Ang sagot sa tanong na: kung ang pagmamaneho paa, kung ano ang gagawin

Kusang kalamnan contractions mangyari sa mas mababang paa't kamay ay tinatawag na isang pasma. Gamit ito nakakaapekto sa mga tao ng lahat ng edad at sa iba't ibang sitwasyon. Ngunit kung Pagkahilo mangyari sistematikong at abala, kung ang pagmamaneho paa, kung ano ang gagawin? Ito ay kung ano ang tatalakayin natin sa artikulong ito.

Upang maunawaan kung ano ang aksyon na kumuha sa ganitong sitwasyon, kailangan mo upang matukoy ang dalas ng paglitaw ng kalamnan pag-urong na ay madalas na binabawasan binti o paminsan-minsan.

paulit-ulit na seizures

Sila ay maaaring mangyari kapag ang isang overvoltage ng mga kalamnan sa katawan, na kung saan trace elemento balanse ay nabalisa. Kakulangan ng potasa at magnesiyo ay isang barrier para sa pagpasa ng pulses sa panahon ng ehersisyo, upang ang solidification nangyayari kalamnan at doon ay isang hindi magandang pang-amoy. Bukod dito, ang anumang kapangyarihan ng load sa katawan ay ang sanhi ng kawalan ng timbang ng mga nutrients. Kung ang iyong mga propesyonal na aktibidad ay kaugnay sa mga regular na pisikal na bigay, paa spasms - ay pangkaraniwan. Kung nagmamaneho paa, kung ano ang gagawin? Upang makapagsimula, subukang taasan ang dami ng likido paggamit at mineral. Kung ang panukalang ito ay hindi na tulong, at Pagkahilo ay din ay paulit-ulit na regular, dapat mong kumunsulta sa isang doktor para sa payo.

pare-pareho ang sakit

Ang ilang mga sakit at mga kondisyon ay maaari ring maging sanhi ng ito kababalaghan. limang kategorya ng mga paglabag ay ang mga:

• problema sa vessels ng dugo;
• intoxication (pagpasok virus);
• metabolic disorder;
• pinsala at bruises;
• neurological problema.

Ang pagkakaroon ng isang partikular na sakit ay nagpapaliwanag kung bakit pagmamaneho binti sa gabi. Sa panahon ng pagtulog, ang lahat ng mga proseso sa katawan slows down, kabilang ang sirkulasyon. Supply ng kalamnan nutrients at mineral ay hindi nangyayari dahil sa dugo lamang ay hindi magkaroon ng panahon upang gawin ito. Pagdating sa mas mababang paa't kamay, tulad ng isang sitwasyon ay maaaring humantong sa pagbuo ng clots dugo, at sa hinaharap - sa ugat na veins.

Magbayad ng pansin sa pasma ng sumusunod, tulad ng nabanggit mas maaga, sa mga kasong iyon, kung paano ito lumilitaw sa isang regular na batayan at hindi naka-link sa pagtatrabaho. Halimbawa, mananayaw at mga atleta magdusa mula sa mga ito ang pinaka.

Kaya, ang dahilan ng Pagkahilo ay naging malinaw sa amin. Ngayon ay oras upang malaman kung paano sa kumuha alisan ng ito.

paggamot

Kung nagmamaneho paa, kung ano ang gagawin? Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay upang subukan upang ibalik ang mga hita karaniwang estado. Upang gawin ito, kailangan mong maglagay ng isang masakit na karayom turok o, sa kanyang kawalan, masidhi pindutin ang hinlalaki. Ito ay makakatulong mapabilis ang sirkulasyon ng dugo at ibabad ang mga kalamnan na may dugo.

Sa hinaharap, upang maiwasan ang ganitong sitwasyon, ito ay kinakailangan upang baguhin ang iyong diyeta at bawasan paggamit ng kapeina at asukal, tumigil sa paninigarilyo, na kung saan ay bahagi ng isang provocateur pulikat sa gabi, paminsan-minsan na gawin ang mga nakakarelaks na foot bath at massage.

Ang lahat ng mga hakbang na maaari lamang maging mabisa kung ang Pagkahilo ay hindi sanhi ng sakit. Sa artikulong ito kami ay sagutin ang tanong: kung ang pagmamaneho binti - kung ano ang gagawin? Umaasa kami na ang impormasyon ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo. Manatiling malusog!