Lecithin - kung ano ito ay, kung paano ito ay nakuha, at kung may mga contraindications

Lecithin ay isa sa mga phospholipids na nasa katawan ng tao. Sa kanyang pang-agham terminolohiya ay tinatawag phosphatidylcholine. Ipaalam sa amin isaalang-alang ang lecithin - kung ano ito at kung ano ang papel nito.

Ngayon tandaan na ang lecithin ay isang phospholipid sa pangunahing katawan. Alam ng lahat na ang lipids - ay ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya, ngunit sa kasong ito, ang istraktura function. Iyon ay, ng lecithin ay depende sa estado ng aming mga cell ng katawan at kung gaano kahusay ang ginagawa nila ang kanilang trabaho. Isipin kung gaano kahalaga ito ay para sa pagkakaroon ng malusog na atay at maisasagawa shell o lamad, dahil ito ay tumatagal ng lugar sa pamamagitan ng isang tuloy-tuloy na proseso ng metabolismo. Batay sa mga naunang nabanggit, ang sagot sa tanong ng kung ano ay kapaki-pakinabang lecithin kung ano ito. Sa madaling salita, ang pagkakaroon ng mga ito bahagi ay depende sa pagganap ng bawat katawan.

Ano ang pag-andar nito lecithin

- ito ay ang pangunahing bahagi sa kaluban ng ugat trunks, at dahil doon pagpapagana ng normal na paggana ng nervous system.

- Nagpapabuti ng memorya, pang-unawa, pagdadahilan. Sa pamamagitan ng isang kakulangan ng sangkap na ito sa mga tao ay lilitaw pagod, pagkamagagalitin, at, sa ilang mga kaso, maaari nervous breakdown.

- Dadalhin bahagi sa repairing nasira mga cell.

- Hold ang kolesterol sa solusyon, na pumipigil sa ito mula sa malagkit sa pader daluyan.

- lecithin ay isang lipotropic agent na pumipigil sa labis na katabaan.

Dosing ng bawal na gamot

Sinuri namin ang lecithin - kung ano ito ay. Sa kabila ng katotohanan na ang paggamit nito ay kitang-kita, upang makakuha ng kasangkot sa mga bawal na gamot sa batayan ng sangkap na ito ay hindi kinakailangan. Ang mga tagubilin ay palaging tinukoy na dosis, ngunit sa ilang mga kaso ay maaari itong mabago. Ngayon ay dumating ang pagliko upang malaman kung paano gumawa ng lecithin. Una sa lahat, pumili para sa kanilang sarili ng isang maginhawang form ng release: tablet, capsules, pulbos, granules. Kung binili mo ang capsule, pagkatapos ay dadalhin ang mga ito sa 1 piraso 3 beses sa isang araw habang kumakain.

Granules at powders matunaw sa likido: tubig, tsaa, gatas, juice at iba pa. Ang eksaktong dosis ay tinutukoy ng mga doktor, ngunit ang mga hangganan ay nasa hanay ng 100-300 ml. Sa batayan ng pulbos o granules ay maaaring gumawa ng iba't-ibang mga bitamina cocktail.

Para sa mga bata doon ay ang kanilang sariling mga dosis. Para sa mga bata sa ilalim ng 5 taon ng lecithin dissolved sa anumang inumin at ibinigay sa isang lakas ng tunog ng 1 ml. Batang mula 5 hanggang 14 taong gulang ay pinapayagan reception kalahati ng isang kutsarita ng tatlong beses sa isang araw.

Isa sa mga bawal na gamot nasubukan ay doppelgerts asset lecithin, na kung saan ay isang biologically aktibong additive. Sa kaayusan nito, makakahanap ka ng isang buong hanay ng mga bitamina, na kung saan maaari mong makabuluhang mapabuti ang kanilang kalusugan.

Contraindications sa paggamit ng biotin

Matapos talakayin ang lecithin (na kung saan ito ay), maaari mong tukuyin na contraindications sa paggamit nito halos wala. Hindi namin inirerekumenda ang paglalaan ng bawal na gamot lamang kung diyan ay isang indibidwal na mga negatibong reaksyon. Gayundin, huwag abusuhin ang paggamit ng lecithin nursing mga ina at mga buntis na kababaihan. Tandaan na ang isang labis ng bitamina ay mapanganib pati na rin ang kakulangan ng mga ito.