Kakulangan ng yodo - yodo kakulangan

Ang pangunahing pag-andar ng ang tiroydeo ay itinuturing na produksyon ng mga hormones, na kung saan ay mahalaga para sa pagbuo ng katawan (mental, pisikal, sekswal, at iba pa. D.).

Yodo ay kinakailangan ng unit na para sa normal na operasyon sa metabolic regulasyon. Yodo kakulangan sa katawan humahantong sa pagpalya ng system at hindi kumpletong katuparan ng kanilang mga function. Ang araw-araw na pangangailangan para sa mga ito ay hindi hihigit sa 250 micrograms sa loob ng isang panghabang buhay na sa pagkain at tubig ang isang tao na natatanggap ng isang maliit na higit sa isang kutsarita ng elementong ito.

Sa kabila ng kakarampot na nilalaman ng kanyang katawan, ang papel na ginagampanan ng yodo ay mataas. Sa pamamagitan ng isang sapat na dami ng mga ito ang karamihan sa mga trace elemento ay nasa teroydeo. Ito purifies dugo sa pamamagitan ng pagpasa microbes ay may gamot na pampakalma katangian (sa ilalim ng stress, pagkamayamutin, at iba pa.). Ang mga sumusunod na function ay isang trace element - isa sa mga pinaka-mahalaga, ito ay responsable para sa mga mental faculties nararapat na proseso, pasang-impluwensya sa aktibidad ng utak. Higit pa rito, yodo nagpo-promote ng daluyan ng dugo pagkalastiko.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang panahon ng pag-unlad at lamang sa oras ng katawan labis na lamig na kailangan para sa bakas ay nagtataas. Yodo kakulangan nagiging sanhi ng depekto metabolismo. Ito ay mahalaga na tandaan na ang kakabit paggamit ng mga ito sa kanyang purong form at mataas na dosis (ilang gramo) ay maaaring mapanganib sa buhay ng tao. Kasabay nito, ang reception ng yodo sa anyo ng mga asing-gamot ay maaaring maging walang limitasyong, dahil dagdagan ang concentration ay bayad mabilis excreted mula sa katawan.

Yodo kakulangan sa mga may gulang ay maaaring mahayag tanggihan sa intelektwal na kakayahan, nabawasan ang sigla at kapansanan ayon sa pagkakabanggit. Given na elementong ito ay kinakailangan para sa synthesis ng mga hormones na gawa sa pamamagitan ng ang tiroydeo, ito ay kinakailangan upang tandaan ang mga mahahalagang papel na ginagampanan ng pagbuo at pag-unlad ng utak ng isang bata. Ito ay mahalaga na hindi kalimutan ang tungkol dito sa panahon prenatal development ng bata at ang unang ilang araw pagkatapos ng kapanganakan. Kakulangan ng mga hormones sa oras na ito ay humantong sa malubhang sakit - cretinism. Ito ay karaniwang sinamahan ng mental retardation, at maantala pisikal na pag-unlad.

Sa matatanda, ang isang kakulangan ng mga ito trace elemento ay maaaring maging sanhi ng kahit dry balat, paninigas ng dumi, makakuha ng timbang, antok reflexes at panlasa ng malamig na paa't kamay. Kababaihan ay maaaring maging sanhi ng kanser sa suso at pagkabaog. Bukod sa mga sintomas na ito yodo kakulangan ay maaaring maging sanhi ng bosyo (teroydeo tissue lamba). Ito ay isang reaksyon sa kawalan ng kakayahan ng tiroydeo upang makabuo ng sapat na hormones.

Eksperto hitsura goiter at cretinism malapit na naka-link sa kakulangan ng mga sangkap na ito. Practice ay ipinapakita na ang mga tao ay may upang kontrolin ang nilalaman ng yodo sa katawan. Ito ay hindi kinakailangang mag-aplay sa mga medikal na institusyon, sa bahay sa tulong ng pagsubok ay madaling kinikilala, diyan ay isang kakulangan ng yodo o hindi. Palamigin ang isang koton pamunas sa alkohol solusyon ng mga ito sangkap, sa isang maginhawang kinalalagyan sa balat upang gumawa ng iodine mesh.

Ang susunod na umaga maingat na suriin ang bahaging ito, kung may walang doon, pagkatapos ito ay ligtas na sabihin na ang katawan ay nangangailangan ito trace elemento.

Yodo kakulangan ay maaaring bayad sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ito sa physiological norms. Ang pangunahing pinagkukunan ng trace elemento ay pagkain, tubig, at asin. Upang gawin ito, sa menu na ng yodo-rich gulay: mga kamatis, labanos, karot, asparagus, patatas, mga gisantes, ruwibarbo, spinach, mga sibuyas at repolyo. Sa panahon maiinit na buwan, maaari kang maglagay na muli ang deficit sa gastos ng strawberries, currants, ubas at chokeberry, ang mga parehong mga produkto ay frozen sapat na rin mapanatili ang kanilang mga katangian.

Napakataas na nilalaman ng mga magagamit yodo sa seafood: damong-dagat, marine algae, oysters, alimasag, hipon at dagat isda.

Dapat ito ay remembered na ang pang-matagalang imbakan ng lahat ng mga produktong ito ay humahantong sa isang pagbawas sa ang nilalaman ng ang nais na item. Ang pagkain iodized salt ay dapat idagdag lamang sa dulo ng pagluluto. Ang pagkuha ng 5-6 buto ng mansanas at nguyain ito nang maayos, maaari kang makakuha ng araw-araw na rate ng yodo.