpatubo bakwit, ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kalidad ng mga pagkain, at samakatuwid ay ibinigay ang estado ng kalusugan.