10 tips sa kung paano pagtagumpayan ang stress sa pag-aalaga sa may sakit na kamag-anak

Ano ang gagawin kapag buhay surpresa na may isang minus sign, at dooms ang tao sa full-time na pag-aalaga para sa isang may sakit na kamag-anak? Ito ay walang lihim na ang room ay mananatiling sa isang tao hindi kaya labis na presyon sa psyche ng tao kung sino ang kumuha ang hain at ang banal na tungkuling tulungan ang kapuwa. Mayroon bang paraan upang i-save ang iyong sarili at ang lahat ng miyembro ng pamilya na kasangkot sa proseso ng pag-aalaga para sa mga malubhang sakit pasyente mula sa stress? Tatalakayin ito sa aming susunod na publication.

Minsan mga tao ay hindi mapagtanto ang kalubhaan ng mga kahihinatnan

Una sa lahat, kailangan mong tama kalkulahin ang kanilang sariling lakas, parehong pisikal at emosyonal. Matapos ang lahat, sila, sa kasamaang palad, ay hindi walang limitasyong. Kapag may kalungkutan sa pamilya, at biglang may sakit ang isang tao mula matatanda mga kamag-anak, miyembro kapansanan clan sa una ito tila na ito ay magagawang upang matiis ito. Ang tao ay well kamalayan ng ang katunayan na ang katandaan minsan ay nagiging isang katotohanan para sa kanyang sarili. Siya ay sinusubukan upang gawin kung ano ang nais na makita ang kanyang mga anak at dumating sa kanyang sarili na may mangyari. Samakatuwid, ito ay walang lihim na ang mga tao ay maaaring isakripisyo ang kanyang promising career, personal na kaligayahan, kalusugan at masaganang pamumuhay nakaayos para sa isang magandang layunin. Gayunpaman, hindi ito ang mas nakagawa ng isang sitwasyon bago, ito ay mahirap na isipin ang aktwal na kahihinatnan. Iyon ay kung bakit ito ay kaya mahalaga na magkaroon ng espesyal na kaalaman, kasanayan at may-katuturang mga kwalipikasyon.

Upang tumawag para sa tulong propesyonal na nars

Ang pinaka-karaniwang anyo ng getting alisan ng mga problema sa pag-aalaga ng may malubhang sakit na miyembro ng pamilya ay makikita bilang isang assistant nakakaengganyo propesyonal sinanay na tao. Kalusugan bisita, bilang isang tao mula sa labas, madaling upang mas sapat na tasahin ang sitwasyon, gumawa ng desisyon nang hindi guided lamang sa pamamagitan ng emosyon, bayaan medikal na kasanayan ay tumutulong sa out sa mahalagang sandali.

Para sa ilang mga dahilan, sa ating lipunan ito ay ipinapalagay na kung ang isang tao ay gumagamit ng mga serbisyo ng mga propesyonal tulad maselan at kontrobersyal na isyu, at pagkatapos ay siya ay hindi pasanin ang pasanin ng responsibilidad para sa kanilang mga kamag-anak o lamang ipakita ang mga ito kawalang-galang. Gayunpaman, ito ay nakalilito. Ito ay hindi kinakailangan na kumuha ng isang nars sa araw at gabi, ito ay sapat na upang limitahan ang oras para sa kanilang sariling mga palugit.

Kapalit iskedyul - isang mahusay na desisyon

Kung itinakda mo ang uri ng nababago graphic pagsasaisip at pag-aalaga sa incapacitated kapamilya, libreng oras ay maaaring nakatuon sa pagpapanumbalik ng kanilang sariling mga moral na at pisikal na lakas, o balewalain lamang, na pinapalitan ang oras ng aktibidad. Ito ay ipinapayong upang sumang-ayon sa isang tao mula sa iba pang mga miyembro ng pamilya din, kaya sila ay papalitan sa pana-panahon ang isang tao na ipinapalagay ng isang pangunahing papel para sa mga matatanda o sick leave. Family pagkakaisa, hangad ng mga interes ng bawat isa sa mga miyembro nito at nag-check sa naturang mahirap sandali.

Huwag tanggihan ang tulong na inaalok ng mga estranghero

Damdamin at emosyon na nalulula mga kamag-anak sa panahon ng matinding trahedya, halos palaging negatibo ang emosyonal na kulay. Kapalaluan, kapabayaan gamit iminungkahi, halimbawa, isang masigasig na kapitbahay, maaari maglaro ng isang malupit biro. Ang sitwasyon na ito ay hindi mula sa kategorya ng mga sa kanino sinasabi nila "hindi ipinanganak kahapon", kaya ang anumang tulong mula sa labas ay maaaring maging isang mahusay na tool para healing ang may sakit, o upang mapadali ang pangkalahatang sitwasyon. Ang awkwardness ng mga pasyente sa harap ng kanyang mga lumang kaibigan ay hindi dapat tumagal ng lugar sa isip ng tao na undertook upang isagawa ang pangunahing pag-aalaga. Sa ilang mga kaso, sa panahon ng pangkalahatang estado ng pagkasira ng pasyente ay maaari ring dumating sa aid at ang pinasadyang mga ahensya.

Alamin kung paano malaman kung paano upang makakuha ng ginulo

Man nagdadala ang pangunahing pasanin ng pag-aalaga para sa mga malubhang sakit o matatanda miyembro ng pamilya ay napakahalaga sa sandali ng relaxation huwag pumunta ang layo ganap, ngunit hindi upang bumaon may mas madilim na mga saloobin at karanasan. Ito ay mas mahusay na gumastos ng mas maraming oras sa mga tao, kasama ang kanilang mga lumang kaibigan pati na rin upang makisali sa karaniwang mga atupagin. Naglalakad at maayang komunikasyon Hindi ka papayagang mawala ang lasa para sa kanyang sariling buhay, hindi mahalaga kung gaano mahirap ang isang naibigay na oras o kinakailangan. At sa kasong ito, ang anumang, kahit na ang pinaka-short-term switching at diversion ay makikinabang.

Paano haharapin ang mga negatibong emosyon?

Nakakakita ng kung paano ang isang beses masayahin at literal wholesome mahal sa isa ay dahan-dahan ngunit tiyak na dahan - hindi para sa mga duwag indibidwal. Kahit na ang isip ng tao ay may sapat na nagmatigas, ito ay pa rin madaling kapitan sa mga negatibong impluwensiya ng emosyon, ito ay hindi maiwasan ang sandaling ito. Ano ang maaari naming gawin sa mga naipon negatibong? Sa anumang kaso, ang kapalaran ng galit, hinagpis, takot sa hinaharap, at iba pang mga negatibong damdamin at mga damdamin ay hindi maaaring panatilihin ang aking sarili. Negatibiti ay maipon sa tasa ng pasensya hanggang pagkatapos, hanggang sa overflow sasakyang-dagat at ay magreresulta sa ulo sa mga nangangailangan ng tulong ng isang may sakit na tao. Ang kalagayan ay hindi maaaring pinapayagan sa anumang kaso. Ang paraan out ay maaaring matagpuan sa pakikipag-usap tungkol sa kanilang mga problema sa isang tao mula sa mga hindi kakilala.

Upang dahan-dahan mapupuksa ang naipon negatibiti, upang mahanap ang tulad ng pag-iisip mga tao, sa iba't ibang oras, upang makaya na may tulad na isang sitwasyon, at hilingin sa kanila para sa payo. Walang kasinghalaga karanasan ng mga taong dumaan sa tulad na karaniwan mong makita sa anumang mga online na komunidad, pati na rin sa iba't-ibang mga self-help group. Dapat ito ay remembered na ang lahat ng mapang-api mentality ay kinakailangan upang mapupuksa ang sa isang napapanahong paraan.

Sikolohikal na mga detalyadong paglilista ay lamang magpagalit ang sitwasyon

Ang lahat ng mga puntos na aming inilarawan sa publikasyong ito, kung ito ay tulong sa pag-aalaga ng may malubhang sakit o panlabas na komunikasyon sa isang pangkat ng mga kasundo mga tao, upang makatulong na maiwasan ang mga hinaharap na sakit sa pagbagsak na hit, lalo na sa isang incapacitated kamag-anak. Sa gayong mga pagkakataon, ang mga may sakit na tao na hindi ganap na walang wala ng dahilan, huwag mag-isang pasanin at nais upang mabilis na magpaalam sa buhay, upang ihinto ang burdening ang kanilang kamag-anak.

Ang isang tao ay ipinagkatiwala sa mga mahalagang misyon ng isang mahirap unawain hindi kaya ng kamag-anak na pag-aalaga, dapat itong remembered na sa anumang kaso ay hindi maaaring ipakita ang kanilang mga kahinaan at luha. Gayundin, blangko nakita singil para sa kung ano ang nangyari laban kapalaran o ang mas apektado. Tanging ang pakikipagtulungan sa mga tao na may katulad na karanasan, tila makatwirang solusyon.

Ano ang maaaring i-save ang mga may sakit

Bilang karagdagan sa isang karampatang mga propesyonal na pag-aalaga, isang magandang sikolohikal na kapaligiran sa paligid ng isang miyembro ng pamilya na nawalan ng kapasidad, maaari i-save ang pag-aalaga, atensyon at pagmamahal ng sambahayan. Ito ay dapat na remembered na ang ganap na pag-ibig, isinama sa mga walang hanggang pananampalataya at debosyon ay maaaring gumana kababalaghan.