Masahe para sa isang 3-buwang gulang na sanggol. Masahe para sa mga bata hanggang sa 1 taon

Hindi kinakailangan na magkaroon ng isang kwalipikadong diploma ng masa o kumuha ng angkop na mga aralin upang maisagawa ang isang masahe para sa mga bata, ang pangunahing bagay ay upang maunawaan at pangunahan ang mga pangunahing prinsipyo. Samakatuwid, itatalaga namin ang aming artikulo sa kapaki-pakinabang na pamamaraan na ito, lalo, kung paano maayos na magsagawa ng himnastiko at masahe para sa isang 3-buwang gulang na bata. Gayundin, isaalang-alang ang ilang kapaki-pakinabang na pagsasanay na makakatulong na mapabuti ang aktibidad ng motor ng sanggol, i-activate ang metabolic process, mapabuti ang pagtulog at gana sa pagkain, at paginhawahin din ang mumo ng sakit na nauugnay sa masakit na colic.

Ang gymnastics at massage para sa isang 3-buwang gulang na sanggol ay ginagawang kaagad bago maligo. Mas mahusay sa gabi bago ang oras ng pagtulog. Kapag naliligo, may isang tiyak na pagkarga sa katawan ng bata, kaya ang pamamaraang ito ay dapat na maihanda nang mabuti. Para sa mga ito, unang masahe, pagkatapos ay himnastiko. Ang pagiging nararapat ay dapat lamang ito. Ang mga pamamaraan na ito ay hindi kukulangin sa kalahating oras.

Lokasyon

Ang massage para sa 3-buwang gulang na mga bata ay isinasagawa sa isang pagbabago ng mesa, kung mayroong isa, kung hindi, maaari mong ilagay ang bata sa anumang, mas mabuti hard ibabaw.

Kung saan magsisimula

Upang masimulan ang masahe para sa isang 3-buwang gulang na bata ay mas kapaki-pakinabang na may pagmamasa at madaling stroking. Ang mga kamay ng ina o ama ay dapat na mainit-init. Napakabuti, kung ginagamit mo ang kosmetiko langis ng mga bata na may neutral na amoy. Nagsisimula kami sa mga kamay: brushes, elbows, balikat, pagkatapos ay nasa kabaligtaran direksyon - at kaya maraming beses. Susunod na mga binti: paa, shins, hips (sa parehong prinsipyo ng mga kamay). Pinapalitan natin ang tiyan sa tiyan, i-stroke ang asno at pabalik, pababa, pagkatapos ay i-up, ulitin nang maraming beses. Pagkatapos ay binuksan namin muli ang sanggol at kinuha ang tiyan, dibdib, ulo at leeg. Ang pag-stroking ay dapat gawin malumanay, nang walang anumang presyon.

Direktang massage

Sa parehong pagkakasunud-sunod kung saan isinagawa ang mga stroke, sinisimulan namin ang masahe sa mga kalamnan.

Tummy

Ang positibong bahagi ng massage ng tummy ay din na maaari itong maisagawa hindi lamang bago bathing, ngunit din kapag ang sanggol ay tortured sa pamamagitan ng colic. Ang pamamaraan ay magdadala sa bata ng isang mabilis na kaluwagan, at ikaw - ang kagalakan ng pagiging makatutulong sa iyong anak na mapupuksa ang sakit.

Upang gawin ito, ilagay ang base ng brush sa lugar ng pubic area ng bata. Pagkatapos ay magsimulang mag-massage gamit ang apat na daliri (maliban sa malaking isa) pakanan sa direksyon ng bituka. Ang paggalaw ay dapat na bahagyang pagpindot, ngunit hindi nagiging sanhi ng sakit o kakulangan sa ginhawa sa sanggol. Masahe para sa tungkol sa 3 minuto, pagkuha ng mga break.

Mga handle, binti, backrest

Pumunta sa mga armas, binti, gamitin ang masahe ng mga paggalaw ng pabilog sa iyong mga daliri 3-4 minuto. Pagkatapos ay pumunta para sa likod. Sa iyong apat na daliri, gawin ang isang circular motion clockwise, at magsagawa rin ng light tingle sa direksyon mula sa sacrum hanggang sa scapula kasama ang linya ng gulugod.

Thorax

Mga daliri ng parehong mga kamay ay bahagyang mag-tap sa isang dibdib ng bata. Ang mga paggalaw ay dapat na nakahawig sa pag-type sa keyboard. Una, i-massage ang harap na lugar, pagkatapos ay pumunta sa gilid na lugar.

Mga yapak

Ito ay isang kapaki-pakinabang na masahe para sa 3-buwang gulang na mga bata, dahil matagal na itong kilala na sa lugar na ito ay mayroong maraming mga receptor, kapag ang masahe na may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan bilang isang buo. Totoo, ang bata ay maaaring labanan, ngunit ito ay kanais-nais na ang masa ng paa ay isinasagawa araw-araw. Magdala ng pabilog na presyon ng ilaw sa tuwirang direksyon mula sa mga takong sa mga daliri, magpatuloy para sa mga 3 minuto.

Ang massage para sa mga bata hanggang sa isang taon ay dapat gawin araw-araw. Ito ay makakatulong sa bata na magrelaks at makipag-usap sa mga magulang.

Himnastiko

Ang gymnastics at massage para sa mga bata ay karaniwang gaganapin sa gabi, kapag ang bata ay naghahanda para sa paliligo at pagtulog. Ang kahulugan ng himnastiko ay upang mahatak ang mga joints.

1. Posisyon na nakahiga sa likod. Kinukuha namin ang isang paa pasulong, hinahawakan ito sa pamamagitan ng shin, ang ikalawa ay baluktot ang tuhod hangga't maaari bago hawakan ang tiyan. Pagkatapos ay kabaligtaran. Para sa bawat binti, gawin ito 7 beses sa 2 set.
2. Ang isang kamay ay humahawak ng sanggol sa pamamagitan ng shin, ang isa naman sa pamamagitan ng hinlalaki ng binti. Una naming i-twist ito sa iba't ibang direksyon, pagkatapos ay dahan-dahan na sandal, ang parehong dapat paulit-ulit para sa iba pang binti. Ang ehersisyo na ito ay nakapagpapalusog sa mga bukung-bukong.
3. Sa parehong mga kamay, dalhin ang sanggol sa pamamagitan ng shin at simulan ang baluktot ang mga binti sa tuhod upang pindutin nila ang tiyan. Ginagawa namin 7 beses sa dalawang paraan.
4. Dalhin ang bata sa pamamagitan ng shin at simulan ang panggagaya sa biyahe sa bisikleta. Gawin ito nang mga 20 beses.
5. Hayaang kunin ka ng bata sa pamamagitan ng mga daliri. Kaya, ikiling ang mga armas, una sa mga gilid, pagkatapos pataas at pababa, at pagkatapos ay i-cross ang mga ito sa dibdib. Hindi masama, kung ang bata ay labag sa isang sandali sa sandaling ito.
6. Dalhin ang bata sa pamamagitan ng pulso at magsimulang gumawa ng mga paggalaw na katulad ng boxing. Upang gawin ito, itaas nang husto ang kanang kamay, at ibababa ang kaliwang kamay, pagkatapos ay ulitin ang parehong para sa susunod na kamay. Gawin ito 7 beses sa 2 diskarte. Ang ehersisyo na ito ay makabuluhang mapalakas ang mga kalamnan ng mga kamay.
7. Dalhin ang bata sa pamamagitan ng mga hawakan at simulan upang hilahin para sa kanila upang ang mga balikat at leeg ay bahagyang itinaas. Ang pagsasanay na ito ay mahusay na sinasanay ang mga kalamnan ng leeg at tiyan. Ulitin ito 3-4 beses. Dapat na tandaan na hindi mo kailangang ilagay ang isang bata sa kasong ito.
8. Para sa susunod na ehersisyo, kakailanganin mo ng gym ball. Ilagay ang sanggol sa ibabaw nito gamit ang tiyan, malumanay na hawak ito sa likod. Iling ito muna sa mga gilid, pagkatapos ay pabalik-balik. Dapat itong alalahanin na ang bola ay dapat na mangyaring ang bata at bigyan siya ng isang maayang pang-amoy. Upang gawin ito, bumili ng isang kulay fitball, at para sa init masakop ito sa isang lampin. Gawin ang pagsasanay na ito kalahating oras bago o pagkatapos kumain.

Mga pangunahing patakaran ng masahe at himnastiko

1. Ang massage para sa mga bata ay isinasagawa sa gabi, kalahating oras bago o pagkatapos ng pagpapakain.
2. Ang mga pamamaraan ay ginagawa sa isang hard surface.
3. Ang massage para sa isang 3-buwang gulang na sanggol ay dapat gawin kapag siya ay hubad, kaya't mas madali para sa kanya na lumipat.
4. Maging nakatuon sa bata sa fitbole, ito ay kapaki-pakinabang din.
5. Ang hangin sa kuwarto ay dapat na cool, walang mas mataas kaysa sa 22 ^o C.
6. Mag-iwan para sa massage at himnastiko para sa hindi bababa sa kalahating oras.
7. Ang pangunahing at pangunahing tuntunin ng mga pamamaraang ito ay sundin ang reaksyon ng sanggol. Kung ang massage o himnastiko ay hindi nagbibigay sa kanya ng kagalakan, bukod dito, siya ay nagsisimula na maging kapritsoso, itigil ang mga pamamaraan at ipagpaliban sila sa susunod na araw, sa kabilang banda sa lahat ng kasunod na mga oras ang reaksyon ay magiging mas masahol pa.
8. Simulan ang masahe sa paggalaw ng mga paggalaw, laging ngumiti sa bata at kausap siyang malumanay.

Ano ang maaaring maging mas mahusay para sa isang ina kaysa sa isang masayang anak? Lamang isang malusog na bata! Samakatuwid, ang gymnastics at massage para sa mga bata hanggang sa isang taon, tulad ng nabanggit sa itaas, ay dapat na sapilitan at araw-araw na pamamaraan, tulad ng pagkain o damit. Ipatupad ang mga ito sa isang maayang kapaligiran upang maging sanhi lamang ng sanggol ang mga positibong emosyon.