"Magyeyelo" Wim Hof: talambuhay, mga libro, mga pamamaraan, mga interesanteng katotohanan

Wim Hof - isang residente ng Netherlands, kung saan ang kakayahan na makatiis matinding lamig ay karaniwang tinatawag na Ang magyeyelo, o "ice man". Siya ay isinilang Abril 20, 1959 sa lungsod ng Sittard. Bukod sa kanya, ang pamilya ay nagkaroon ng walong higit pang mga anak: anim na lalaki at dalawang babae. Ngayon Wim Hof ay may limang mga anak: apat mula sa kanyang unang kasal at ipinanganak noong 2003, anak ng kasalukuyang asawa.

simula ng daan

Sa pamamagitan ng mga oras na kapag Wim naabot pagbibinata, siya ay walang partikular na kakulangan sa ginhawa ay tumakbo tapak sa snow. Ito ay ang simula ng isang malaking serye ng mga confrontations sa sipon, kung saan sa bawat oras na itinatag ng mga bagong limitasyon ng tao posibilidad, kamangha-mangha ang buong mundo. Ang pinakamahabang pamamalagi sa yelo ay hindi lamang ang record na itinatag Wim Hof. "Magyeyelo" ay sa kanyang credit 21 Guinness world record sa pinaka-kamangha-manghang lugar.

Salamat sa pagsasanay at pagsasanay ang nakamit niya ang mga sumusunod:

• Noong 2007, Wim ay tumaas ng 6.7 km sa kahabaan ng slope ng Mount Everest suot lamang ang shorts at sapatos. Kumuha ng sa itaas ay hindi gumagana dahil sa pinalubha isang lumang pinsala binti.
• Noong 2008, sinira niya ang kanyang nakaraang record mundo at pindutin ang Guinness Book of Records, magasta sa paliguan na may ice cold 1 oras 13 minuto at 48 segundo.
• Noong Pebrero 2009, Hof in shorts para sa dalawang araw naabot ang tuktok ng Mount Kilimanjaro.
• Sa parehong taon sa isang temperatura malapit sa -20 ° C, Hof ganap na tumakbo sa isang marapon haba ng 42,195 km, pagpapalawak sa Arctic Circle sa Finland. Nakasuot lamang ng shorts, nag-iingat siya sa loob ng 5 oras at 25 minuto. Sa panahon ng pagsubok, na sinusundan ng ang mga sumusunod na mga operator na nagtatrabaho para sa TV channels tulad ng BBC, Channel 4 at National Geographic.
• Noong 2010 at 2011, Hof muli sinira ang sarili nitong record ng pagiging sa isang ice bath, ang kanyang huling oras: 1 oras 52 minuto at 42 segundo.
• Noong Setyembre 2011 ang Hof ganap na magpatakbo ng isang marapon sa disyerto Namib , nang walang isang drop ng tubig.
• Kalahati marapon sa Arctic Circle, Wim ran nakayapak at sa shorts.
• Ayon sa opisyal na impormasyon, Hof floated sa isa pumunta sa ilalim ng yelo 66 metro, hindi opisyal na record ay 120 metro.
• Nag-hang sa isang daliri sa taas na 2000 metro.

Ang lahat ng ito ay maaaring mukhang hindi makatotohanang, ngunit, ayon sa Wim Hof, ang pamamaraan na ito ay nag-aalok, ay napaka-simple: ". Tom, kung ano ang maaari kong gawin, lahat ng tao ay maaaring matuto" Wellness programa, na kung saan ay tinatawag na "I Do kay Wim Hoof" ay binisita ng maraming mga tao, halos lahat ng gulang ng pagreretiro. Karamihan sa mga dumating sa lamang malaman upang mabuhay ng isang malusog na pamumuhay.

Pamamahala ng mga panloob na katauhan

Wim Hof, hindi kapani-paniwala mga kakayahan na hindi maaaring pindutin, itinuro ang kanyang sarili kung paano kontrolin ang kanilang pulso, paghinga at sirkulasyon ng dugo. Ang lahat ng mga function ay kinokontrol ng autonomic nervous system. Science nagsasabi na ang sistema na ito ay hindi nakadepende sa kalooban ng tao, kundi Wim pamahalaan upang makontrol ang iyong hypothalamus, ibig sabihin, ang lugar ng utak na regulates katawan temperatura. Kung ang isang hindi pinag-aralan na tao sa ilalim ng impluwensiya ng isang malamig na temperatura ng katawan ay bumaba sa mapanganib na mga halaga, Wim ay magagawang upang patuloy na mapanatili ito sa tungkol sa 37 degrees Celsius. Kahit pagkatapos upo sa yelo 1 oras, 52 minuto, ito Taglay ng isang normal na temperatura. Ang mga siyentipiko sa buong mundo ay lamang masindak sa pamamagitan ng mga ito kababalaghan.

Science ay isinasaalang-alang ito ng isang misteryo

Propesor Maria Hopman Medical Center ng University of St. Radbod sa Dutch lungsod ng Nijmegen ay nag-aral physiological tugon Wim. Sa panahon ng pagsubok, ang huling pagkalantad sa malamig, pagiging nahuhulog sa leeg na puno ng ice cube cylinder. Ayon sa mga siyentipiko, mula sa isang pang-agham na punto ng view, Wim kapasidad ay maaaring itinuturing na imposible. Sa ganoong mga kalagayan, isang hindi hirati tao ay malamang na namatay mula sa labis na lamig. Gayunman, Wim ganap na walang peligro; temperatura ng katawan nito ay nananatiling pare-pareho sa tungkol sa 37 degrees. Ang pang-eksperimentong mga resulta na humantong mananaliksik upang isaalang-alang ang posibilidad na ang taong ito ay talagang magagawang upang maka-impluwensya ang kanyang autonomic nervous system, na kung saan regulates, bukod sa ibang mga bagay, ang puso rate, paghinga at sirkulasyon. Maraming mga tanong pa rin ay hindi nai-nalutas: kung paano ang isang tao ay dalawang beses upang madagdagan ang iyong metabolismo hindi tinataasan ang heart rate; paano ito na Wim ay hindi gumalaw-galaw, bagaman ito ay isang normal na reaksyon kapag nailantad sa malamig? Maria Hopman ay patuloy na pag-aaral ng isang organismo Wim mahanap ang mga sagot sa mga tanong.

Sa mga nakaraang taon, pambihirang tao na-obserbahan sa pamamagitan ng maraming mga siyentipiko. Endotoxin pag-aaral na isinagawa ng Maria Hopman kasamahan Propesor Peter Pikkersom nagpakita nakakagulat na mga resulta, na ipinapakita na Wim ay magagawang upang kontrolin ang nervous system at ang immune system. Kinuha rin itong halimbawa ng dugo sa panahon ng pagninilay at paghinga pagsasanay, adipose tissues sinusuri katawan, at aral din ang pisikal na reaksyon sa isang mababang temperatura.

Pambihirang mga resulta sa pamamagitan ng pagsasanay

Ang gawain ay gumagasta ng halos dalawang oras sa isang silindro na may 700 pounds ng yelo cube mukhang halos imposible. Mayroon kang upang maging isang superman, upang akyatin ang pinakamataas at pinakamalamig na bundok sa mundo, habang may suot lamang ng shorts. At paano naman ang kalahati marapon walang sapin ang paa sa snow at yelo? Hindi kapani-paniwalang, ito ay totoo. Ngunit pinaka-mahalaga, upang ang lahat ng tao maaari! Mayroong ilang mga hanay ng mga paghinga magsanay at pagsasanay sa paggamit ng malamig na tubig, ay maaaring makatulong sa mong makamit ang parehong resulta. pamamaraan ng may-akda ang kanyang sarili ay Wim Hof. Books sa pamamagitan ng maraming mga may-akda pinapayo na unang malaman kung paano huminga nang maayos, ito ay walang exception, at ang isa sa isang uri, maaaring isa kahit sabihin na ang mga natatanging, katangi-tanging at natatanging nakasulat na "ice tao" isang autobiographical work Nagiging ang magyeyelo, na tinutukoy sa ibang pagkakataon sa artikulong ito.

Ang pagiging sa ilalim ng tubig, Wim madaling dispenses sa hangin para sa anim na minuto. Maaari itong makamit ang bawat isa, kailangan mo lamang upang malaman ang mga espesyal na diskarte sa paghinga. Sa pamamagitan ng tamang pagsasanay sa paghinga at maaari kang matuto upang i-hold ang kanilang hininga para sa isang mahabang panahon at upang magtatag ng malay-tao contact sa iyong puso, at sa autonomic nerbiyos at immune system. Ito din ay may positibong epekto sa sirkulasyon ng dugo.

Paghaharap sa ang malamig

Pagkatapos ng paghinga at pagninilay magsanay ng iyong katawan at isip ay maging handa upang mapaglabanan ang malamig. Paglalantad ang iyong katawan sa mga tiyak na mga uri ng pagkakalantad sa malamig, ikaw ay gawin itong mas malakas. Simulan ang pagsasanay mo ngayon. Halimbawa, kumuha ng isang malamig na shower kaagad pagkatapos mainit. Ito ay makakatulong sa sanayin ang iyong mga kalamnan ay maliliit na ugat, paggawa ng mga ito mas may kakayahang umangkop. Ang pagsasagawa ng pag-unlad, makikita mo kahit na magagawang upang umupo, maglakad o tumakbo sa snow at yelo. Ngunit mas mahalaga, sa hinaharap ay ito ay makakatulong sa iyong katawan upang labanan ang sakit.

Ang pormasyon ng "ice tao"

Noong Nobyembre ng 2011, Vin Hof at ang kanyang mga mag-aaral Dzhastin Rosales nai-publish ng isang libro Nagiging ang magyeyelo ( "Formation ng Ice Man"), na naglalarawan ng isang paraan ng pamumuhay, Wim, at nagbibigay ng mga rekomendasyon para sa pagsasanay, eksklusibong mga diskarte, at pagsasanay na ginagamit upang makamit ang kakayahan upang matiis matinding temperatura. Ang libro says na ang anumang mga tao ay maaaring kontrolin ang kanilang sariling mga temperatura ng katawan.

Fact o fiction?

Enero 28, 2012 sa isa sa mga American TV channels ay dumating episode ng telebisyon programa "Katotohanan o Fiction: Paranormal" na nakatuon sa Wim Hofu. Bukod sa Hof, sa pagsubok ay isang empleyado ng TV channel na may pangalang Austin. Ang parehong ay inilagay sa tank na puno ng yelo. Austin nakaupo para sa tungkol sa 20 minuto. Kapag ito ay sa labas ng tubig, iba pang mga miyembro ng crew sa pamamagitan ng thermal nasukat ibabaw ng katawan nito temperatura. Ang aparato ay nagpakita ng isang kabuuang apat na grado na Celsius. Ang temperatura ng katawan Hof, pati na rin ang kanyang puso rate sa lahat ng oras nanatiling hindi nababago. Nagawa niyang gumastos ng higit sa siyamnapung minuto sa tangke.

Sa 2016, Wim Hof ay inakusahan sa pagkamatay ng apat na tao nalunod, ginagawa paghinga magsanay sa kanyang pamamaraan. Gayunman, Wim paulit-ulit na binigyan ng babala ang kanyang mga tagasunod na ang practice ay dapat na nasa isang ligtas na lugar, hindi sa malamig na tubig.