Ano ang sikolohiya ng mga forget? Ang konsepto, mga sanhi, pag-iwas

Ano ang sikolohiya ng mga forget? Ito ay isa sa mga pangunahing mga proseso ng memorya. Sila rin isama ang isang memory at pagpapabalik, pagpapanatili at pagkilala. Sila ay inextricably naka-link, na nangangahulugan na wala sa kanila ay hindi maaaring ay dadalhin nang hiwalay mula sa iba.

Ngunit ang tema ng artikulong ito ay lamang forgetting. mga sanhi nito ay isasaalang-alang, at lalo na ang daloy ng proseso, ang mga kadahilanan na nag-iimpluwensya ito, ang mga uri ng mga rekomendasyon upang labanan ang mga ito kababalaghan.

Ano ang pagkalimot?

Sa sikolohiya, tinanggap ito upang bigyan ang mga sumusunod na kahulugan ng forgetting. Ang pagkawala ng kakayahan sa pag-playback at pagkilala ng nakaraang naka-imbak. Isa ito kahulugan ay ginawa ito malinaw na ang makalimot, umaasang mula sa hindi bababa sa tatlong mga proseso nabanggit sa itaas. Ito ay pinaka malapit na naka-link sa memory. Ito ay madaling ipinaliwanag: ang isa ay imposible nang walang isa. Hanggang sa ang impormasyon ay naka-imbak, hindi ito dapat na nakalimutan. Ito ay isang napaka-mahalagang punto para sa proseso ng pagkakakilanlan.

pag-uuri

Mayroong dalawang mga pare-parehong mahalagang pag-uuri ng forgetting, ang bawat isa na binubuo ng kanilang grounds.

Ayon sa unang partial phenomenon release (na nangangahulugan na tulad ng pagkalimot sa sikolohiya kahulugan kumpleto o maling pagpaparami ng mga dati nang naka-imbak) at kumpleto (absolute pagkawala ng impormasyon). Ito ay pinaniniwalaan na sila kalimutan na ang utak (malay) sinasala bilang hindi gaanong mahalaga, hindi mahalaga.

Ang ikalawang pag-uuri ay natutukoy sa pamamagitan ng oras (ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagsugpo ng neural koneksyon) at ang haba (ang kanilang pagkalipol) manipestasyon ng proseso.

Bakit ito nangyari?

Sa pangkalahatang kaso ng forgetting ang mga sanhi ay nahahati sa dalawang magkahiwalay na mga grupo. Ang unang isinasaalang-alang ito bilang isang natural na proseso. Ito, halimbawa, hindi maganda ang naka-imbak ng impormasyon evening o nakalimutan ideya na ang mga tao naisip tungkol lamang bago pagpunta sa kama. Gayundin, ay may posibilidad namin upang kalimutan ang masamang mga alaala: sleep perpektong Binubura ito mula sa memorya. Kaya nga sinasabing, "Sleep sa mga ito".

Ang pangalawang pangkat ng mga mas mapag-adhika. Mahalaga, ito ay ang lahat ng mga kaso ng mga di-likas na forgetting, halimbawa, ang imbestigasyon ng mga sikolohikal na problema. Ngunit sa kadahilanang ito ay batay sa mga prinsipyo na ang isang tao ay madalas na nagsasabing "Nakalimutan ko ang" tungkol sa mga problema at hindi masaya kaganapan.

Ang proseso ng forgetting

Ang proseso ng forgetting ay hindi pantay. "Hindi ko matandaan" - ang pahayag na ito ay na ang impormasyon ay hindi maaaring kopyahin. Ngunit psychologists ay may posibilidad upang isaalang-alang hindi ang perpektong proseso, at ang paraan na kung saan ito naganap.

Ang ugali ng forgetting ay na, una, ito ay mabilis at pagkatapos ay mas mabagal. Sa halimbawa ng pag-alala sa isang bagay: sa unang 5 araw ng data sa pag-aaral ay mabubura mas maaga kaysa sa dulo ng panahong ito. Of course, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang katunayan na ang memorya ay lahat ng iba't ibang, at dahil tulad ng isang mahigpit na framework tumutukoy hindi lahat.

Mga Tampok ng paglimot

Ang isang kawili-wiling tampok ng forgetting ay mapapahusay naantalang paggawa ng maraming kopya: na ay ang pinaka-tumpak na memorization ang sarili nito pagkatapos ng isang pares ng mga araw. Pangkaraniwang bagay na ito sa sikolohiya na tinatawag na gunita.

Pagkalimot bilang isang pangunahing pantao problema ng memory

mekanismo ng memorya ay madalas na nauugnay sa memorya. Ngunit ang ilang mga siyentipiko sabihin na sa order para sa ito upang maging investigated ganap na, ito ay kinakailangan upang tumutok sa forgetting sa halip na pag-alala.

mekanismo ng forgetting

Ilang mga sagot na umiiral sa ang tanong ng mga mekanismo ng forgetting.

Ang unang isa ay hindi kahit na sa epekto forgetting ang taong nagsasabing, "Nakalimutan ko" ay hindi dahil ang impormasyon ay nabura mula sa kanyang isip, ngunit dahil hindi ito ay inilagay doon. Sa isang pagkakataon kapag ang data ay ipinapadala, ang mga ito ay hindi nai-narinig, isinasaalang-alang, at bilang isang resulta, at naka-imbak. Halimbawa: Ang mag-aaral sa silid-aralan, na sa totoo lang ay hindi tandaan na tinanong ang huling oras kapag ito ay sinabi, ginulo sa pamamagitan ng iba pang bagay: halimbawa, sa partido ng isang kaibigan.

Ang ikalawang sagot ay upang ilagay ang diin sa pagpasa kaganapan. Ito ang impormasyon na natanggap, ngunit sa katapusan ay hindi pa naililipat sa maikling ni sa pang-matagalang memory. Malamang, ang utak natagpuan ito hindi kaya malaki, at sa gayon, at may mga higit pa.

Ang pag-uuri ng mga sanhi ng forgetting

Mas maaga sa artikulong ito ay may dalawang malalaking grupo ng mga sanhi ng forgetting ay isinasaalang-alang. Ngunit ang mga eksperto din ihiwalay at ang pangunahing mga bago na tinukoy.

pag-aalis

Panunupil - uri ng forgetting na nangyayari lamang sa isang hindi malay na antas. Ito ay nagiging isang kasangkapan para sa adaptation, kapag ang mga tao unconsciously i-block ang kakila-kilabot na mga alaala na maaaring makapinsala sa kanya. Ayon sa Freud, malalim sa ang hindi malay, ang impormasyong ito ay nananatiling, at ito ay posible na "pull" out sa tulong ng hipnosis o ihayag sa mga pangarap.

Amnesia, matinding form sa ilalim ng pagsasaalang-alang ay tinukoy bilang isang mental disorder. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga kumpleto o bahagyang pagkawala ng mga personal na mga alaala. Sa amnesia ay may mga kagiliw-giliw na mga tampok: ito ay kilala na kahit na ang tao ay hindi matandaan kung sino siya ay, gawi at kasanayan siya ay umalis. Ito ay nangangahulugan na amnesia ay hindi nangangailangan ng mga biktima upang muling matuto upang basahin, isulat, damit, kumain at magluto ng kanilang sariling pagkain.

form ng amnesia

Hysterical amnesia ay ang pinaka-tanyag na anyo ng mental disorder. Ito ay hindi sanhi ng physiological o organic na mga dahilan. Kadalasan, ito amnesia ay bahagi ng post-traumatiko syndrome. Bilang karagdagan, ito ay pansamantalang, na nangangahulugan na ang memorya ng tao sa lalong madaling panahon ganap na naibalik. Sa karagdagan, ang paggamot ng naturang amnesia doktor, kamag-anak at kaibigan ng mga biktima makatulong sa kanya appointed espesyal na gamot na pumapalibot talk tungkol sa nakaraan, ginamit ng mga tao sa ang katunayan ng kung sino siya ay unti-unting pag-alala sa mga ito.

Physiological nagiging sanhi ng amnesia - ay alak at iba't-ibang psychotropic at gamot na pampamanhid sangkap, sakit at pinsala, lalo na utak pinsala. Ang nasabing forgetting maaaring maging alinman sa pansamantala o panghabang-buhay. Ito ay tinatawag na organic amnesia.

Absent-mindedness at limot sa araw-araw na buhay - mga palatandaan ng amnesia sa mga matatanda. Ito ay isang detalyadong pagpaparami ng nakaraan, ngunit ito ay lubhang napakahabang orientation sa kasalukuyan. Ang form ng amnesia, na madalas ay lumiliko out na maging isang pare-pareho, na tinatawag na global dementsialnoy. Psychologist iugnay ito sa mga batas ng Ribot, o ng batas ng reverse bilis ng memorya. Totoo rin name - ang batas ng pagbabalik. Ito ay pinangalanan sa karangalan ng isang psychologist na formulated ito sa ikalabinsiyam na siglo. batas ni Ribot ay karaniwan para sa mga matatanda o mga pasyente na may ilang mga karamdaman. Pagkalimot (pagkawasak ng mga alaala) ay nagsisimula sa mga kamakailan-lamang na mga bagay, mas at mas kitang-kita na nakaraan. Ang huling yugto - forgetting gawi at kasanayan. Ang prosesong ito ay dumating sa pagkawasak ng pagkatao at katutubo memory - ang pinaka-lumalaban mga bahagi.

Kung forgetting ang batas Ribot ay dahil sa sakit, ito ay magamot, at sa pagkakasunud-sunod kung saan ang pagkawala ng alaala doon. Gayunpaman, kung ang dahilan - katandaan, ito ay nananatiling lamang upang mapanatili ang kasalukuyang katayuan quo (pagbabalik progressing sa isang mabagal na bilis).

Ito ay kagiliw-giliw na, sa kabila ng katotohanan na ang media madalas na nagha-highlight sa mga kaso ng amnesya, natagpuan ito hindi halos bilang karaniwang bilang isa ay maaaring isipin. Sa kaso ng forgetting ito nang sama-sama ay tumatagal ng isang maliit na porsyento.

pagpigil

Suppression - ang ikalawang nangungunang sanhi ng forgetting. Sa kaibahan sa pag-aalis, ito ay, sa turn, ay may malay-tao. Ang isang tao ay maaaring subukan upang makalimutan ang isang tao o isang kaganapan, isang gawa ng kung saan siya ay paumanhin at pagkilos para sa kung saan siya'y mapahiya, at iba pa. N.

Fading at pagbaluktot

Bilang ang pagkupas at pagbaluktot mangyari malayo mas madalas kaysa sa pagpigil o pagsupil.

Unclaimed kaalaman maaga o mas bago magsimulang kumupas: halimbawa, ang isang tao alam na sa ilang mga punto ng ito ay naka-imbak sa memorya ng telepono, kaya panatilihin ito sa aking alaala ay hindi kaya mahalaga, ikaw lang ay upang maunawaan kung saan ang impormasyon ay. Kasanayan halos hindi napapailalim sa dahan, bilang kabaligtaran sa mga tiyak na data. Bilang karagdagan, ito ay kilala na ang mga naunang nakuha kaalaman, ang mas mahusay na sila ay naka-imbak. Halimbawa: natutunan ay remembered mas malakas sa unang bahagi ng pagkabata wikang banyaga kaysa sa kung siya ay nag-aral bilang isang tinedyer, at kahit sa karampatang gulang.

Gayunman, pagkupas ay hindi maaaring unambiguously itinuturing na ang pangunahing sanhi ng forgetting. Sa katunayan, ito madalas na nangyayari na ang isang tao nang walang gimmicks nagsasabing "hindi maalala" tungkol sa mga mahahalagang bagay, gamitin ang mga ito higit sa isang beses, at sa parehong oras walang silbi mga bagay-bagay ay patuloy sa kanyang isip.

panghihimasok

Distortion o pagkagambala - isang halo ng mga bagong kaganapan (data, kaalaman, impormasyon) na may lumang alaala. Ito ay humantong sa kasunod na bahagyang forgetting. Sa karagdagan, panghihimasok din interferes sa memorization. Ito ay madali upang makita kung paano interconnected memorizing at forgetting. Kahit na ang mga kadahilanan na impluwensya ang mga ito, kung minsan pareho, konektado o kapwa bumuo ng bawat isa. Sa partikular, sa kasalukuyan kaso, ang dalawang mga kadahilanan ay mahalaga tulad ng proactive at retroactive interference.

retroactive interference

Retroactive pagkagambala - isang phenomenon kung saan kapag may mga bagong kaalaman ay hinarangan sa pamamagitan ng mga lumang pag-play. Sa kasong ito, ang data ay dapat na isang bagay na katulad sa bawat isa: halimbawa, dalawang banyagang wika. Ang isang tao na nakakaalam ng Ingles at nagsimulang mag-aral Aleman ay harapin kahirapan sa pag-playback ng mga salitang Ingles, na kamakailan ay hindi maging sanhi ng kanya anumang problema. Kasabay German katapat ay remembered mas madali.

Ang isa pang halimbawa: ang paghahanda para sa pagsusulit. Retroactive pagkagambala ay hindi naging hadlang kapag pinag-aralan sa parehong pisika at kimika, ngunit isa pagkatapos ng isa pang basahin ang mga thread sa ekonomiya ay maaaring na rin i-block ang isa't isa.

proactive interference

Proactive interference - isang phenomenon sa tapat ng isang nakaraan. Sa kasong ito, ang lumang kaalaman, sa salungat, hadlangan ang pag-aampon ng bago. Ang mga ito ay halo-halong sa bawat isa at deformed.

Proactive interference ay madali upang isaalang-alang ang halimbawa ng pag-aaral seksyon: nagsisimula ay madaling tandaan dahil sa ang epekto ng pagkapangunahin, sa dulo - dahil ang kaalaman sariwa at madaling makakuha ng sa kanilang mga memory, ang mga ito, kaya na magsalita, sa ibabaw. Ngunit sa gitna ng alinman sa magulong o ganap na mabubura. Ang kanyang ng isang bagay sa isang mas malaki lawak at epekto proactive interference.

Sikolohikal na theories tungkol sa forgetting

Memory proseso sa sikolohiya ay nagpapaliwanag sa mga nag-uugnay at pag-iisip. Mula sa puntong ito ng view, forgetting na ipinakita bilang ang pagbagsak ng mga asosasyon. ang inirerekumendang pag-uulit at gamitin ang naka-imbak na impormasyon upang mapanatili ang integridad ng komunikasyon.

Ebbinghaus forgetting tungkol

H. Ebbinghaus, isang sikologo mula sa Germany, dalawang siglo na ang nakakaraan ay may investigated ang kaayusan na kung saan ang isang tao forgets ang impormasyon. Ebbinghaus forgetting ang batas sa mga nakaraang taon ay hindi mawawala ang kaugnayan at patuloy na magamit kahit na sa modernong sikolohiya. Ang halimbawa sa itaas para sa maagap na interference, visual display at din ang batas na pinag-uusapan, dahil siyentipiko ay natagpuan na uri ng impormasyon sa simula at sa dulo upang matandaan ang pinakamahusay na. Ebbinghaus ginawa ang kanilang mga natuklasan bilang isang resulta ng maraming mga eksperimento. Ang kanyang imbensyon ay ang forgetting curve inilalarawan ang pattern ng prosesong ito. Sa madaling sabi ito ay maaaring inilarawan tulad nito: ang mas maraming oras ay ipinapasa mula sa sandali ng pag-alala, mas mababa ang epekto ng impormasyong ito.

Ebbinghaus din natagpuan na data pagkakaroon ng isang kahulugan, ang isang tao remembered mas mahusay kaysa sa mga na hindi dalhin ang anumang mga kahulugan.

Paano upang mabawasan ang pagkalimot?

Mga rekomendasyon upang labanan ang makalimot kapag sinusubukan mong kabisaduhin ang sumusunod na impormasyon:

• Kapag pagsasaulo ng impormasyon na kinakailangan upang bigyang-kahulugan (batay ginawa sa itaas Ebbinghaus G. O). Iyon ay, kung nais mong matandaan ang isang bagay, ito ay mas mahusay na gumamit ng mabuting lumang karunungan - ay mas mahusay na upang malaman at maunawaan, sa halip na kraming.
• Pag-uulit ng impormasyon, kung saan ang oras sa pagitan ng unang pag-uulit at memorisasyon ay dapat na hindi bababa sa apatnapu't minuto. Ang bilang ng mga repetitions hangga't maaari sa unang ilang araw at unti-unting nababawasan.

Mga rekomendasyon iminumungkahi na para sa mataas na kalidad na imbakan at maiwasan ang forgetting upang digest ang impormasyon pangangailangan upang maging ibinigay ng mas maraming oras sa isang araw. "Victory nagmamahal paghahanda", mataas na kalidad at mahabang pangmatagalang.

Pagkalimot: ngunit ito ay isang masamang bagay?

Kapag tinanong kung ano ay ang paglimot ng sikolohiya, nagbibigay ito ng isang napaka-tumpak at pang-agham na sagot na walang emosyonal na pangkulay, tanging ang kahulugan. Ngunit kung hilingin mo sa kanya ng isang simpleng karaniwang tao, siya ay magbibigay sa kanya at ang kanyang mga saloobin din, at ang karamihan ay negatibo. Naniniwala kami na ang memorya, forgetting - ang kabaligtaran ng ang konsepto. Tandaan - well, huwag tandaan - ito ay masama. Of course, forgetting maaaring maging sanhi ng mga paghihirap at obstacles, ngunit ito ay magkaroon ng isang positibong panig. Tulad ng isang hard disk, human memory ay clear, kung saan ay nagbibigay ng mas maraming espasyo para sa mga bagong impormasyon. Dagdag pa rito, gaya ng tinalakay sa itaas, phenomena tulad ng amnesia, maaaring maging kapaki-pakinabang ng pag-block ang mga alaala, traumatiko malay. Sa huli, ang lahat ng mga proseso ng memory function na upang makatulong sa i-clear ang mga kumplikadong mekanismo, kabilang ang pagsasaulo at forgetting, at ang pagkilala at pag-playback.

factor ng tao

Pagkalimot sa sikolohiya ay nag-aral na may kaugnayan sa iba pang mga proseso ng memorya, ngunit pa rin sa isang pangkalahatang kamalayan. forgetting ang mga batas gumana sa ilan, ngunit hindi ganap na katiyakan. Ano ang mahalaga ay ang pantao kadahilanan: memory ng isang tao ay mas mahusay, ang isang tao mas masahol pa. Ang ilang mga pamamaraan at mga tagubilin ay may sa "ayusin mismo", na naibigay ang mga katangian ng katawan at isip, na kung saan ay kung bakit ang makalimot - isang proseso pangkaraniwan sa lahat, ito ay para sa bawat indibidwal.