Ang sakit sa kanyang paa kapag naglalakad: sanhi, paggamot ng katutubong remedyong

Maraming mga tao makaranas ng sakit sa paa habang naglalakad. Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay ay lubos na iba-iba. Kung minsan kakulangan sa ginhawa ay ipinahayag lamang sa mataas na naglo-load o boltahe. Ngunit may mga oras kung kailan ang sakit ay nangyayari sa iba. discomfort Ang mga tao ay magagawang upang hindi lamang maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa ngunit ang tunay na magpawalang-kilos nito. Ang parehong ay maaaring sanhi ng sakit sa paa habang naglalakad? Ang mga dahilan na madalas na nakatago sa sakit. Isaalang-alang ang mga pinaka-karaniwang sakit at ang kanilang mga diskarte sa paggamot.

Bakit discomfort ay lilitaw?

Ito ay isang tanong na ang bawat tao na ay nakararanas ng sakit sa paa habang naglalakad. Ang mga dahilan ay madalas na nakatago sa sakit ng katawan.

Ang mga pinagmulan ng mga hindi kasiya-siya amoy ay maaaring:

• problema sa joints;
• sakit sa vertebral skeleton bahaging ito;
• sakit ng vessels ng dugo;
• trauma;
• patolohiya ng peripheral nervous system.

Sa gayon, ang pinagmulan ng mga sakit ay maaaring maging tago at pantao sakit.

Isaalang-alang ang mga pinaka-karaniwang sakit.

talampakan ng paa fasciitis

Ang sakit ay mas karaniwang kilala bilang sakong udyok. Para sa patolohiya ay nailalarawan sa pamamagitan lamba ng tisyu ng buto.

Talampakan ng paa fasciitis ay ipinahayag sa pamamagitan ng mga sintomas:

• matalim sakit sa paa habang naglalakad, lalo na sa sakong na lugar, kapag nag-click ka sa mga ito;
• pamamaga sa lugar ng paglaganap ng mga buto;
• manipestasyon ng sakit sa umaga.

Ang pangunahing sanhi ng sakit na ito ay ang mga: flat paa, rayuma, pati na rin ang mga epekto ng trauma at mga impeksiyon. Sa pagtuklas ng unang mga palatandaan ng sakit ay dapat kumunsulta sa isang doktor kung sino ang magrekomenda ng kurso ng paggamot.

Sa unang yugto ng pag-unlad, makabuluhang lunas sa sakit ay magagawang upang dalhin ang mga sumusunod:

• ang paglipat sa isang mas kumportable na sapatos;
• ang paggamit ng orthopaedic insoles;
• massage kurso;
• pagganap ng mga espesyal na pagsasanay, na nagbibigay ng lumalawak ang fascia at kalamnan binti.

Sa isang huli yugto ng paggamot ay nagsasangkot ng assignment injections ng corticosteroids. At sa ilang mga kaso resort sa pagtitistis. Sa panahon ng operasyon, tinanggal apektadong tissue at buto lumago sa kanyang sarili.

bursitis paa

Ang sakit ay isang nagpapasiklab proseso sa periarticular bag Achilles litid.

Ang pangunahing sintomas ng bursitis ay ang mga:

• malubhang sakit sa paa habang naglalakad;
• pamamaga ng mga apektadong lugar;
• pamumula ng mga apektadong lugar;
• ang kakulangan sa ginhawa nadama sa pamamagitan ng mga daliri sa bola.

Ang mga sintomas na ituro sa pag-unlad ng nagpapasiklab proseso.

Ang pangyayari ng bursitis dictated:

• labis na pisikal na pag-load;
• impeksiyon ng iba't-ibang mga pinagmulan;
• pag-unlad ng osteoarthritis.

Paggamot ay depende sa pinagmulan ng sakit:

1. Kung mayroon kang anumang mga arthritic proseso sa ang unang hakbang ay upang puksain ang mga traumatiko factor. Ito ay inirerekumenda upang paghigpitan ang mga pisikal na aktibidad. Kung ang sakit ay hindi pumasa, inireseta NSAIDs.
2. Sa kaso ng nakahahawang bursal inirerekomenda corticosteroid iniksyon. Gayundin, sa therapy isama ang nonsteroidal anti-namumula mga ahente. Pabor ay magdadala ng mga pack ng gamot "Dimexidum".

Ang pag-unlad ng sakit sa buto

Sakit sa paa kapag naglalakad, pagkatapos ng natutulog, sa umaga, maaaring maging sanhi ng sakit sa buto. Kapag tulad ng sakit sa nawasak articular kartilago sa joints. Mayroong ilang mga uri ng sakit na ito:

• osteoarthritis;
• gota;
• rheumatoid sakit sa buto.

Para sa patolohiya ay nailalarawan sa pamamagitan ng tulad ng mga sintomas:

• umaga pagkatapos ng sleep, kawalang-kilos ay lilitaw sa maliit na mga joints;
• apektadong lugar thickens at swells;
• habang naglalakad namamagang joints ay makakakuha ng pagod mabilis;
• sa mga apektadong lugar pamumula.

Arthritis pasyente ay inirerekomenda sakit ng gamot, NSAIDs. Maaaring mag-atas injections sa joint upang mabawasan ang pamamaga at puksain ang sakit. Kung ang batayan kakulangan sa ginhawa ay nakakahawang sakit sa buto, ang paggamot ay kinabibilangan ng antibiotics.

neuroma ni Morton

Ito ay isang sakit na madalas ay ang dahilan na ang mga kababaihan makaranas ng sakit sa paa kapag naglalakad sa takong. Paa mahaba sa maling posisyon. Bilang isang resulta, ang medyas ay sa labis na pag-load.

patolohiya ay nailalarawan sa pamamagitan ng pampalapot ng interdigital nerve. Simulan upang bumuo ng isang tumor, na tinatawag na neuroma. Ito ay isang kaaya-aya na pagtubo, na kung saan ay nabuo ng magpalakas ng loob myelin sheaths.

Mas madalas sa mga kababaihan na may diagnosis ng Morton neuroma ay deformed paa, may pamamaga. Sakit ay nangyayari bilang isang resulta ng compression ng ugat, na sa estadong ito ay hindi nakakatanggap ng sapat na nutrisyon. Ito ay karaniwang nangyayari sa panahon ng paglalakad.

Kakulangan sa ginhawa na may flat paa

Dahil patolohiya na ito ay nakaharap sa isang pulutong ng mga tao. Pagkatapos ng flat - isa sa mga pinaka-karaniwang at mga kilalang anyo ng paa kapinsalaan ng katawan. Ang sakit ay maaaring maging katutubo o nakuha. Samakatuwid, dapat mong kumonsulta sa isang podiatrist kung biglang nagsimula na lumilitaw sakit sa paa habang naglalakad. Ang mga dahilan ng sakit na nakatago sa kahinaan musculo-ligamentous patakaran ng pamahalaan.

Ang pangunahing sintomas ng pulis ay kinabibilangan ng:

• pagkapagod at posibleng leg cramps;
• visual kapintasan ng paa, na hahantong sa pinabilis wear ng sapatos;
• sakit sa labas ng paa, provoked sa pamamagitan wastong timbang pamamahagi.

Mabisang paggamot ay posible lamang sa pagkabata. Sa mga adult na buhay, walang kagamutan patolohiya. Subalit, may mga isang bilang ng mga pamamaraan upang mabawasan ang sakit.

inirerekomenda:

• gumamit ng mga espesyal na sapatos o orthotics;
• araw-araw upang gawin himnastiko, reinforcing arch.

sapilitang paa

Ituro ang sakit na ito ay posible lamang sa tulong ng mga X-ray eksaminasyon.

Ngunit may mga isang bilang ng mga sintomas, katibayan ng sakit na ito:

• sakit sa paa at sa pagtaas;
• pamamaga ng likod ng paa.

Traumatiko tenosynovitis o pinilit foot - ito pagpapapangit, na hahantong sa suot hindi komportable sapatos. Ang sakit ay maaaring sanhi ng mas mataas na naglo-load. Bilang isang panuntunan, patolohiya ay diagnosed na sa militar, lalo na sa maagang yugto ng buhay. Maging sigurado na makipag-ugnayan sa iyong doktor kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa sakit sa paa habang naglalakad. Mga sanhi, paggamot ay maaaring maayos ipinaliwanag lamang ng isang espesyalista.

Ang kurso ng therapy ay depende sa yugto ng sakit. Sa mga panahon ng talamak na sakit na inirerekomenda kama pahinga. Minsan superimposed plaster sa paanan at pag-aangat. Kapag ang sakit subsides, inireseta massage at warming up procedure.

foot injury

Mula sa mga pathologies walang isa ay immune. Sa kaso ng pinsala sa pangunahing reklamo - isang matalim na sakit sa kanyang paa kapag naglalakad at kung minsan ay nagpapahinga. Sa karagdagan, ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring kumalat sa magkadugtong na mga lugar. Ito ay depende sa uri ng pinsala.

Pathology ay ang resulta:

• matalim single pin;
• Maliit na micro trauma.

Mayroong dalawang pangunahing uri ng mga pinsala:

1. Sprain. Ang paglitaw ng trauma na dulot ng mga kondisyon na pamumuhay. Depende sa tindi ng pinsala sintomas ay nag-iiba. Sa kaso ng isang maliit na lumalawak napinsala lugar swells. mapag-angil sakit ay nadama sa lugar na ito. Paggamot sa kasong ito ay kinabibilangan ng mga sumusunod ng pahinga at kilusan limitasyon para sa 5 araw. Kung mas seryosong pinsala kakulangan sa ginhawa ay sapat na malakas, na humahantong sa pagkahilo.
2. Fracture ng calcaneus. Sa karamihan ng mga kaso ang pinsala sa katawan provokes isang masamang tumalon o tag-lagas.

Tumpak na pagsusuri ay maaari lamang maging isang doktor sa pamamagitan ng isang radiographic pag-aaral. Paggamot ay maaaring naiiba, depende sa uri ng pinsala. Hindi pinasiyahan out surgery.

Sa kaso ng kakulangan sa ginhawa dapat agad na kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang hindi kasiya-siya kahihinatnan.

Pangunahing paraan ng paggamot

Of course, dapat mong kumunsulta sa isang doktor kung nagkaroon ng sakit sa paa habang naglalakad. Mga sanhi at paggamot ay malapit na naka-link. Ito ay lamang pagkatapos ng diagnostic espesyalista ay maaaring piliin ang naaangkop na therapy.

Subalit, may mga ilang mga rekomendasyon sa kung paano upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa sa paa, bago ang pagbisita sa doktor:

1. Relaks at mabawasan ang pisikal na bigay. Sa kaganapan ng pagkakasakit ng ito ay inirerekomenda upang mabawasan ang bilang ng mga walks, na nagbibigay sa mga binti ng mas maraming pahinga.
2. Babae ay dapat pigilin ang sarili mula suot na takong.
3. Magsuot ng orthopaedic sapatos. Ito makabuluhang binabawasan ang nakakapagod na sa kalamnan. Sa mga bata, ang mga sapatos na maaaring gamutin ang flat paa.
4. Gamitin orthotics.

Mayroong isang bilang ng mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot, may napatunayan na epektibo. Ipaalam sa amin suriin ang mga ito.

kaibahan dousing

Ang prinsipyo ng ang paraan na ito ay napaka-simple. Sa loob ng ilang minuto ng ito ay kinakailangan upang ibuhos tubig leg, sa alternating mainit at malamig na jets.

Ngunit bago ilapat ang dapat mong kumunsulta sa iyong doktor. Dahil mayroong isang bilang ng mga sakit kung saan ang naturang pamamaraan ay kontraindikado.

Ang kakanyahan ng relaxation

Dalhin benepisyo: langis ng uri ng halaman, romero at halaman ng dyuniper. Baths data grasses ay nagbibigay ng relaxation binti at mabawasan ang sakit.

Ito ay kinakailangan upang ibuhos mainit na tubig sa basin. Idagdag sa 6 patak ng itaas na mga langis. Lumangoy ang iyong mga paa sa tub. procedure ay nagpapatuloy hanggang sa panahon ng tubig cools.

massages

Ang pinakasimpleng at pinaka-kilalang anyo ng getting alisan ng mga hindi kasiya-masakit sensations sa binti ng masahe.

Ang pangunahing bentahe ng ang paraan na hindi nangangailangan ng anumang karagdagang mga kagamitan para dito. Ang pamamaraan na ito ay maaaring gawin sa kanilang sarili.

Kumuha ng isang piraso ng cream at kuskusin sa isang pabilog na paa paggalaw. Hiwalay massage daliri binti.

Salt bath para sa paa

Ang isa sa mga pinakalumang mga tool upang makatulong na may sakit sa paa ay Epsom asin. Kailangan mo upang i-dial ang mainit na tubig, magdagdag ng ilang spoonfuls sa produkto at isawsaw ang paa. Matapos ang foot bath, banlawan na may malamig na tubig.

Paggamit ng yelo

Huwag kalimutan na ang orihinal na dapat malaman kung may sakit sa paa kapag naglalakad, mga kadahilanan. folk remedyo Paggamot ay nagsasama ng isang mayorya ng mga epektibong pamamaraan at lumang mga reseta. Ngunit maaari silang lamang gamitin pagkatapos ng diagnosis, sa gayon ay hindi upang mungkahiin hindi kasiya-siya kahihinatnan.

Sa kaso ng intolerable sakit ay maaaring maging sa yelo. I-wrap ito sa isang tuwalya at mag-aplay sa site ng pamamaga. Pagkatapos ng pamamaraan, lugar na ito ay mas mahusay na lubricated na may isang alkohol solusyon.

espesyal na gymnastics

Makaya na may kakulangan sa ginhawa sa mga paa upang makatulong sa pag-eehersisyo.

Gamitin ang mga paggalaw:

1. Pag-ikot tumitigil. Ito ay pinakamahusay na upang gawin ito ehersisyo sa ilang mga approach na ito. 10 paikot na paggalaw sa isang direksyon, at pagkatapos - sa isa pa.
2. Walang sapin ang paa roll ito maliit na bola. Ito stimulates ang sirkulasyon ng dugo sa paanan at Palambutin tela.
3. toes iangat off ang sahig maliit na item, tulad ng pens at lapis.
4. Ayusin ang isang malumay massage ng paa sa pamamagitan ng paglalagay sa isang maliit na bahay na sapatos patuyuin munggo.

Sa kabila ng malaking bilang ng mga rekomendasyon, huwag magmadali ang iyong sarili sa resort sa folk remedyo. Sa una, kumonsulta sa isang doktor.