Paano upang maunawaan ang iyong sarili, maunawaan at mahalin ang iyong sarili?

Ang pagnanais na maunawaan ang kanilang mga sarili ay karaniwang nangyayari kapag ang pakiramdam mo na hindi kasiyahan, sa palagay mo na ang iyong buhay ang isang bagay napupunta mali, tulad ng dapat nito. O kaya kapag gumawa ka ng parehong kilos, sa ilang sitwasyon, nauunawaan mo na ito ay hindi tama, ngunit ang exit ay doon.

Tulad ng dati, ang mga tao ay sinusubukan upang malaman ang aking sarili? At sila'y nagsibasa libro, sinusubukan upang pumasa sikolohikal na pagsubok sa kanilang sarili, makahanap ng kasundo mga tao, at ang mga taong hinawakan ang paksa ng self-pagpapabuti.

Tulad ng mga tao nagsisimula upang panatilihin ang isang talaarawan o blog, kung saan isulat ang kanilang saloobin at pag-aralan patuloy na mga kaganapan sa kanilang buhay. Ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na ehersisyo sa pagkaalam sa sarili. Ito ay nagbibigay ng isang pagkakataon upang maunawaan kung saan may mga alalahanin. Gayundin medyo mahalaga upang magawang tingnan ang aking sarili mula sa labas. At kung ito ay minsan ay mahirap upang masuri ang kanilang mga pagkilos, at pagkatapos ay ang mapag-isip sa pagbabasa ang mga ito, mo magagawang upang makita ang sitwasyon sa kanilang sariling mga saloobin at mga pagkilos ng isang third party na hitsura.

Paglilinang proseso - isang mahabang paraan, kung minsan na walang tunay na layunin. Siya ay likas sa mga tao tulad ng paghinga at pagkain. Iyan na lamang kung paano gumawa ng self-pagpapabuti sa isang nakakarelaks at kumportable? Paano upang maunawaan ang kanilang mga sarili mas mahusay at upang tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw?

Maraming mga tao ay madaling kapitan ng perfectionism. sila'y nagsitayo ang mga karaniwang layunin at maubos ang kanilang mga sarili sa kanilang mga nagawa. Ang pangunahing kahulugan ng takot ay nagiging maling hakbang bago ang publiko, mayroong isang pagnanais na maging perpekto sa lahat ng bagay. Ngunit tumingin sa buhay realistically. Matapos ang lahat, sa kalikasan ay walang perpekto. Antabayanan ang window - sa mga puno o sa mga bato. Lumilitaw ang mga ito sa harap ng sa amin sa kanyang orihinal na anyo, nang hindi nababahala tungkol sa anumang mga pamantayan ng kagandahan at pagiging perpekto. Para sa isang tao ideal na timbang - 65 kg, at para sa isang tao - 45, at sa parehong taas. At habang ito tayahin sa timbang ay hindi naabot, ang tao ay may kanya-kanyang ng isang diyeta, ay kumakain mismo at hindi maaaring pag-ibig bilang ay talagang ito. Sa katunayan, self-pag-ibig - ito ay hindi ang pagkakaroon ng ilang mga tiyak na mga katangian. Ito ay tulad ng damdamin ng isang ina: isang ina nagmamahal sa kanyang mga anak lamang para sa kung ano ito ay. Ang parehong ay dapat mag-apply sa kanilang sarili.

Hindi mahalaga kung paano titingnan mo at kung magkano ang timbangin. Kung nakita mo ang iyong soul mate, o kung ito ay pa rin ng isang lugar sa hinaharap. Kung mayroon kang anumang sama ng loob, at ilagay mo sa harap ng layunin, ang pagpapatupad ng kung saan, sa inyong opinyon, na itaas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili - ay ang maling paraan upang pumunta.

Upang makamit ang anumang layunin, una sa lahat, kailangan mong makinig sa kanilang mga kagustuhan at pumunta sa kanilang pagpapatupad. Sa karagdagan sa mga ito ay dapat na kredibilidad. At walang pag-ibig tungkol sa tanong na ito ay hindi maaaring maging.

Paano upang maunawaan ang kanilang mga sarili, upang maunawaan ang kanilang sariling mga laro, maladaptive pag-uugali at masiyahan sa buhay? Karamihan sa mga madalas, mga naturang katanungan sa isang psychologist ginagamot kababaihan. Kasabay nito, mga kababaihan ay katulad na katulad sa mga cats: kung magkano sa tingin ninyo ang pusa lata ay nasa isang hindi maginhawa, awkward na posisyon? Subukang mag-eksperimento. Ikaw marahil ay hindi magkaroon ng oras upang mabilang ng hanggang sa 10.

Kababaihan na lakas ay namamalagi sa ang katunayan na ang mga ito ay hindi matakot na magmukhang mahina. Kung masama, hindi komportable o isang bagay na masakit, ang babae sumusubok na baguhin ang katayuan nito sa pinakamahusay na. Of course, hindi lahat ng ilagay sa ilalim ng "isang sukat akma sa lahat ng", ang lahat ng ito ay depende sa mga indibidwal, ngunit ang mga kababaihan mas madali kinilala ang kanyang kahinaan kaysa sa mga lalaki. Ang solusyon maaari nilang i-sa layunin. sila'y nagsitayo ang gawain ng kung paano upang maunawaan ang iyong sarili at simulan upang malutas ito sa bawat posibleng paraan.

Ipaalam sa amin gamitin ang kalidad para sa kanilang sariling kapakinabangan. Kailangan namin upang maunawaan kung paano upang maunawaan ang kanilang mga sarili, at hindi makipaglaban, ay iyo ng maraming gawin. Mayroon kaming upang mahanap ang kanilang mga lakas, na kung saan ay maaaring makatulong upang makamit ang mga tiyak na layunin. Sa kasong ito, ang layunin - ay upang maunawaan at tanggapin ang kanilang mga sarili.