Flat krus.

Flat krus ay kumakatawan sa isang kalagayan kung saan ang nabawasan nakahalang arko ng paa. Ayon sa statistics, mas madalas na magdusa mula sa naturang ailment mga taong sobrang timbang. Ang panganib ng sakit ay nagdaragdag may edad at naabot ng isang rurok pagkatapos ng 35 taon, lalo na sa babae kalahati ng populasyon.

Kadalasan flat krus ay isang kinahinatnan ng paayon na kung saan, sa turn, ay maaaring mangyari sa isang mas maagang edad. Ang dahilan para sa kanyang paglitaw ay isang paraan ng buhay, halimbawa, kung ang trabaho ay may kaugnayan sa mga pananatili sa kanyang mga paa para sa isang mahabang panahon. Kadalasan sa ganitong uri ng pulis bubuo sa mga buntis na kababaihan, bilang sila ay pagkakaroon ng timbang mabilis, at kaya, pinatataas ang load sa paanan. Kasabay nito, ang passive lifestyle leg muscles mawala ang kanilang dating pagkalastiko, at ang proseso ng pag-iipon ay pinabilis.

Flat krus ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglihis ng direksyon ng hinlalaki sa paa. Ito ay dahil sa ang katunayan na karaniwan kapag pagmamaneho load ay bumaba higit sa lahat sa isa metatarsal buto, at sa kasong ito ang buong diin ay nasa rehiyon ng gitnang daliri. Pagkatapos noon, ang thumb ay pinalihis palabas, at ang hinlalato dahil sa malakas na pag-load nagbabago ang hugis nito at nagiging molotkovidnym.

Sa paglipas ng panahon, ang mga direksyon ng thumb higit pang mga pagbabago, ang mga pasyente sa kasong ito nararamdaman napaka-hindi komportable kapag naglalakad. Talamak sakit ay nangyayari kapag may suot makipot na sapatos. Pagkatapos, sa daliri attachment sa paanan nabuo pamumula at bahagyang pamamaga, na kung saan ay mamaya transformed sa isang "buto" kapag lumalagong cartilage. Dahil dito hindi pantay na pamamahagi ng pagkarga sa paa may mga calluses at corns, mula sa kung saan ito ay mahirap upang makakuha ng mapupuksa ang.

Kapag ang manipestasyon ng unang mga palatandaan ng sakit ay dapat kumonsulta agad sa doktor, hanggang sa nagsimula nito sa pagsulong. Panlabas i-cross iba't ibang mga flat makabuluhang pagtaas sa laki ng paa, siya tila upang maikalat out. Matapos ang paunang eksaminasyon, ang isang kwalipikadong doktor ay maaaring gumawa ng isang paunang diagnosis, na kung saan ay isinasagawa upang kumpirmahin plantography at radyograpia.

Ang paraan ng paggamot ay pinili lamang pagkatapos ng pagpapasiya ng antas ng sakit sa pag-unlad. Ang unang bahagi ng form lubos na mapadali ang discomfort foot bath batay sa natural na damo, at din ay makakatulong sa pag-uugali ng regular na massage at mga espesyal na pagsasanay. Kung kinakailangan, ang mga pasyente ay tiyak na insole appointed na tinatawag orthopaedic. ay magagawang upang mapanatili ang paa sa isang posisyon tulad na ang load ay ipinamamahagi nang maayos ang mga ito. Ang pinaka-radikal na hakbang ay inilapat lamang sa malakas na paglala ng sakit tulad ng cross-flat. Operasyon sa kasong ito ay nagsasangkot ng pagtitistis, na naitama sa pamamagitan ng mga direksyon ng daliri at nakahanay deformed buto.

Upang maiwasan ang lahat ng uri ng flat paa, dapat tumagal ng responsibilidad para sa pag-unlad ng bata. Preventive mga panukala kasama ang pagpili ng tamang form ng mataas na kalidad sapatos, tulin ng lakad pagsasanay, at kahit pustura. Mas mahusay ang kanilang mga anak mula sa pagkabata sanay na outdoor games, ang mga ito ay kapaki-pakinabang sa mga kalamnan binti. Mahusay na epekto sa pag-unlad ng mga bata mga paa naglalakad walang sapin ang paa sa damo o buhangin.

Cross pulis: exercise

Sa unang bahagi ng yugto ng sakit ay dapat na aktibong nakatuon sa pag-unlad ng paa. Sa anumang bakanteng oras, tulad ng nanonood ng TV o pagbabasa ng isang libro ay maaaring pinagsama-ikot ball unang isa paa, pagkatapos ay ang isa. Well binuo toes ay isang simpleng exercise; pangalatin mo maliliit na bagay sa sahig at subukan sa grab ang mga daliri sa bawat isa. Pagkatapos ng regular na ehersisyo magandang resulta ay hindi kumuha ng mahaba.