Mga paraan upang i-clear ang baga matapos manigarilyo

Paninigarilyo negatibong nakakaapekto sa maraming mga bahagi ng katawan, ngunit ito ay karaniwang kaalaman na ang karamihan sa magdusa mula sa mga ito liwanag. Kung ang isang masamang ugali sa nakaraan, dapat mong subukan upang makakuha ng mapupuksa ang mga epekto nito. Pag-alam kung paano i-clear ang baga matapos ang paninigarilyo, ito ay posible upang i-clear ang mga ito mula sa uhog at iba pang mga sangkap na naipon doon.

Dapat kong sabihin na ang prosesong ito ay lubos na mahaba at maaaring tumagal ng tatlo hanggang apat na buwan hanggang isang taon. Maaari mong, siyempre, maghintay hanggang sa katawan ay cleansed sa iyong sarili, at maaari kang makatulong sa kanya sa ito, lalo na dahil maraming mga pamamaraan.

Sa isang pine forest hangin ay halos baog dahil sa ang malaking bilang ng mga salawahan produksyon, na kung saan mag-ipon ng mga puno, kaya ang lakad doon ay ang pinaka-kanais-nais. Kung tulad ay hindi malapit, maaari kang maglakad sa katabing park. Maaari mong gawin maliit na nagpapatakbo ng, dahil sport ay palaging pagpunta upang makinabang sa katawan.

Pakikipag-usap tungkol sa kung paano upang linisin ang mga baga matapos manigarilyo, hindi upang mailakip ang Russian paliguan. Mahabang Ito ay naniniwala na sila ay mapabuti ang kalusugan at mapahusay ang kaligtasan sa sakit. Ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa mga institusyong minsan sa isang linggo kung walang mga contraindications sa kalusugan (eg, mataas na presyon ng dugo o mga problema sa puso). Magandang paggamit ay oak o Birch twigs, at sa mainit na bato sa splash isang maliit na halaga ng conifers langis.

Kapaki-pakinabang na i-clear ang baga matapos manigarilyo, inhalation na may decoctions ng iba't-ibang mga herbs. Maaari mong gamitin ang isang espesyal na aparato o lamang na gumawa ng serbesa fees pinakuluang tubig, at langhapin ang steam ng pagkain. Ang pamamaraan ay dapat magtagal 5-15 minuto, kalahating oras pagkatapos na ito ay imposible upang pumunta out, ito ay maipapayo hindi upang makipag-usap sa ngayon. Inhalations inirerekomenda ng hindi bababa sa dalawang linggo. Maaaring tumagal ng pino karayom, sheet kurant dahon oak, uri ng halaman at t. D.

Walang gaanong epektibong paraan, kung paano upang linisin ang baga matapos manigarilyo, ang mga espesyal na pagsasanay paghinga magsanay. Maaari mong i-apela sa mga prinsipyo ng yogis ay batay sa tatlong mga uri ng paghinga: ang mas mababa, gitna at itaas. Dapat itong gawin nang paunti-unti. Ang mga pagsasanay ay hindi lamang magbigay ng kontribusyon sa isang mahusay na bentilasyon, ngunit din ay isang mahusay na pag-iwas sa cardiovascular sakit, sakit sa bigay.

Mayroong ilang mga produkto na makakatulong sa iyo na linisin ang baga. Sila ay dapat na kinuha sa account kapag pagpaplano ng iyong pagkain. Kaya, sibuyas at bawang ilihim sangkap tulad ng madaling matuyo, ang kilalang katotohanan na pilitin ang isang antibacterial epekto. Gayunman, ito ay hindi laging maginhawa upang gamitin ang mga ito sariwang. Sa kasong ito, makakatulong ito sa mga sumusunod na recipe. Mga pinong tinadtad sibuyas sprinkled may asukal at ilagay sa ilang oras sa isang mainit-init na lugar. Ang resultang timpla ay kinuha sa isang kutsara sa isang araw sa isang walang laman ang tiyan para sa isang linggo. Ito ay kinakailangan upang isama ang mas madalas sa iyong diyeta sabaw ng manok din, tumutulong sa linisin ang bronchi.

Ang isang epektibong paraan ng kung paano upang ayusin ang mga baga matapos ang paninigarilyo ay paghinga simulator, ipinangalan sa lumikha nito - Frolov. Ito ay maaaring binili sa parmasya o pinasadyang mga tindahan. Bilang karagdagan sa mga pagpapanumbalik ng sistema ng paghinga, ito ay nagsisiguro na ang withdrawal period, ang ugali ay magiging mas hindi masakit. Exercise na ito simulator ay makakatulong sa iyo na mabilis i-clear ang baga at bronchi, dahil sa prinsipyo vibrodrenirovaniya.

Sa katutubong gamot, may mga maraming mga pamamaraan, kung paano upang linisin ang baga matapos ang paninigarilyo. Halimbawa, ito pagbubuhos pine buds o herbal. Maaari itong makatulong at oats. Para sa grain ay ibinuhos poloinoy litro baso ng gatas na dinadala sa pigsa. Kasha pinakuluang sa mababang init hanggang sa kalahati ng lakas ng tunog, hadhad sa pamamagitan ng isang salaan, ingested pasalita sa anyo ng init. Isang linggo mamaya ang resulta ay makikita. Marahil kahit na ang hitsura ng ubo na may plema pagdura sa gray o berde bugal.