Bilang madaling nauugnay sa buhay? Paano upang malaman upang gumawa ng buhay mas madali?

World - isang malawak na karagatan na may maraming mga alon at ang likas na katangian ng kanyang "naninirahan". Pabulusok masyadong malalim, minsan lang mawawala namin ang iyong sarili, ang iyong patnubay. Vanity at routine, stress at takot na maging ang aming mga kasama. Sa karagatan ay hindi naka-sa isang Swamp, ito ay kinakailangan upang malaman kung paano kumuha ng buhay mas madali. At ito ay hindi nangangahulugan na splashing sa mababaw na tubig. Ang ibig sabihin nito ang may talino immersion na may minimum na epekto at maximum na kasiyahan.

Ano ang dahilan?

Walang pag-iimbot na saloobin sa mundo - ito ay lubos na walang silbi at walang malay. Ito ay kahawig ng treadmill isang araw set foot sa na, ito ay mahirap upang ihinto. Upang malutas ang problema at hanapin ang pindutan ng off ang programa, dapat mong mahanap ang dahilan. Tanging isang matino napagtatanto ito, maaari mong idisenyo ang iyong mga hinaharap na pag-uugali at upang maunawaan kung paano sa paggamot ang mas simpleng buhay.

mga takot

Kadalasan, tayo ay nagiging prenda sa takot. Ngunit takot ay nai-kilala upang patigilin, na pumipigil sa amin upang madali at confidently ilipat pasulong. Sila ay nag-iiba sa laki at paghahayag. Maaaring ito ay takot para sa mga mahal sa buhay, takot ng paggawa ng mga pagkakamali, mabibigo upang makuha ang paniniwala, at iba pa Sa kabila ng ang motibo, ang takot ay laging nagdudulot ng pagkawasak, pagwawalang-kilos, kawalang-interes. Iyon ay nalulumbay.

Mauunawaan natin na may lahat ng bagay upang talaga masuri ang kanilang mga kakayahan at obstacle sa kanilang pagpapatupad.

error

Life - ito ay isang malaking laboratoryo para sa lahat ng uri ng mga eksperimento. Hinding lahat ng mga tao gumawa ng mga pagkakamali sa loob nito. May isang tao na higit pa, ang ilang mga mas mababa. Sa ilang mga ito ay makabuluhang, ang iba - maliliit na pagkakamali. Gayunpaman, ang mga ito at mayroon sila upang matuto. Natatakot pagkatapos ay pumunta sa daloy marupok dayami naghihintay para sa isang bagong maelstrom. Tulad ng iyong nakikita, ito ay walang kahulugan. Samakatuwid, ang mga error ay maaari at dapat gawin, ngunit upang gumawa ng mga makatwirang, ang paggawa ng mga konklusyon at hindi bumabalik pa sa isang masamang karanasan.

responsibilidad

Ang problema sa maraming mga tao ay na ikaw ang mananagot para sa higit sa ay kinakailangan nila. Para sa pamilya, mga kaibigan, mga kasamahan, para sa mga bata, para sa mga kapitbahay ... Ang listahan ay walang katapusang. Sa bahagi, ito ay maaaring nabigyang-katarungan, halimbawa, na may kaugnayan sa mga bata. Ngunit sa pinagsasama-sama, tulad ng Sobra ay hindi lamang isang pasanin, ngunit din destroys ng tao. Ngunit sapat na upang maging responsable para sa kanilang mga buhay, mga pagpipilian, at mga pagkilos.

May isa pang bahagi sa problema ng sagutin. Kapag ang kanilang pagkabigo, blunders, unrealized mga hinahangad ng tao sinisisi ang iba. Kung hindi mo gusto ang trabaho, at isang maliit na suweldo, pagkatapos ay masama at sakim boss. Kung relasyon ng pamilya para sa maraming mga taon ay hindi magdala ng kaligayahan sa sisihin, siyempre, ang isang asawa na siyang nagalis ng ang kagandahan at oras ... Ito lamang ay walang katotohanan, ngunit hindi baguhin ang sitwasyon sa isang positibong paraan. Kundi kami rin na isang beses na ginawa ang iyong pinili at ngayon ay dapat na matugunan para dito. Ngunit para sa ilang kadahilanan nakalimutan namin tungkol sa mga ito kapag ito ay maginhawa.

pernicious gawi

Speech dito napupunta hindi tungkol sa paninigarilyo, alak at iba pang mga dependency, at phenomena tulad ng selos, pagkamayamutin, tsismis. Sila rin ay naging masamang ugali ng karamihan sa mga tao. Maging ang kanilang mga prenda - pagkatapos magpalipas ng oras sa walang kabuluhan. At ang buhay kami ay may isa lamang. At ito ay nagkakahalaga ito sa basura sa naturang mga bastos na bagay-bagay? Lahat ng tatlong phenomena ay interconnected at makabuo ng isa't isa. Sila ay karaniwang nagaganap dahil ang isang tao ay hindi nasisiyahan sa kanyang buhay, ngunit sa isang pagtatangka upang matumbasan para sa kanilang sariling mga pagkabigo, siya indulges sa lahat ng malubhang, upang magpaitim kanyang kapwa. Iyan na lamang buhay ang kanyang ito ay hindi maging mas maliwanag. Constant surveillance at tsismis dayuhan buhay sirain ang ating sarili. Kung malapit ang isang tao kaya masama, ay ito nagkakahalaga ito?

matibay na paniniwala

Ang isa pang punto na nagpapanatili sa amin sa ang sagot sa tanong ng kung paano ituring ang mas simpleng buhay, ito ang kahatulan ng iba. Kami ay natatakot na kumuha ng isang hakbang pasulong sa takot, tulad ng ito ay reaksyon sa iba. Sa antas ng sikolohikal na proseso, ito ay maaaring inilarawan bilang mga sumusunod. Maraming mga unit ay isinanib ka sa amin simula pagkabata, magulang o mahal sa buhay. Ang mga pag-iisip-anyo sa isang hindi malay na antas upang magpasya para sa amin kung ano ang tama at kung ano ang hindi, kung ano ang isang kahihiyan, kung ano ang isang karangalan. At kapag ang mga tao, sa kabila ng mga setting na ito, nagpasya na kumilos sa ibang paraan, mayroong paghatol ng takot, kahihiyan, self-sisihin, etc. Tanging buhay - atin. Ito ay para lamang sa amin upang magpasya kung paano at kung ano ang upang bumuo ng ito. Kaya huwag mag-alala tungkol sa mga opinyon ng iba. Oo, kung minsan ito ay kapaki-pakinabang, ito ay dapat na kinuha upang tumingin sa ang sitwasyon mula sa lahat ng panig.

psychologists payuhan

Kung paano ituring ang buhay mas madali? Psychology ay may matagal na formulated patakaran, mga alituntunin at patuloy na lumikha ng mga ito, nang isinasaalang-alang ang pagkakaiba-iba ng mga preconditions problema.

• Madalas tayong kumplikado ang mga bagay at lumikha ng mga problema para sa iyong sarili. Ito ay kinakailangan na kumuha sa mundo na may maraming mga pagkakaiba-iba, mga paraan na kailangan upang i-set mga layunin at nagsusumikap para sa kanila. Ito ay hindi upang ihiwalay ang kanilang sarili mula sa iba pang mga tao at kumilos mag-isa. Basta huwag lumahok sa iba pang mga tao mga script, huwag daan sa iyo upang manipulahin ang mga takot at ipinataw setting.
• Magpasya kung paano simulan ang pagkuha ng buhay mas madali, tulong pagmuni-muni at pagpapahinga. Bitawan ang lahat ng mga labis na sa labas ng iyong ulo. At tumuon sa mga partikular na kaso. Kung ang kalagayan ay hindi maaaring malutas, ito ay kinakailangan upang baguhin ang kanilang mga saloobin dito. Home buhay at work routine ay hindi pagpunta kahit saan. Ngunit ito ay laging nag-hang up sa mga ito? Subukan loob upang sagutin ang tanong, bakit at kung ano ang Iniistorbo sa iyo kaya mahaba? At, marahil, ang sagot ay nasa ibabaw. Kailangan mo lamang upang makakuha ng isang hold ng.
• Nahaharap sa malubhang mga hamon sa buhay, madalas naming hilingin sa sanglibutan: sapagka't mangangatal ano? Tandaan, lahat ng bagay na maaari mong mangyari, ang lahat ng mga mas mahusay. At hindi para sa wala, ngunit sa kabila ng. Kung ikaw ay inilatag off mula sa trabaho, marahil ito ay isang pagkakataon upang makahanap ng isang bago, mas kawili-wili at pinakinabangang. Kung itinapon mo ang isang mahal sa buhay, marahil siya ay makikita na hindi kailanman naging karapat-dapat sa at sa harap ng naghihintay para sa tunay na pag-ibig. Kung ikaw ay may malubhang sakit at ito ay tumalikod sa iyo kaibigan, at pagkatapos ay kailangan mo upang magtalaga ng iba't ibang mga halaga at sa tingin tungkol sa mga taong mapagkakatiwalaan mo ngayon. Gumawa ng anumang pagliko, bilang isang positibong karanasan.
• Huwag kailanman pakiramdam paumanhin para sa iyong sarili! Ito nasayang enerhiya consumption. Siya ay lamang magpagalit ang iyong sitwasyon at higpitan kahit higit pa sa panloob na salungatan. Kung depresyon kalooban pa rin ang grab mo, ang mga psychologists ay pinapayuhan na gumawa ng isang "shock lumipat." Ito ay makakatulong sa mga pelikula tungkol sa mga tao na may isang mahirap na kapalaran na may motivating konteksto "kunin ang buhay mas madali," quotes ng mga matagumpay na mga tao, lumahok sa charity. Sa kaibahan sa ito ang iyong problema ay maaaring mukhang isang likutin. At ito ay hinihikayat ng isang mas positibong saloobin at liwanag sa aking buhay.
• Live higit pa lamang, ang ibig sabihin nito upang mabuhay sa pagkakatugma sa pagitan ng puso at sa mundo. Kanyang kakayahan upang makatulong na makamit ang isang aktibong at epektibong pag-ibig. Huwag magtipid sa iyong uri salita, yakap at mabuting gawa. Kung ang isang tao ay may isang bagay na dumating out mas mahusay kaysa sa iyo, huwag malungkot at huwag mainggit. Sa kabilang banda, mangagkatuwa at mangagpuri ng iba. Marahil, ang iyong oras ay hindi pa dumating, at kailangan mo upang gumana sa iyong sarili. Alinman ito ay hindi para sa iyo at nagkakahalaga ng kanilang mga talento sa isang iba't ibang mga patlang. Mag-isip tungkol dito! Ang isang negatibong emosyon ay dapat patayin agad.

• Upang agad na malaman kung paano upang matuto na kumuha ng buhay mas madali, kailangan mong gawin ang mga sagradong patakaran. Nakatira dito at ngayon. Masiyahan sa bawat sandali. madalas naming kalimutan sa ipagtulakan at pagmamadalian ng trabaho pati na rin upang huminga, maglakad, pakiramdam, kumain, uminom. Gumising tuwing umaga na may ngiti at pasasalamat. Magalak ka sa iyong sarili at mga mahal sa buhay trifles. Matapos ang lahat ng ito at ang ating buhay. Ang mas punan mo ang bawat sandali ng pananaw at pagiging kagalakan, mas madali bibigyan ka ng kamalayan bilang madaling nauugnay sa buhay.
• Upang makamit ang layunin mayroon kang upang maniwala sa iyong sarili at ang iyong lakas. Kundi ang pananampalataya na walang mga gawa - walang! Umupo at maghintay para sa panahon ng dagat ay maaaring maging walang hanggan. Samakatuwid, kailangan naming maging mas at determinadong tao. Huwag matakot na kumuha ng mga panganib (sa loob ng makatwirang paggamit) at gawin bobo mga bagay. Siyempre pa, ang mga opinyon ng iba ay mahalaga, ngunit hindi mahalaga sa lahat. Kung gumawa ka ng pagkakamali, tinatrato mo ang mga ito bilang isang karanasan. At dahil ito ay kinakailangan upang gumawa ng isang mahalagang konklusyon sa iyong susunod na pagtatangka ay isang tagumpay.

Sa halimbawa ng mga dakilang tao

Maraming mga hindi pa nababayarang mga siyentipiko at artist ay may isang mahirap kapalaran at kalagayan ng buhay. Ngunit ito ay hindi maiwasan ang mga ito sa pagtagumpayan ang mga paghihirap at maging sikat. Ngayon, ang kanilang mga quotes bilang madali na kumuha ng buhay, magsilbi bilang kapaki-pakinabang na mga huwaran para sa atin. Ang mga ito ay ang parehong mga patakaran at sikolohikal na mga diskarte na ay nilikha sa pamamagitan ng mapait na karanasan ng ibang tao. Ngunit bilang isang panuntunan, upang mapagtanto ang kanilang buong posible lamang pagkatapos ng kanyang sariling mga frustrations. Makinig sa payo ng mga matagumpay na mga tao na nakatayo. Matuto mula sa predecessors optimismo, hirap sa trabaho at dedikasyon ay hindi maaaring nasaktan. Ngunit ang paraan ng error at ikaw pa rin ang kanyang.

PS

Upang maunawaan kung paano gumawa ng buhay mas madali, mo lamang ay hindi nagkakaroon ng higit sa ito ay. Ito ay kinakailangan upang magsaka ng isang positibong saloobin, isang matino pagtatasa ng ang sitwasyon at posibilidad nito. Mag-commit follies - hindi ito nakakahiya, at minsan kahit kapaki-pakinabang. Upang gumawa ng mga pagkakamali - ito ay normal. Baguhin ang iyong pag-iisip, maging bukas-isip, makinig sa iba, ngunit ang manirahan sa iyong puso. At hindi mo na mapapansin ang puwang sa paligid mong baguhin, at buhay ay magiging mas malaya at mas magaan.