Maayos planuhin ang kanilang vacations

Summed up ang mga resulta ng eksperimento na isinasagawa Upsalskim University, Sweden. Sa eksperimento, dalawang grupo ng mga tao na gumastos ng kanilang susunod na bakasyon sa iba't ibang mga kundisyon. Ang unang pangkat ay inilagay sa isang five-star hotel ng sistema ng "lahat ng inclusive" at ang pang-eksperimentong mga kondisyon ay hindi iwan ang mga limitasyon ng hotel. Ang pangalawang grupo ay matatagpuan sa mababang halaga bukod-hotel at may isang rich iskedyul para sa bawat araw ng bakasyon. Tourists ay aktibong binisita biyahe sa mga lokal na museo at atraksyon, lumahok sa iba't-ibang sports at libangan na gawain. Ayon sa pang-eksperimentong mga kondisyon para sa ang mga samahan ng natitirang bahagi ng parehong mga grupo ay nagkaroon ng parehong halaga ng pera na ginastos.

Bilang isang resulta, halos kalahati ng mga kalahok sa unang pangkat upang bumalik sa trabaho ay kinilala sa depresyon, kawalang-pagpapahalaga, depression, naka-record pagtulog disturbances , at nadagdagan handulong. Ikatlo ng mga miyembro ng unang pangkat nakuha sobra sa timbang. Observers iniulat ng maraming mga pagkakataon kapag ang mga kalahok sa unang pangkat ay nagsimulang irritably reaksyon sa tila ganap na menor de edad abala at nagreklamo sa mga hotel staff. Kasabay nito sa ikalawang grupo ay hindi isang solong naturang kaso. Ang kahusayan sa mga kalahok ng ikalawang pangkat ay tumaas pagkatapos ng paglabas ng isang average ng tatlumpung porsyento. Sa pamamagitan ng dulo ng eksperimento sa mga miyembro ng ikalawang grupo ay patuloy na aktibong makipag-usap sa bawat isa, at dalawang pares ng kahit inihayag ang kanilang mga pakikipag-ugnayan.

Sa pagtatasa ng mga physiological mga pagbabago na naganap sa mga kalahok sa eksperimento, ang mga mananaliksik concluded na ang maling holiday organisasyon ay may isang negatibong epekto sa ang tagal ng buhay ng tao, na maihahambing sa lakas upang paninigarilyo at inom ng alak.

Mga Rekomendasyon siyentipiko ay medyo simple: Planuhin ang iyong bakasyon nang maaga. Pag-aaral ng mga gabay para sa bansa na balak mong bisitahin. Basahin ang mga review, naglalaman ang mga ito malayo mas kapaki-pakinabang na impormasyon kaysa sa advertising. Madalas resorted sa ang mga serbisyo ng mga propesyonal na tour gabay. Kung magpasya kang umarkila ng villa o isang apartment para sa isang holiday, at pagkatapos ay planuhin ang iyong pagbisita sa lahat ng mga tanyag na tanawin sa paligid. Subukan upang makita ng maraming mga bagong, makilahok sa ang pinakamalaking posibleng bilang ng mga recreational activity. Gumawa ng isang listahan ng mga personal na mga nagawa na gusto mong makamit, at unswervingly sundin ang mga layunin. Kolektahin ang mga bagay-bagay sa araw bago alis, upang lubos na tamasahin ang mga huling araw ng bakasyon. Mas pinipili upang magpahinga nang ilang beses sa isang taon nang paunti-unti, sa halip na ang pagkuha ng isang mahabang holiday, at, pinaka-mahalaga, palaging mapanatili ang isang proactive tindig.

Karanasan ay ipinapakita na ang halaga ng pera na ginugol sa bakasyon ay hindi ang pinaka-mahalagang criterion para sa kanyang kalidad at pagiging kapaki-pakinabang. Laging sumubok ng bago. Tingnan ang mundo sa pamamagitan ng mata ng curious deskubridor. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng mga tip magagawa mong hindi lamang upang lubos na magpahinga at magpahinga, ngunit din na magbigay ng sarili sa mahalagang matingkad alaala ng kung ano ang nakita niya, dahil, nakikita mo, kung paano maaari mong sabihin na ikaw ay nasa isang bansa kung ang lahat ng nakikita mo ay sa airport gusali at lugar ng hotel.

Advertising stereotype ipinataw nagbabakasyon bilang panahon ng idle pagsisinungaling sa beach, inantala ng limang putol para sa pagkain, ay may natitira sa isang magkano ang mas masahol pa epekto kaysa sa tila sa unang tingin. Sa kasamaang palad, ito ideya ng isang perpektong bakasyon ay pa rin lubos na popular, kabilang ang kasama ng ating mga kababayan.