Ano ang maaari mong bigyan ang iyong sanggol 5 buwan? Gulay at prutas katas para sa mga bata

Mga tanong tungkol sa panahon ng pagpapakilala ng kakontra pagkain , at ang listahan ng mga tinatanggap na pagkain para sa bawat buwan, may iba't-ibang palatutol mga tugon. Pagtapos ng isa pang 20-30 taon na ang nakakaraan, ang mga bata ay ibinigay unang adult pagkain sa anyo ng mga droplets ng juice sa pangalawa at pangatlong buwan ng buhay, ngayon ito ay mahigpit na ipinagbabawal, at ang termino ng pagpapalagayang-loob sa mga bagong produkto ay inilipat sa 5-6 na buwan. Sa karagdagan, ang mga patakaran at ang pagkakasunud-sunod ng pagpapakilala ng kakontra pagkain ay nagbago. Ang ilang mga moms mahanap ang kanilang mga sarili sa kahirapan at hindi maaaring magpasya kung ano ang maaari mong bigyan ang iyong sanggol 5 buwan? Upang maunawaan ito, kailangan mong isaalang-alang ang isang modernong pananaw ng mga siyentipiko, batay sa mga taon ng karanasan at pananaliksik.

Kapag magsisimula?

Pagkatapos ng paggastos ng isang malaking pag-aaral sa larangan ng crumbs ng pagkain sa buong mundo, WHO ay bumuo ng mga rekomendasyon, na ayon sa karamihan ng Pediatrician at mga ina na may karanasan. Sinabi nila na para sa butaw pagkain ay anim na buwang gulang, bilang karagdagan sa pagpapasuso.

Sa practice ngayon, childcare propesyonal sumunod sa WHO na pamamaraan para sa mga sanggol na may normal na taas, timbang, kalusugan at pag-unlad ay inirerekomenda na maghintay hanggang sa 5,5 o 6-buwan na panahon. Lure sanggol 5 buwan pinapayo na nagsisimula sa pangyayari na ang bata ay fed isang halo inangkop. rekomendasyong ito ay lalong may kaugnayan para sa mga sanggol na may shortfalls ng timbang sa katawan, mahirap ganang kumain, o, pasalungat, na may isang pare-pareho ang pakiramdam ng gutom, pati na rin ang mga problema sa pisikal na pag-unlad (kung may isang mababang pula ng dugo, rakitis at iba pang mga).

awtorisadong mga produkto

Nagkakaproblema Aaksyunan ang panahon ng pambungad, mga ina ay tinatanong ang mga sumusunod na katanungan: kung ano ang maaring ibigay sa bata sa 5 buwan? Ang pangunahing layunin ng pagpapakain - ay upang matiyak ang katawan crumbs dagdag na calories at enerhiya, kaya ang luto na bahagi ng mga bagong produkto ay dapat magkaroon ng mataas na enerhiya at bitamina at mineral na halaga. Sa pamamagitan ng edad na ito ay sanggol ay nagsisimula na lumabas ng iron at zinc deficiency, pagkatapos, upang galugarin angkop upang piliin ang isa sa mga pinggan: mashed gulay o gluten-free cereal. Ang matagumpay na pagpapakilala ng komplementaryong mga pagkaing nangyari - pagkatapos ng 2-3 na linggo maaari mong piliin ang susunod na produkto.

Ration anak 5 buwan ay maaaring isama ang gulay timpla ng ilang mga bahagi, cereal at prutas katas. Ang bawat ulam ay may sariling nuances, na kung saan ay kinakailangan upang maunawaan, hindi upang makapinsala sa mga babasagin sanggol katawan.

Meat-akit ay ang susunod na, ngunit ito ay makakakuha ng sa bata sa pamamagitan ng ikapitong buwan. Isda, kubo keso, kepe, yogurt, itlog, biskwit at juice ay ipinakilala sa ibang pagkakataon.

diyeta

Sa limang buwan ng edad ang sanggol ay kumakain ng 5 beses sa isang araw. Pagpapakain ang sanggol sa loob ng 5 buwan sa artipisyal na nutrisyon at matagumpay mastering lures ay kinabibilangan ng mga sumusunod na yugto:

• Unang pagkakataon pagkatapos ng umaga paggising kinakailangang ibinigay timpla.
• Ang ikalawang pagkain sa anyo ng porridge ay unti-unting lumaki ang sanggol matapos ang isang taon sa buong-pagawaan ng gatas sa almusal. Pagkatapos porridge maaaring mag-alok sa dessert - mashed prutas.
• Sa ikatlong pagkakataon sa hapon mumo ay makakakuha ng gulay masa.
• Ang pang-apat at ika-limang pagpapakain hindi nabago: ang karaniwang halo.

Pagpapasuso scheme ay ang parehong, ngunit karagdagang mga produkto ay nasa lunch, at ang ikaapat na pagkain, tulad ng pahinga ng mga 6-8 na oras ay puspos na may pagbabawas sa proseso ng paggagatas sa katawan ng ina.

mga gulay

Karamihan mas maganda, ang unang bahagi ng adult food - isang gulay katas.
Ito ay relatibong mataas sa fiber, mineral at bitamina. para sa pagpapakain gulay napili kapag ang sanggol ay may isang normal o labis sa timbang o problema sa ang upuan ng paninigas ng dumi. Ang mga produkto ay mahusay na sapat na epekto sa ang gumagana ng mature bituka sukat.

May isa pang pananarinari. Pagkatapos sinusubukan honeyed porridge, napakalapit sa panlasa sa pamilyar na gatas, vegetable maliit na gourmand maaaring tumanggap ng basta-basta.

Ito ay mahalaga upang malaman na maaari mong bigyan ang iyong sanggol ng 5 buwan ng gulay. Sa pamamagitan ng pagpili sa unang produkto, mas mahusay na upang bigyan ang kagustuhan squash, cauliflower, kalabasa ilaw o brokuli, at iba pang mga pagkain sa panahong ito habang hindi kanais-nais. Kung ang katawan ng sanggol novelty ay mahusay na natanggap, pagkatapos ay pagkatapos ng 10-14 araw, maaari mong subukan upang mag-alok ng isang halo ng dalawang mga sangkap na gulay.

Alin ang mas mainam: self-ginawa pagkain o naka-kahong mga pagkain?

Ang ilang mga ina maghanda ng kanilang sariling mga bits at piraso, ang iba mag-opt para sa gulay purees para sa mga bata sa mga bangko. Sa katunayan, ang parehong mga pagpipilian ay mabuti.

Ihanda ang bahaging ito ng gulay para sa isang sanggol ay madali, lalo na sa tag-araw at tag-lagas na panahon. Piliin seasonal gulay pigsa ito nang walang pagdaragdag ng asin at pagkatapos ay pumilantik hanggang unipormeng makapal na consistency. Ito ay magiging kapaki-pakinabang upang magluto ito sa isang double boiler - mabilis na pinakuluang at halos lahat ng mga bitamina ay hindi nawasak.

Mga pagkain sa mga garapon ay hindi mas masahol pa, ito ay lalong kapaki-pakinabang sa taglamig-spring season, kapag ang bilang ng mga bitamina at mineral na sangkap ay nabawasan sa organic na gulay. Kapag bumili ka ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang komposisyon, pangkat ng edad, produksyon oras at imbakan. Bata tapos nang produkto ng edad na ito ay hindi dapat magkaroon ng anumang mga artipisyal na additives, at isang malaking bilang ng mga sangkap. Kailangan mong maging handa para sa ang katunayan na ang unang pagkakataon na ang aking ina ay may sa kumain ng up halos lahat ng mashed garapon. Ito ay angkop hindi hihigit sa isang araw kapag naka-imbak sa shelf refrigerator, at kung miss ka ng isang pagkain para sa higit sa 24 oras, at pagkatapos ay sa susunod na araw bahaging ito ay hindi na naaangkop.

sinigang

Ulam na ito ay pinaka-maliit na gourmets kumain sa sarap. Porridge ay unti palitan ng tanghalian, na nagbibigay ng mga sanggol ang enerhiya reserve, protina, hibla, bitamina at mineral na sangkap. Ito ay ganap na malulutas nito ang problema sa mga nawawalang gramo, kaya inatasan crumbs na may mababang kapanganakan timbang bilang isang unang pagkain. Ipinakikilala nito, dapat mong malaman na maaari mong bigyan ang iyong sanggol ng 5 buwan mula cereal. Upang umangkop sa ganitong edad bakwit, bigas o mais sinigang. Lamang tulad cereal tinutukoy bilang hypoallergenic dahil hindi sila bahagi ng gluten. Ang uri ng protina stimulates sanggol sakit ng tiyan at problema sa ang pangwakas na wala pa sa gulang ng pagtunaw sistema. Di pa gaanong kilala ng kapaki-pakinabang porridge ay dapat na ipinagpaliban para sa hanggang sa walong buwan, na may semolina - hanggang sa isang taon.

Paano upang magluto ng sinigang?

Sa edad na 5 buwan, ang sanggol ay hindi maaaring magluto ng sinigang sa buong gatas ng baka o kambing. Ito ay binubuo ng amylase, na kung saan ang katawan ay hindi maaaring masira ng mga mumo dahil sa kawalan ng ilang mga enzymes. Maghanda ng isang batch ng oatmeal sa dalawang paraan.

• Unang - ito ay mabuti upang pakuluin ordinaryong hugasan grits sa tubig at inyong ginigiling sa blender handa na masa. Maging matamis o magdagdag ng ilang mga asin ay hindi inirerekomenda.

• Pangalawa - bumili ng dry porridge pang-industriya manufacturing, edad-naaangkop sa pagkain department bata. Ito ay enriched na may bitamina at mineral na sangkap, at may isang balanseng formula. Ang pamamaraan na ito ay mas makatwirang, tulad ng tulad ng isang gulo ay hindi lamang mabilis na upang maghanda, ngunit mayroon ding isang kaaya-aya lasa, kaya magkano ang minamahal sa pamamagitan ng gourmets lumalagong up.

Kapag upang ipakilala ang pureed prutas?

Ayon sa ang mga rekomendasyon ng mga eksperto, ang pag-akit ng isang bata 5 buwan ay nagsisimula sa gulay na pagkain, at pagkatapos ay idinagdag sa pagkain ng sinigang. Matapos ang matagumpay na pagpapakilala ng mga item na ito bilang isang karagdagang dessert maaaring mag-alok malyutke mashed prutas. Ito stimulates ang pagtatago ng mga tiyak na o ukol sa sikmura at bituka enzymes. Gamit ang mga karagdagang reception na may iba pang mga uri ng mga produkto ng prutas na naghahain ng hindi lamang ay hindi inisin ang lagay ng pagtunaw, ngunit tumutulong din upang mas mahusay na digest iba pang mga pagkain.

Posible upang magbigay ng isang sariwang juice at prutas katas?

Alam ng lahat na ang pinaka-bitamina-rich produkto - isang prutas. Bilang karagdagan, sila, pati na rin ang sariwang juice o prutas katas, maglaman ng bilang bahagi ng isang malawak na iba't-ibang mga acids, magaspang hibla at fructose, para mang-inis sa mucosa ng gastrointestinal sukat. Bilang isang resulta, maaari kang makatanggap ng mga mumo ng mga ito salungat na reaksyon tulad ng regurgitation, sakit tulad ng pagtatae, bituka pulikat, sakit ng tiyan dahil sa mataas na gas produksyon, o allergy rashes sa balat. Dahil dito, ang pagpapakilala ng prutas sariwang ipinagpaliban para sa ibang araw at hindi angkop para sa isang limang-buwang sanggol.

Ano ang dapat na ang prutas katas?

Sa edad na 5 buwan, ang sanggol ay maaari lamang kumain ng prutas katas garapon na ginawa ng pang-industriya enterprise. Nagpunta sila sa pamamagitan ng isang init paggamot, kaya huwag maging sanhi ng pangangati ng lagay ng pagtunaw at sa karamihan ng mga kaso ay hindi magkaroon ng allergic effect. Katas sa lata ay sa komposisyon naturang mga elemento, thickeners tulad ng arina, guar gum at pektin, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng enveloping at pampalambot function. Salamat sa kanila, masyadong, nabawasan nanggagalit katangian ng prutas. Maraming mga uri ng mga dinurog na patatas enriched na may mineral at bitamina ay idinagdag.

Bago ang pagbili ng garapon na may ang produkto na kailangan mo upang magbayad ng pansin hindi lamang sa panahon ng availability at ang inirerekumendang edad, ngunit pati rin sa mga komposisyon. Prutas sapal ay hindi binubuo ng asukal, sweeteners, iba't-ibang pagkain acids, pangkulay ahente at mga katulad na mga bahagi. Inilunsad jar ay hindi maaaring ma-imbak para sa higit sa 24 oras (sa isang istante ng refrigerator).

Mom ay maaaring gumawa ng niligis na patatas at home kusina. Upang gawin ito, kailangan mong maghurno ang bunga o pakuluan lubusan, pagkatapos ay gumiling isang blender o kuskusin sa pamamagitan ng isang salaan.

Ang pinaka-angkop na prutas purees sa limang buwan ng edad ay nakuha mula sa mansanas, peras, mga plum at saging.

produkto Table

Upang mapadali ang gawain ng ina, eksperto na binuo ng isang listahan ng mga produkto na kasama sa diyeta ng bata, sa pamamagitan ng buwan. Ang talahanayan sa ibaba ay naglalaman ng impormasyon tungkol sa mga pang-akit, madaling maintindihan sa mga rekomendasyon at dami ng mga bahagi sa edad na 5-6 na buwan.

napag-alaman

WHO at ang Ministry of Health ay kasalukuyang Russia bigyan ng diin na ang pagpapasuso ng anak sa 5 buwan higit sa lahat ay binubuo ng dibdib ng gatas o iniangkop formula. Ang pag-akit ng mga "adult" mga produkto ibinibigay kung kinakailangan. lamang nagdadagdag siya ng isang suso o isang halo, ngunit sa anumang kaso hindi ganap na palitan. Iyon ay kung bakit sa yugtong ito ng pagpapakilala ng bagong pagkain sa halagang nakasaad ay hindi dapat maging isang dulo sa kanyang sarili ina.