Paano upang matuto mag-isip, mga rekomendasyon at epektibong payo

Sa anumang edad, maaari mong pagbutihin ang iyong mga kakayahang pangkaisipan. Ang hitsura ng tao ay mahirap na i-adjust, ngunit ang iyong panloob na sarili ay maaaring pagbutihin ang buhay. Pag-usapan natin kung paano matuto mag-isip sa pangkalahatan Hayaan, kung paano upang matuto nang mag-isip ng lohikal at kung paano matuto mag-isip ng positibo. Ang lahat ng ito ay napakahalaga para sa kanilang pag-unlad.

suriin

Upang sanayin ang iyong utak mag-isip, ito ay kinakailangan upang maglaan para sa hangaring ito ng hindi bababa sa isang maliit na piraso ng iyong araw. Kung mayroon kang walang oras sa basura, magnilay sa paraan upang gumana o sa tindahan, habang cooking, o paglalakad ang aso. Dapat mong palaging gamitin ang natatanging kakayahan ng utak upang maisagawa ang maramihang mga gawain.

Ano ang hindi nag-iisip kinakailangan? Hindi namin kailanman lumago bilang isang tao, kung hindi mo na malaman kung paano upang pag-aralan. At maaari mong pag-aralan ang halos lahat ng bagay, kahit na ang katotohanan na mayroon kaming walang kinalaman sa. Tandaan at suriin ang kanilang sariling at iba 'mga aksyon at mga salita. Mag-isip tungkol sa kung paano sila ay naiimpluwensyahan iyo o sa iba, kung ano ang sa huli ay sila humantong na ito ay kinakailangan upang gawin ang mali. Ngunit maging maingat na hindi upang gunitain sapat na upang kalimutan ang tungkol sa kasalukuyan at sa hinaharap.

plano

Bilang karagdagan sa mga pagsusuri ng lahat na lumipas sa iyong buhay, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa kung ano ang namamalagi maaga. Laging magplano upang maging mas mahusay. Pagkatapos ng pagsusuri ng mga nakalipas na mga aksyon at mga pangyayari sa iyong buhay, isipin ang tungkol sa kung paano upang maiwasan ang paggawa ng parehong pagkakamali. Subukan upang asahan ang mga mahirap na sitwasyon na maaaring lumabas sa iyong buhay bukas o sa susunod na linggo, at kasalukuyang mga ilang mga pagpipilian para sa iyong reaksyon sa mga ito, at pagkatapos ay piliin ang pinakamahusay sa iyong opinyon.

Maging sigurado upang sakupin ang iyong utak pondering layunin. Paano upang malaman upang isipin ang tungkol sa iyong mga layunin sa patuloy na at huwag kalimutan ang tungkol sa mga ito? Maaari mong i-burn ang mga ito papunta sa isang sheet ng papel, at pagkatapos ay patuloy na suriin ang listahang ito, pagbawi ng memory. Marshall intermediate layunin para sa bawat araw, linggo at buwan. Isipin kanilang hinaharap, Gumuhit nito posibleng mga sitwasyon, sa lahat ng oras-iisip tungkol sa kung paano upang mapabuti ang kanilang mga buhay sa kasanayan.

maingat

Anumang mga pinaghihinalaang mga karapatan ng impormasyon unang pumasok sa utak rehiyon na responsable para sa pagproseso ng impormasyon, ang walang malay, at lamang pagkatapos ay nagsisimula ang kanyang pakikipag-ugnayan sa mga zone ay naisaaktibo sa kaalaman ng kanyang mga tao. Impormasyon ng nai-publish sa antas ng malay, maaari naming aktibong tamasahin at tandaan, kahit na pagkatapos ng isang taon. At ang lahat na naiwan sa aming hindi malay ay maaaring gumana para sa amin tulad ng intuwisyon.

Bakit ang naturang tampok ng utak Mahalagang tandaan mga taong nagtataka kung paano matuto mag-isip nang maayos? Ang bagay ay na kung nais mo ang ilang mga impormasyon ay mananatiling sa iyong memorya, at pagkatapos ay maaari mong gamitin ito para sa kanilang sariling reflection, mayroon kang upang maging ang kanyang espesyal na interes. Lamang sa kasong ito ito ay masira out sa iyong subconscious isip at sa hinaharap na nakikita mo.

Samakatuwid, lahat ng tao kung sino ang laging sinasabi ni sa kanyang sarili: "Gusto kong malaman kung paano mag-isip," una sa lahat dapat mong sabihin sa iyong sarili: ". Gusto kong maging matulungin sa kung ano ang naririnig ko at nakikita ko" Ang utak ng tao nag-iisa ay hindi matukoy kung ano ang impormasyon ay itinuturing na mahalaga at ano ang hindi. Ang lahat na hindi namin magbayad nang higit malay-tao ng pansin, hindi niya ipinalagay na mahalaga at reserves sa antas ng walang malay hindi naa-access sa amin.

Halimbawa, tandaan namin (dahil natanto) na nakilala sa paraan upang gumana sa bawat isa, ngunit hindi matandaan ang daan-daang mga iba nakita sa oras na ito ng mga mukha. Isa konklusyon: Maging tunay na nakatutok sa mga impormasyon na itinuturing mong mahalaga para sa kanilang sarili, subukan upang bumuo ng mga ito ang pinaka-taos-puso interes. Pagkatapos hindi ito slip mula sa iyong isip, at maaari mong gamitin ito para sa malalim na pagmuni-muni.

maging mausisa

Huwag limitahan ang iyong sarili masyadong makitid na hanay ng mga interes, dahil may mga kaya maraming mga kapana-panabik na mga gawain, tulad ng dapat isipin. Halimbawa, pumunta ka sa trabaho at mapapansin mo sa kalsada ng isang maliit na snail. Sa halip na lamang itong kunin at dalhin sa damo, ihinto at sa tingin: kung ano ang buhay maliliit na nilalang, ano ito kumakain at kung paano na itaas ang kanilang mga anak? Sa pag-aakala ng ilang mga sagot, huwag kalimutan sa kanyang pagbabalik mula sa trabaho upang mahanap sa Internet tumpak na impormasyon ukol dito at ikumpara sa kanilang mga palagay.

Nakarating na ba naisip mo, sa pagmamasid sa kalangitan, kung bakit ito ay asul o bakit kami lumiwanag at mainit-init na sikat ng araw pati na ang mga dahon ng mga halaman linisin ang hangin o kung ano ang mga kulay na nakikita nila sa mundo ng pusa at aso? At ano ang nasa loob ng ating mga mata, na namin ang lahat ng makita ito? Kung sanayin ka sa iyong sarili upang laging tumingin sa paligid at buhay na buhay na interes sa lahat na pumapaligid sa amin, hindi lamang namin maaaring sanayin ang iyong utak upang gumana aktibong, ngunit ring gumawa ng iyong buhay mas kawili-wili.

Imbentuhin mismo magsanay

Sa tanong ng kung paano matuto mag-isip para sa iyong sarili, may mga maraming iba pang mga sagot. Ikonekta ang iyong imahinasyon at kumatha para sa kanyang sarili ang gawain upang makatulong sa isang buong bagong paraan upang malasahan ordinaryong bagay at sitwasyon. Halimbawa, mga eksperto payuhan sa bawat oras na upang makakuha ng upang gumana sa mga bagong paraan, upang pumunta sa iba pang mga tindahan upang palitan ang kanilang mga araw-araw na mga parirala sa isang bagong, hindi pangkaraniwang para sa iyo. Nagpapabuti mental na kakayahan sa pag-aaral ng isang wikang banyaga at nagbabasa ng libro. Subukan upang regular na baguhin ang mga karaniwang format para sa iyong mga pelikula at musika - isang bagong uri sa iyong buhay.

Huwag naniniwala lamang ang anumang bagay na sasabihin sa iyo. Galugarin ang tanong sa iyong sarili, magtanong sa isang tao na nakakaalam ng higit pa tungkol dito, at pagkatapos, pagkakaroon ng sapat na ebidensya, gumuhit ng kanilang sariling konklusyon. Maaari itong tumagal ng isang tiyak na halaga ng oras at pagsisikap, ngunit ito ay tiyak na magdaragdag ng karunungan at karanasan. Laging subukan na magkaroon ng kanilang sariling, batay sa mga katotohanan, opinyon.

Mag-isip ng laro

Mayroong isang bilang ng mga nakaaaliw na mga laro, na kung saan ay "pumped" aming utak. Iba't ibang "weight" lahat ng uri ng mga puzzle at puzzle ay magiging para sa kanya. Sa karagdagan, ang Internet ay maaaring makahanap ng isang walang-katapusang bilang ng mga iba't ibang mga laro, pagpilit sa amin upang pag-aralan, ihambing, isipin at i-iskedyul. Maraming mga modernong laro sa computer - ay ang sagot sa tanong, kung paano upang matuto nang mag-isip mabilis. Sa marami sa kanila upang manalo kailangan mo ng isang mahusay na reaksyon at ang kakayahan upang agad na gumawa ng mga pagpapasya.

Ang nasabing unfairly nakalimutan ngayon, board games tulad sa chess, dama, at iba't ibang mga card games, malaking tulong bumuo logic. Huwag kapabayaan ang mga ito. Gayundin inaalok ay ang lahat ng mga uri ng mga board games na nangangailangan ng pansin ng mga kalahok, bumuo ng kanilang sariling mga taktika at diskarte. Ito masaya at kapana-panabik na paraan upang self-unlad, siyempre, nararapat espesyal na pansin.

Bumuo ng positibong pag-iisip

Kung nais mong tunay na bumuo ng bilang isang tao, iwasan ang mga negatibong mga saloobin, dahil ang mga ito repaying kahit na ang pinaka-masigasig mga hinahangad at makabuluhang bawasan ang mga magagamit na kapasidad. Sa karagdagan, galit, hinagpis, pagkadismaya at inggit magkaroon ng isang napaka negatibong epekto sa kalusugan ng tao, na nagiging sanhi ng mga problema sa sirkulasyon ng dugo at digestive system, sakit ng ulo at hindi pagkakatulog, pati na rin ng iba't-ibang mga emosyonal at mental na karamdaman.

Ngunit kung paano upang matuto nang mag-isip tungkol sa mabuti? Una sa lahat, dapat mong gawin itong isang panuntunan maingat na subaybayan ang patuloy na pagpapalit ng bawat isa saloobin sa aking ulo. Makakaapekto ba ang mahulog sa lalong madaling ang mga negatibong, pagkatapos ito ay titigil at mapapalitan ng positibo. Huwag hayaan ang mga saloobin sa iyong ulo flew erratically sa kanilang sarili. Ang ganitong mga isang mulat na pagsisikap na kinakailangan upang sa huli ay magpaagos sa kung ano ang ikaw ay bumuo ng ang ugali ng pag-iisip ng positibo tungkol sa lahat ng bagay.

Hangga't hindi mo pa binuo ng isang ugali mahirap mag-isip positibo, palibutan ang iyong sarili sa mga taong mayroon na rin binigay. Lagi, kahit na ikaw ay wala sa mood upang panatilihin ang mga mukha ng taos-puso ngiti, panatilihin ang lahat friendly at mapagpahalagang saloobin. Pagmasdan ang lahat ng kagandahan ng mundo at lahat ng mabuti na ang nangyayari sa iyo.

Paano sa pagtagumpayan katamaran

Marami sa mga tao na nagtataka kung paano matuto mag-isip, talagang magandang sa paggawa nito, ngunit lamang huwag gamitin ang mahusay na kakayahan. Ang dahilan sa ito ay simple upang pagkakaraniwan - Ina katamaran. Intelektwal na aktibidad minsan sumisipsip ng parehong halaga ng enerhiya tulad ng mabigat na pisikal na paggawa. Samakatuwid, pinapanatili ang kanilang mga reserbang enerhiya, ang katawan halos sumasang-ayon na gumawa ng gayong mga hain. Iyon ay kung bakit ito ay paminsan-minsan kaya mahirap na gumawa ng iyong sarili o sa iyong mga anak na mag-isip, na kung saan ang mga ugat niyaon katamaran.

Kung ang aming layunin ay hindi marawal na kalagayan, at personal na pag-unlad, kailangan mo araw-araw upang ang bawat pagsusumikap upang gawin ang iyong utak sa trabaho. Huwag matakot ng kanyang labis na trabaho - ang utak ay hindi kailanman ay makakakuha ng pagod, ako pagod lang sa amin. Ngunit tandaan, na ang mga mas makakakuha tayo ng pagod ng matinding reflection, ang mas matalinong at pag-unlad ay nagiging. Gayundin nagpapabuti sa aming memorya at katalinuhan. Nagiging mas tiwala, kawili-wili at kapaki-pakinabang sa iba, at ang aming mga buhay - masaya at mas masaya.