Paano upang piliin ang mga sapatos na pantakbo: uri, tagagawa at feedback. Paano upang piliin ang tamang mga sapatos na pantakbo. Teknolohiya sapatos na pantakbo

Tumatakbo ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang hugis at dagdagan pagbabata. sport na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng cardio, vertical shock na naglo-load at nangangailangan ng seryosong pansin. Samakatuwid, ang pagpapasya sa jogging, dapat mong maunawaan kung paano pumili ng sapatos na pantakbo, ang pinaka-angkop na tao. Di-wastong kasuotan sa paa ay maaaring maging sanhi ng pinsala. Samakatuwid, pumili ng isang pagpapatakbo ng sapatos sa isip.

Lalo na mga sapatos na pantakbo

Para sa track at field sports ay dapat pumili ng isang tiyak na uri ng sapatos. Maraming mga kadahilanan nakakaapekto na ito. Pagpili ng sapatos na pantakbo, ay dapat na tinutukoy sa advance, ang mga kondisyon sa ilalim kung saan sila ay mag-apply. Mahalaga ba kung ano ang ibabaw ay pipiliin na tumakbo.

Upang maunawaan kung paano pumili ng mga sapatos na pantakbo, dapat mong suriin ang kanilang timbang. Hindi sila dapat kumilos bilang weighting. Ito ay ng malaking kahalagahan para sa ganitong uri ng sapatos soles ng kanyang.

Para sa iiba-iba ng intensity at uri ng pagsasanay din ay depende sa tamang pagpili ng mga sapatos na pantakbo. May mga sapatos para sa mahabang distances, kapag pinaikli, high-speed na pagsasanay para sa mga kumpetisyon, pati na rin para sa turismo at trekking. Kahit na ang panahon, na kung saan ay ginagamit para sa mga sapatos, ay mahalaga kapag pumipili.

Hitsura at mga materyales

Ang unang bagay na dapat mong bigyang-pansin ang store, ito ay isang panlabas na tanawin ng sapatos. Ito ay itinuturing na isang perpektong kumbinasyon ng katad at tela.

Ang skin ay panatilihin ang kanyang hugis at ang tissue nagpo-promote ng mahusay na bentilasyon at kahalumigmigan pagsipsip, napapanatili init. Ang tigas ng mga frame ay dapat na mabuti, upang matiis ang strain at panatilihin ang isang tumatakbo sapatos. Paano upang pumili ng isang magandang pares ng sapatos? Ito ay kinakailangan upang tingnan ang joint ng tuktok at base. Magandang sapatos ay hindi kailanman stitched. Ito ay sized. ang joint mismo ay dapat maging malinis at maayos at malakas.

Baluktot ang produkto ay dapat bigyang-pansin ang mga talampakan ng mga tambalang na may tissue. Kung may mga nakikitang bakas ng pandikit ito'y nagsialis mga lugar sa nag-iisang ng tela, ang mga sapatos ay dapat na ilagay sa isang tabi. Hindi nila nakataguyod makalipas ang at dalawang tumatakbo.

Insole ay dapat na naaalis at ginawa ng breathable materyal. Ito ay magpapahintulot sa kanya na hugasan at ay hinihikayat ang normal na kahalumigmigan exchange.

nag-iisa

Pagpili ng mga sapatos na pantakbo anumang mga tagagawa, kung Asics, Nike, Adidas o Reebok, dapat bigyang-pansin ang uri ng nag-iisang. Mayroong maraming mga modelo ng mga sapatos na may isang nag-iisang iyon ay lumalaban sa hadhad. Siya mukhang isang kotse gulong. Kapag nagpapasya kung paano pumili ng mga sapatos na pantakbo para sa aspalto, dapat bigyang-pansin ang ganitong uri ng nag-iisang. Kung ito ay dapat na tumakbo sa snow, graba, basa, dapat mong bigyan ang kagustuhan sa "SUV". Ang kanilang nag-iisang may mga espesyal na protrusions goma na nagbibigay ng mahusay na tenasidad may isang base. Kung may mga spike sa talampakan, maaari kahit na maaaring tumakbo sa pagkahulog sa wet track, sa hard snow o yelo. Pagpili ng mga sapatos na pantakbo para sa aspalto, mas mahusay na upang pumili ng isang modelo na walang thorns.

Para sa long distance at cross-country track Pinipili sneakers na tinatawag na "marafonki". Ito magaan sports shoes. Mayroon silang isang manipis na nag-iisang, kaya ang mga sapatos ay itinuturing na naaangkop para sa isa lang ang haba lahi. Kung ang nag-iisang ay isang maliit na mas mahirap, maaari nilang gamitin para sa ilang marathons. Ngunit sila ay di-napatutunayang bilang mabuting sapatos para sa gilingang pinepedalan. Paano upang piliin ang naaangkop na uri ng nag-iisang, tulad ng ito ay dapat ipasiya sa pamamagitan ng layunin kasuotan sa paa.

Uri ng pag-set foot

Upang patakbuhin ay kasing kumportable at ligtas, modernong sapatos na pantakbo na kailangang isaalang-alang ang lahat ng mga peculiarities ng mga paa ng tao. Ito high-tech komplikadong produkto. Pronation ay tinatawag na ang paraan ng pagtatakda ng paa ng tao. Ang kanyang isinasaalang-alang kapag pumipili ng athletic shoes.

May tatlong mga uri ng pronation. Kung ang lulod ay naka-ibabaw sa loob, isang posisyon ng paa ay tinatawag na giperpronatsiey. Kung ang lahat ng medyo ang salungat, ang ganitong uri ng pronation ay tinatawag supination (nedopronatsii). Kapag ang paa ay nakalagay flat, ito ay neutral pronation.

Kapag pumipili ng sapatos ay dapat nagsusumikap upang makamit ang isang walang kinikilingan pronation paa. Pagtatanghal ng dula stop sa lahat ng iba't ibang. Upang maunawaan kung paano piliin ang tamang mga sapatos na pantakbo, dapat mong bigyang-pansin ang posisyon ng paa sa isang partikular na pares ng sapatos.

pagbabayad ng utang sa pamamagitan ng mga hulog

Upang mabawasan ang pasanin ng tao joints, mga tagagawa ng modernong sapatos na pantakbo gumamit ng mga espesyal na materyales shock-sumisipsip. Ito avoids pinsala sa katawan at nagpapabuti sa kaginhawaan kapag tumatakbo.

Cushioning materyal quenched punches. Ang mas higit na bigat ng atleta, mas malaki ang kanilang kakayahan upang pagaanin ang kailangan upang magkaroon sapatos. Gaya ng nabanggit na materyales, bawat tagagawa ay gumagamit ng sarili nitong espesyal na teknolohiya.

Halimbawa tatak tulad ng Asics at Brooks, gumamit ng iba't ibang gels, Saucony at Salomon - foamed iba't-ibang mga sangkap, at sa mga sapatos na pantakbo Mizuno magkaroon ng isang plastic plate pagkakaroon ng isang corrugated hugis.

Magandang cushioning ay kinakailangan para sa mga tao na may giperpronatsiyu foot din. Pipigilan nito ang mga pinsala at dagdagan ang kaginhawaan sport.

pagbaba ng trainers

Ang isang mahusay na sports sapatos ay dapat na magaan. Mayroong pagtutukoy na nagsasabi sa kung paano pumili ng isang pagpapatakbo ng sapatos. Female modelo ay dapat magkaroon ng isang bigat ng mas mababa sa 200 g, at ang mga tao - hanggang sa 250 gramo bawat isa. Ang higit pa sa kanilang timbang, mas malaki ang strain sa bukung-bukong at tuhod joints. Ito ay nagdaragdag ng panganib ng pinsala.

At kababaihan at kalalakihan running shoes ay dapat na napili batay sa mga panuntunan ng "ang mas madali, mas mahusay." Gayunpaman, dapat ito ay mapapansin na para sa pang araw-araw na tumatakbo ay hindi dapat bumili ng isang modelo para sa marapon tumatakbo. Sila talaga ay marami layter kaysa maginoo mga pagkakataon ng sapatos, ngunit ang kanilang mga katibayan ay hindi mangyaring mga tagahanga ng mga araw-araw na pisikal na aktibidad.

Bilang karagdagan, sa manipis na sapatos ay pakiramdam ang bawat kapintasan ng pabalat para sa isang run. Samakatuwid, ang mga modelo ay dapat na binili gamit ang average na kapal ng nag-iisang.

Mga review atleta

Brand sports sapatos din ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Upang maunawaan ang tanong na ito, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang opinyon ng mga atleta at mga eksperto pati na rin ang ordinaryong mga gumagamit, payo sa kung paano pumili ng mga sapatos na pantakbo. Asics, Mizuno, Saucony, New Balanse, Brooks gumanap sa mga pinaka-popular na mga tagagawa ng athletic shoes ng ganitong uri sa petsa.

Ayon sa feedback ng mga atleta, tulad dating kilala tatak tulad ng Reebok, Puma, Nike at Adidas, huwag bumuo ng kanilang racing koleksyon. Ang mga ito ay maliit na upang mag-alok sa mga mamimili sa larangan ng sports shoes.

Sa modernong mga kondisyon ng mga user na may hanggang sa 70 kg mas gusto sapatos na pantakbo Asics kumpanya. Para sa tulad ng isang timbang tagagawa kinakalkula sa ideal na rate ng pamumura. Malalaking kumpanya ay may isang hanay ng mga Saucony, Mizuno, isang maliit na mas mababa - Brooks.

Ang mga gumagamit na magkaroon ng isang pulutong ng timbang, markahan ang naaangkop na uri ng cushioning sa mga sapatos na pantakbo jogging Nike kumpanya. Samakatuwid, ang pagtatanong sa query sa paghahanap, kung paano pumili ng mga sapatos na pantakbo, ang pagpili ng brand ay dapat ding isaalang-alang ang pisikal na katangian ng isang atleta at operating kondisyon ng sapatos.

Care sneakers

Sa mga napiling trainer ay nagsilbi para sa isang mahabang panahon, kailangan mong sundin ang ilang simpleng panuntunan para sa kanilang pag-aalaga at pagpapanatili.

Ang matipuno sapatos na dinisenyo para sa training, huwag pumunta araw-araw, i-play ito sa football. Wastong paggamit ng sneakers para sa kanilang inilaan layunin. Pagkatapos ng jogging, hugasan ang mga ito sa kanila alikabok at dumi. Isang beses sa isang linggo, i-wipe ang leather item nangangailangan ng espesyal na mga produkto ng pag-aalaga. Ito ay pahabain ang buhay ng isang shoe bilang tumatakbo ng sapatos. Paano upang pumili ng isang katulad na paraan, siguraduhin na sabihin sa mga consultant sa tindahan.

Pinatuyong dumi sa materyal na tela ay sirain. Samakatuwid, dapat itong maging malinaw kaagad pagkatapos ng run. Drying dapat Kasuotang pang-paa sa kuwarto temperatura ang layo mula sa heater o radiators. Ito ay mas mahusay na gumamit ng mga espesyal na dryers, na kung saan ay makakatulong sa panatilihin ang hugis ng sapatos.

Ang ganitong mga simpleng mga pagkilos makabuluhang pahabain ang serbisyo para sa mga sapatos na pantakbo.

Kung pre-pamilyar sa mga peculiarities ng sports shoes, ang tanong ng kung paano pumili ng mga sapatos na pantakbo, ay dapat lutasin simple. Ang pag-alam kung aling mga tampok upang tumingin para sa kapag pagbili, pati na rin nang maayos ang pagsasamantala sa napiling modelo, walang duda ng kanyang mahabang buhay at mas malawak na mga benepisyo sa kalusugan atleta.