Bakit gusto kong karne sa panahon ng pagbubuntis? Ano ang kulang katawan?

Ang bawat babae ay may tiyak na mga pangangailangan sa panahon ng pagbubuntis. At ang mga asawa ng mga kababaihan alam firsthand kung paano magpatakbo ng malamig na taglamig sa paghahanap ng mga sariwang strawberries, makatas pakwan o mga milokoton. Ang ilang mga kababaihan managinip na amoy gasolina o pintura. Ito ay lumiliko out na ang isang labis na pananabik para sa isang partikular na produkto ay nangangahulugan lamang ng isang bagay - kakulangan ng mga bitamina o mineral.

Ang pagkain gawi ng mga buntis na kababaihan

Kung ang isang buntis na babae ay nais ng isang bagay na espesyal na, ito ay walang sorpresa. Ang ilan ay sabik na makakuha ng isang panandaliang strawberries sa isang malamig na araw ng taglamig, ang iba gustong kumain ng isang herring na may ketsap o gatas, at ang ilang mga dahilan kung bakit gusto mong hilaw na karne. Ito ay ngayon lubhang mas madaling mahanap ang mga tiyak na mga produkto sa 20 taon na ang nakakaraan. Noong Enero, maaari mong madaling mahanap ang mga strawberry, at kahit herring ibinebenta sa anumang shop, at pagkatapos ay kung ano ang makipag-usap tungkol sa isang piraso ng karne.

Ngunit isang hindi karaniwang kumbinasyon ng mga produkto, na kung saan ay pangarap ng isang buntis na babae, at kung minsan lamang kamangha-manghang mga tao. Bakit may mga kakaibang pagkain? Bakit gusto kong karne sa panahon ng pagbubuntis? At ang pinakamahalaga, ano ang dahilan tulad ng isang malakas na thrust?

Mga dahilan para sa "buntis" whims

Sa simula ng pagbubuntis, ang babae katawan ay itinayong muli. Sa simula ng mga buntis na kababaihan magtiis sa pagduduwal at pagsusuka reflex, at mga siyentipiko iugnay ang mga sintomas sa paglitaw ng mga kagustuhan ng pagkain.

Eksperto sabihin na ang babae katawan ay nagpapatibay ng kanyang trabaho para sa kapakinabangan ng mga sanggol. Iyon ang dahilan kung bakit siya ay nagbibigay sa mga signal sa utak na ipakita sa pamamagitan ng mga o iba pang mga pangangailangan. Doktor sabihin ng isang espesyal na pagkilos ng progesterone, na kung saan ay ang initiator ng ang pagsasama ng "search engine". Upang sagutin ang tanong, bakit laging nais na karne, maaari ang iyong doktor.

Minsan pagkain kakatwaan ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng sanggol sa sinapupunan, at karamihan sa moms.

Bakit karne?

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang anumang mga kagustuhan ng mga buntis na kababaihan dahil sa ang pagkilos ng isang hormon na tinatawag progesterone. Ang kanyang numero ay makabuluhang tumaas matapos ang fertilization, ito ay gumagana tulad ng anti-virus, na kung saan bumabasa ang impormasyon at nagpapadala ng mga signal sa mga pangangailangan utak. Kaya progesterone ay tumutulong sa katawan makuha ang nawawala mineral o bitamina.

Hindi na kailangang mag-alala tungkol sa mga pangyayari ng mga partikular na pangangailangan at malaman kung, halimbawa, kung bakit nais mong karne. Duktor sabihin na ang produktong ito ay isang nararapat para sa mga buntis na kababaihan, sapagkat ito bumabasa sa katawan na may protina at kaltsyum, na kung saan ay kaya kinakailangan upang ang mga bata. Ang bawat babae ay nasa isang nakawiwiling posisyon upang isipin bilang iyong sarili, at tungkol sa mga hinaharap na sanggol.

Ang paggamit ng mga protina na pagkain

Ngayon, ito ay ipinapayong upang ipaliwanag kung ano ay ang paggamit ng karne. Dapat itong hiwalay isaalang-alang ang bawat uri ng produkto, i-highlight ang kalamangan nito.

Dahil karne produkto trabahong ginawang aktibo lasa receptors, tiyan at pancreas, din pinatataas ang gana. Meat ay isang produkto na ay mayaman sa bitamina B, na pumipigil sa stress. Ang mga bitamina ay tumutulong na normalisahin metabolic proseso, tumutulong sa break down taba sa atay, strengthens buhok bombilya, bigyan ng buhok magpakinang at sinag.

Upang pagbubuntis asymptomatic at madali, ito ay kinakailangan upang gamitin ang partikular na grupo ng mga bitamina. Higit pa rito, meats ay endowed na may isang pulutong ng posporus, kaltsyum, sosa, asupre, potassium, murang luntian at magnesiyo.

Ang epekto ng karne sa sanggol at sa hinaharap ina

Kung ang buntis na babae ay nais na karne, bakit hindi kumain? Ang pinaka-popular na uri ay itinuturing na manok. Ito ay naglalaman ng karamihan ng mga protina, linoleic acid at bitamina B. Ang mga trace elemento enhances kaligtasan sa sakit, normalize ang paggana ng puso at tiyan, pangalagaan antas ng kolesterol sa dugo.

Duck at turkey ay itinuturing na pandiyeta produkto. Mayroon silang isang positibong epekto sa utak, sa balat. Ang mga produkto ay naglalaman ng isang espesyal na acid, na kung saan destroys cells kanser. Ang hindi pinag-aalinlanganan bentahe ay na ang paghahanda ng tulad ng karne ay hindi maaaring gumamit ng asin dahil sodium sa komposisyon ay nagbibigay asim.

Bakit gusto kong baboy karne? Medyo simple, dahil naglalaman ito ng isang kahanga-hanga na halaga ng bitamina B, iron at protina, na kung saan ang katawan ay nangangailangan. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang produktong ito ay digested mas mahaba kaysa sa iba.

Ngunit madaling natutunaw tupa, na kung saan ay mayaman sa yodo, magnesiyo at bakal. Ang katawan ng isang buntis na babae na natatanggap ng isang double dosis ng mga sangkap bakasin mula sa isang piraso ng tupa. Dagdag pa rito, lecithin binabawasan kolesterol at karne ng tupa mayaman na substansiya na ito. Bakit buntis na kababaihan na nais na karne karne ng tupa? Ang sagot ay simple: ang katawan ay walang sapat na bakal.

Kung paano magluto?

Doktor at mga nutritionists sumang-ayon na sa panahon ng pagbubuntis na ito ay ipinapayong kumain ng mababang-taba at sariwang karne. Ito ay hindi kinakailangan upang makakuha ng at kahit na higit pa kaya upang magluto ng mga nakapirming mga produkto. Meat ay mas mahusay magluto, maghurno at magluto na may gulay.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ito ay mas mahusay na kumain ng karne na walang sabaw bilang likido sa panahon ng pagluluto sumisipsip ng mapanganib na mga sangkap. Ito ay hindi kanais-nais na magkaroon at roasts, maaari itong maging sanhi ng heartburn.

Kung ikaw ay laging nais ang karne, bakit ito lamang ay hindi magluto. Ito ay posible upang maghanda ang sopas, ngunit lamang sa pagtatapon ng mga pangunahing sabaw. Ito ay sapat na upang maubos ng mga ito matapos na kumukulo. Tandaan din na ang karne ay maaaring ma-impeksyon, kaya ito ay mahalaga sa tamang init paggamot, pagkakalantad sa mataas na temperatura at mahabang pagluluto. At ito ay naaangkop sa anumang uri ng pagtatanghal ng produkto.

Bakit hilahin hilaw na karne?

Addiction ng mga buntis na kababaihan ay maaaring maging napaka-pangkaraniwan. Bakit gusto mong hilaw na karne sa oras na ito? Narito ang lahat ng bagay ay malinaw na araw - ang katawan ay kulang bakal. Ito ay pagpunta iron-deficiency anemia. mga kaso ng kakulangan ng pula ng dugo sa mga buntis na kababaihan mangyayari madalas sapat - isa sa tatlong mga kababaihan magdusa mula sa anemya sa panahon ng ikalawang tatlong buwan. Pula ng dugo ay kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng fetus, at kung ito ay hindi sapat, at pagkatapos ay doon ay ang imbentaryo gastos na medyo mabilis maubos.

Anemia ay ang resulta ng oxygen kakulangan, hormonal kawalan ng timbang, na kung saan ay katangian ng mga kababaihan na nakatira sa malaking lungsod na may isang mahabang pamamalagi buntis sa isang closed unventilated kuwarto. mga doktor ay madalas na kailangang humarap sa mga sitwasyon kung saan ang isang babae sa isang posisyon pangarap ng chalk, uling, upang pagtakpan o hilaw kuwarta - ito ay malinaw na dahilan para sa parehong anemia. Kapag bakal kakulangan katawan distorts kagustuhan sa panlasa. Iyon ang dahilan kung bakit halos tulad ng karne. Kahit na ito ay basa.

Kahit na ang mga eksperto hindi pa rin malaman kung bakit buntis na kababaihan na nais hilaw na karne tulad ng doon ay isang hindi mapaglabanan pagnanais upang kumain ng isang piraso ng hilaw na karne ng baboy o lupa karne ng baka. Sila lamang sabihin na sa ganitong paraan ang katawan sumusubok sa pagpunan para sa kakulangan ng bakal, na kung saan ay mayaman sa hilaw na karne. Ito ay isang hindi malay na reaksyon ng utak.

At syempre, hindi mo maaaring gamitin ang produktong ito sa raw nitong anyo, lalo na sa kaso ng isang buntis na babae. At isang mas mataas na bakal na nilalaman ay hindi ang dahilan para sa mga naturang pagkilos.

Paano kung hindi mo nais na karne

Ang ladies sa "kagiliw-giliw na sitwasyon" ay kailangang magkaroon ng isang tama at malusog na pagkain para sa mabuting kalusugan at sa kalusugan ng iyong sanggol. Ngunit ano vegetiriankam? Bakit sa panahon ng pagbubuntis ayaw ng karne? Ang mga babae kahit na hindi maaaring tumayo ang kanyang uri, ngunit kung ano ang tungkol sa panlasa.

Meat maaaring madaling papalitan sa pamamagitan ng mga produkto tulad ng itlog, isda, keso at gatas. Sapat na upang ubusin sa araw-araw upang kumain ng munggo, mani, bakwit at granada juice upang gumawa ng up para sa isang kakulangan ng iron at protina. Fetal stressoopasnogo sitwasyon kapag ang kanyang ina, pagiging isang masugid na vegetarian, ay nagsisimula napakalaki upang kumain ng karne, na kung saan ay hindi kahit na baliw. At dito ito ay hindi kinakailangan upang makinig sa ang mga rekomendasyon ng mga minamahal na kamag-anak, na nagke-claim na ang mga karne lamang ng isang kailangan at kailangang-kailangan produkto sa pagbubuntis na kalusugan ng sanggol ay nakasalalay dito.

Kung ikaw ay isang vegetarian at ikaw ay nagtataka kung bakit nais mong ang karne sa iba pang mga buntis na kababaihan, sabihin sa inyong doktor na detalye. Ang isang bihasang espesyalista ay hindi takutin at manakot sa iyo, ay siya lamang piliin ang mga pagkain na tama para sa iyo. At kung pagdudahan mo ang kakayanan ng isang doktor, huwag mag-atubiling makipag palitan ito ng isa pa.