Ang kasaysayan ng panganganak. tamang paghahanda

Ang bawat kuwento ng panganganak - isang natatanging at masakit na landas ng kapanganakan ng bata sa mundo. Isa man itong isang tubig kapanganakan, sa bahay, kaakibat o sa pamamagitan ng isang cesarean seksyon - ang lahat ng mga kababaihan na karanasan sakit at kaligayahan sa parehong oras kapag ang unang petsa kasama ang kanyang sanggol. May ay walang paraan upang kahit na nagbibigay ng ganap na sakit-free delivery, kaya ang sikolohikal na setting para sa mga buntis na kababaihan ay napakahalaga.

Hindi lahat ng babae, buntis na sa unang pagkakataon, alam niya kung paano kumilos sa panahon ng labor at mga pagtatangka. Siya faintly isipin ang buong proseso ng kapanganakan. Impormasyon na natanggap mula sa mga kaibigan, mga ina at grandmothers, madalas itong ganito ang hitsura: ang mga nakakatakot na kuwento ng kapanganakan, ang torments ng impiyerno, pagkawala ng dugo at fractures. Sa ulo ng hinaharap mom nakatuping maling ideya tungkol sa delivery at may napakatinding takot, na kung saan ay nagdaragdag sa bawat pagdaan araw. Kaugnay nito, sa paglitaw ng isang mahabang pinakahihintay na araw ng isang babae ay nagsisimula sa sindak, kumilos nang tama at maaaring maging sanhi ng pinsala hindi lamang sa kanilang sarili, ngunit din sa kalusugan ng sanggol. Ito ay samakatuwid ay mahalaga sa maingat na maghanda para sa prosesong ito.

Paghahanda para sa panganganak

1. Panganganak - ay trabaho. Huwag makinig sa mga kuwento tungkol sa panganganak sinabi sa pamamagitan ng walang karanasan mga kaibigan, na hindi pa handa sa natural na proseso ng panganganak. Mayroon kang upang ibagay in sa kung ano ang magiging kinakailangan upang gumana nang husto upang makabuo ng isang bata. Upang gawin ito, kakailanganin mo upang malaman upang makapagpahinga at maunawaan ang iyong katawan. Maaari mong i-enroll sa mga kurso ng mga sikolohikal na paghahanda para sa panganganak, at ito ay mas mahusay na kung bumisita ka sa kanila sa kanyang asawa.
2. Panatilihin ang isang maayos na pamumuhay. Nutrisyon, tulog, timbang at iba dapat mas kaunti sa control. ilipat Gayundin higit pa, maglakad, huminga sariwang hangin. Dalhin ang iyong mga bitamina.
3. Ito ay mahalaga upang ang mood! Dapat mong laging tandaan na doon ay sa iyo at sa iyong sanggol, at lahat ng iba pa - ay bagay na walang kapararakan! Huwag mag-alala tungkol sa trifles at hindi pagkakasundo. Ang iyong pipsqueak lahat ng nararamdaman at karanasan sa iyo.
4. Bisitahin ang iyong doktor regular, ipasa sa lahat ng mga pagsusulit sa oras at hindi makaligtaan ang mga eksaminasyon. Exchange card ay dapat palaging magiging sa iyo, kahit na umalis ka sa bahay sa loob ng limang minuto.
5. Kung ikaw ay nasa isang delivery partnership, ang sikolohikal na paghahanda ay kinakailangan sa pareho. Ang pagkakaroon ng isang mahal sa isa sa mga pangangailangan upang suportahan, hindi mang-api. Partner, dapat malaman ang mga pamamaraan ng mga nakakarelaks na massage, na kung saan ay makakatulong sa manhid ang laban.
6. Tandaan na maaari mo pa ring manganak, kahit na magkakaroon ng anumang mga problema. May epidural pangpamanhid, iba't-ibang mga diskarte rodovspomogayuschie. Makikita mo lamang magkaroon ang iyong kwento ng kapanganakan. Caesarean seksyon ay makakatulong sa iyo kahit na pangangailangan nito ay hindi pa dati-diagnose. Gayunpaman, ito ay hindi nangangahulugan na hindi ka dapat gumawa ng isang pagsisikap upang kumilos nang maayos sa panganganak.
7. Kailangan mong maghintay para sa araw na ito bilang ang pinaka-masaya, dahil ang iyong sanggol ay ipinanganak!

Ang hitsura ng mga sanggol sa pamilya - isang kagalakan na hindi maaaring kumpara sa anumang bagay! Sa lalong madaling ang unang pagkakataon na nakita mo ang iyong anak, kalimutan mo tungkol sa lamang kung ano ang uri ng sakit mayroon kang upang matiis. Mayroon kang upang maniwala na ang iyong kasaysayan ng kapanganakan kinakailangang magtapos na rin.