Bakit ang mga tao ay madalas na paghikab: Mga sanhi

Yawning - ito ay isang walang malay pagkilos ng paghinga, malalim mahabang hininga at mabilis na pag-expire. Roth kaya nabuksan, at ang mismong proseso ay sinamahan ng isang katangian tunog ng paghikab. Sa unang tingin, hikab tila isang natural na proseso para sa katawan, ngunit sa ilang mga kaso nang hindi kinakailangan frequent hikab ay maaaring maging isang palatandaan ng sakit. Mayroong ilang mga pagpapalagay, pagsagot sa tanong bakit ang mga tao ay madalas na paghigab. Doktor ay nag-aaral kung bakit ang prosesong ito ay kinakailangan para sa mga organismo, ngunit hindi ito dumating sa isang pangwakas na konklusyon.

Bakit ang mga tao paghigab?

Isaalang-alang ang mga pinaka-karaniwang mga pagpapalagay na nagpapaliwanag kung bakit ang mga tao ay madalas na paghikab at kung paano ito nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan.

• Yawning bilang pagtulong sa katawan sa hindi sapat na oxygen sa tisiyu utak. Sa panahon ng mas malalim breaths sa dugo ay bumaba ng mas maraming oxygen kaysa sa normal na paghinga. Oxygen saturation ng mga resulta katawan sa pinabilis na daloy ng dugo at metabolismo, na nagiging sanhi ng kalusugan ng tao at pagpapabuti ng buong katawan ay dumating sa tono. Samakatuwid, sa iba't ibang mga sitwasyon kapag ang oxygen balanse ay nabalisa, ang isang tao yawns, at nagiging mas masayahin. Halimbawa, yawning matapos natutulog mahaba o paulit-ulit na gawain.

• Yawning upang palamig ang utak. Siyentipiko ay able sa patunayan ang effect na ito, ang pagsasagawa ng isang eksperimento kung saan dalawang grupo ng mga taong nanonood ng mga video sa yawning aktor. Ang mga kalahok sa noo na mag-ipon ng isang malamig na pomento, yawned mas mababa bilang kung ihahambing sa mga tao na may isang mainit-init masiksik o walang kanya.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng yawning

• Tulungan inilatag tainga. Bakit madalas na paghikab kapag nagbabago ang sasakyang panghimpapawid altitude? Ang paghihikab ay tumutulong sa mapawi ang baradong mga tainga, na kung saan ay nangyayari dahil sa ang matalim pagkakaiba sa presyon.
• Workout para sa mga kalamnan. Sa panahon yawning tao ay karaniwang hindi kinukusa ay umaabot at kneads ng mga nakapirming katawan. Kaya, hikab naghahanda para sa isang aktibong pagkilos. Kaya, mag-aaral yawn paghahanda para sa pagsusulit, at mga artist - sa harap ng pagganap. Ito rin ay nagpapaliwanag ng yawning mga tao kapag sila ay nababato o nais na matulog - yawning tumutulong upang ipagsigawan nang masaya at trabaho woody kalamnan.

• Proteksyon ng nervous system. Sa panahon ng isang malubhang pag-uusap o kapana-panabik na sitwasyon, ang isang tao ay maaaring magtanong sa kanyang sarili: "Bakit ako madalas na paghikab?" Ang ganitong reaksyon ay isang uri ng mga nakapapawing pagod sa katawan, na kung saan ay nakakatulong upang makaya sa stress.
• Mga nakakarelaks na epekto. Kung ang isang tao ay nais na matulog, na ang hikab ay tumutulong sa katawan upang makapagpahinga at maghanda para sa pagtulog.

Yawning bilang isang pag-sign ng sakit

Madalas at matagal yawn - isang palatandaan ng isang hindi malusog na kalagayan ng katawan. Maaaring ito ay isang indikasyon ng mga problema sa pagtulog, hypertension, depression, o balisa estado malakas. Samakatuwid, kapag ang isang tao ay magtatagumpay ay yawning patuloy na, mas mahusay na upang makita ang isang doktor - upang suriin ang iyong presyon ng dugo, ang kalagayan ng mga vessels at ang puso. Ngunit unang kailangan mo upang subukan ang mas kinakabahan, mas mahusay na pagtulog at punan ang supply ng bitamina at mineral sa katawan.

Mirror tampok yawning

Hikab - isang phenomenon na maaaring "nahawaan". Bakit madalas paghigab, nakakakita ng mga tao bukas ang bibig sa buhay o sa telebisyon? Sa cortex ng ating utak ay mirror neurons, na kung saan ay ang sanhi ng katigasan hikab. Man sapat upang basahin ang tungkol sa yawning o sa tingin tungkol dito, at pagkatapos ay agad ito ay nagsisimula sa paghigab. Ngunit hindi lahat ng tao ay apektado ng ito "sakit." Mga bata na may autism ay maaaring tumingin mahinahon kagalit-galit na video at huwag paghigab. At mga batang wala pang limang taong gulang ay hindi magagawang upang gayahin yawning bilang pa hindi alam kung paano upang empathize sa iba pang mga tao damdamin.

Madalas na may-ari ng hikab ay naililipat sa mga aso, at ang mga ito ay lubos na ginagaya ang physiological kondisyon ng host, maging relaxed at nag-aantok, hikab tulad ng isang tao. Dogs ring makita ang mga pagkakaiba: kung ang may-ari ng isang malawak na buksan ang bibig, ang mga aso ay hindi gayahin ang kanyang pag-uugali, at tiyaking upang kopyahin ang paghikab.

Yawning bilang isang paghahayag ng emosyonal na matalik na pagkakaibigan

Madalas na hikab ay mula sa pamilya at mga malalapit na kaibigan hikab. At malayong kakilala at hindi kakilala halos hindi kailanman lalabas mirror palatandaan. Pagpapalagayang-loob - ito ay ang tanging kadahilanan na maaaring makilala sa mga siyentipiko, pagkatapos ng lahat, kasarian, at nasyonalidad ay walang epekto sa pangangailangan ng isang tao upang yawn bilang tugon.

Yawning bilang isang paraan upang makipag-usap

Naniniwala ang mga siyentipiko na sa mga araw ng primate evolution bilang isang tumutulad pagkilos ay ginamit hikab. Ang mga dahilan ay iba't ibang. Kaya, kapag ang isang panganib ay isa sa mga miyembro ng grupo yawned, at ang kanyang kalagayan ay ipinadala sa lahat ng mga iba at humantong ang mga ito sa labanan ang pagiging handa. At upang bigyan ang mga tao ng isang senyas na ito ay oras upang pumunta sa kama, yawning pinuno, at ang lipi suportado ng isang naaangkop na reaksyon.

Mga paraan upang harapin ang isang hikab

Ang pana-panahong mga pangyayari ng yawning ay natural na para sa katawan, ngunit kung ang isang tao ay patuloy na tinanong ang tanong na "Bakit ako madalas na paghikab?", Pagkatapos na ito ay maaaring magpahiwatig na nagkaroon ng ilang mga pagkabigo sa katawan. Simple rekomendasyon ay makakatulong sa pagtagumpayan isang hikab:

1. Malusog na pagtulog. Ito ay kinakailangan upang matukoy kung gaano karaming oras sa pagtulog ng isang tao ay kinakailangan para sa katawan upang mabawi. Gayundin, kapag malubhang pagkapagod sa panahon ng araw, mo kayang bayaran ang isang maliit na 20 minutong break. Ito ay makakatulong sa katawan mag-relaks, ngunit hindi lumipat sa isang matahimik na pagtulog.
2. Flat pustura. Bent likod ay maaaring maging sanhi ng mga madalas hikab. Ang mga dahilan para ang effect na ito ay na ang hunched estado ay hindi ganap na patakbuhin ang dayapragm at nagiging sanhi ng kanyang involuntary contraction. Samantalang makinis pustura ay bawasan ang gumiit upang yawn.
3. Sariwang hangin at sports. Ang tao ay puspos na may oxygen sa panahon ng ehersisyo, at nagbibigay-daan ito sa kanya upang manatili alerto sa buong araw. Ang isang mas mahusay na opsyon ay upang gumastos ng mas maraming oras sa labas, kumuha nang isang lakad o pag-aayos ng isang light workout sa sariwang hangin.
4. Power. Magandang nutrisyon ay makakatulong upang dalhin ang katawan sa order at kumuha alisan ng ilang hikab nang walang dahilan. Kailangan naming subukan upang kumuha ng mga bitamina, upang alisin mula sa iyong diyeta ng junk pagkain at inumin ng mas maraming fluids.

Popular na mga tanong tungkol yawning:

• Bakit puno ng tubig mata sa panahon ng isang hikab? Yawning zazhmurivaet tao mata nagiging sanhi ng compressed lacrimal sac at ang lacrimal ducts sa sasakyang-dagat ay nabawasan. Dahil dito, ang mga luha poured out, dahil hindi sila magkaroon ng panahon upang makakuha ng papunta sa nasopharynx.
• Bakit yawn mga bata? Mga bata maghikab kapag nais nilang matulog, ay ang proseso ng pagpapatahimik sa kanila. Kung ang sanggol ay yawning masyadong madalas, ito ay posible na ito ay hindi sapat na oxygen, at pagkatapos ay nagkakahalaga ng higit pa para sa isang lakad sa sariwang hangin sa kanya.

• Bakit ang mga tao ay madalas na paghikab sa simbahan? Ito ay isang normal na kababalaghan, na katangian sa tao pisyolohiya. Ang serbisyo ay tumatagal ng lugar sa umaga, kapag ang katawan ng tao ay hindi pa nagising, at sa tulong yawning ito ay enriched sa oxygen, na tumutulong cheer up. Gayundin sa kuwarto ay karaniwang walang hangin, at ang mga ilaw ay naka-mute, ginagawa ang daloy ng dugo slows down at doon ay isang kakulangan ng oxygen.
• Bakit ang mga tao ay madalas na paghikab habang nasa isang tawag? Hindi ito nangangahulugan na ang isang tao walang magawa o walang interes sa paksa ng talakayan, at kabaligtaran - isang hikab overcame interlocutor para sa aktibong gawain ng utak. Siya maingat at thoughtfully nakinig sa mga kuwento na siya ay nabalisa oxygen metabolismo, lakas ng katawan at binubuo para sa sa pamamagitan ng isang hikab.

Ang simpleng proseso ng yawning ay may mahalagang mga pag-andar para sa tamang operasyon ng buong organismo. Ito ay nagkakahalaga ng nagbabayad ng pansin sa kung hikab ay naging hindi karaniwang madalas at matagal, at tulungan ang katawan mabawi.