Wastong bibig kalinisan para sa nakasisilaw na ngiti

Dazzling, puti ngiti, una at nangunguna sa lahat, isang tagapagpahiwatig ng kalusugan. At ang aming kaugnayan sa mga ito. Alagaan ang kanilang mga ngipin, simulan namin mula sa pagkabata. Ngunit ang mga mas lumang mga tao, mas malaki ang pag-aalaga na kinakailangan ng katawan. At kung ang isang bata ay kailangan lang ng dalawang beses sa isang araw magsipilyo ang iyong mga ngipin, ang mga adult nangangailangan ng isang komprehensibong pag-aalaga para sa buong oral cavity, o mawalan ng isang kaakit-akit na ngiti ay maaaring sa isang sandali. Kalinisan ng oral cavity upang maiwasan ang isang mahusay na maraming mga problema, dahil dental health ay madalas na apektado sa pamamagitan ng ang kalusugan ng buong organismo. Samakatuwid, dapat itong nilapitan sineseryoso.

Iyon rin ay nagsasama ng tamang pangangalaga ng ngipin at bibig lukab?

Paglilinis. Ang unang bagay na kailangan mo - upang piliin ang tamang sepilyo at toothpaste. Masyadong matigas bristles ay maaaring humantong sa dumudugo gilagid. Samakatuwid, para sa pang araw-araw na ngipin paglilinis ay ipinapayo upang gamitin ang milder variant - «Katamtaman» o «Soft». Kung alam mo na ang iyong gilagid ay napaka-sensitive, kailangan mo upang bumili ng isang espesyal na brush na may napaka-soft bristles. Hard pagpipilian lamang makalmot ang mucosa, na nagreresulta sa sapat na kakulangan sa ginhawa. Kahit toothbrushes ay dapat mapalitan bawat tatlong buwan. Ring piliin nang mabuti ang i-paste. Pagpapaputi ay madalas na isama ang nakasasakit particle na basta-basta "nasimot" dilaw na patong. Ito ay humantong sa ang katunayan na ang enamel ay nagiging thinner at ngipin maging mas mahina laban sa iba't-ibang mapanganib na mga sangkap. Ang mga toothpastes ay pinapayuhan na huwag gumamit ng higit sa isang beses sa isang linggo. ay sumasaklaw din sa komposisyon na binubuo ng chlorhexidine. Para sa araw-araw na paglilinis mas angkop ordinaryong fluoride toothpaste.

Brushing ngipin ay nangangailangan ng dalawang beses sa isang araw para sa hindi bababa sa 3 minuto. Ngunit huwag makakuha ng masyadong dala ang layo sa pamamagitan ng prosesong ito. Sobrang bibig kalinisan at maaaring makapinsala. Kamakailang mga pag-aaral ay pinapakita na, magsipilyo ang iyong ngipin kaagad pagkatapos kumain, ilapat mo ang iyong sarili sa karagdagang pinsala kaysa sa mabuti. Kaya pagkatapos kumain sa bibig ay hindi manatili sakit-nagiging sanhi ng microbes, maging sapat na upang banlawan ang bibig na may espesyal na mouthwash. Ang merkado ngayon ay kinakatawan ng isang medyo malawak na seleksyon ng mga ito.

Sa ilalim ng tamang paglilinis ay tumutukoy vertical, pahalang at rotary na paggalaw ng toothbrush. Ito ay napakahalaga upang linisin ang iyong mga ngipin sa lahat ng panig, pati na rin ang puwang sa pagitan ng mga ito. Ang isa pang nagsasangkot sa bibig kalinisan at pagpapanatili ng malinis na ibabaw at dila sa panloob na bahagi ng pisngi. Sila bacteria makaipon ng hindi kukulangin kaysa sa kanilang mga sarili ngipin. Ang plaque sa dila ay maaaring makita sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa ito sa mirror. Samakatuwid, magsipilyo ang iyong mga ngipin, brush at maglakad sa pamamagitan ng wika.

Wastong bibig kalinisan kasama ang paggamit ng dental floss. Una, gamitin ito nang mabuti - ang thread ay medyo firm, at Pakialaman maaaring makapinsala sa gilagid. Ito ay dinisenyo upang linisin ang mga lugar kung saan ang isang toothbrush lang kulang. Ito ay nagsisilbi bilang pag-iwas sa bato at iba pang mga problema.

Ito ay napakahalaga upang mapanatili ang kalusugan ng ngipin sa pana-panahon upang tumingin sa dentista. Ito ay magpapahintulot sa oras upang seal ang maliit na butas at maiwasan ang iba pang mga menor de edad problema, sa karagdagan, ito ay din inirerekomenda ng dalawang beses sa isang taon upang magsagawa ng isang malinis na paglilinis ng ngipin. Basta huwag lituhin ang pamamaraang ito sa pagpapaputi. Sa panahon kalinisan paglilinis ngipin ganap na nalinis ng plaka at Tartaro. Ang pamamaraan na ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa hitsura ngunit din para sa iyong kalusugan.

Regular biyahe sa dentista ring i-save sa iyo mula sa pag-unlad ng iba't-ibang mga sakit sa bibig. Ang mga ito ay marami, ang pinaka-karaniwang - ay stomatitis. Kung ikaw ay naging mahirap na kumuha ng isang mainit, malamig o maanghang na pagkain, gilagid magalit, huwag ipagpaliban ang solusyon sa problemang ito. oral paggamot na may tumatakbong mga estado ay convert sa isang sapat na mahaba at mahal na procedure. Hindi sa banggitin ang katunayan na ang doon ay isang panganib ng pagkawala ng ilang mga ngipin.

Tamang at pare-pareho sa bibig kalinisan upang maiwasan ang mga pinaka-seryosong problema at upang mapanatili ang pagiging kaakit-akit ng iyong mga ngiti para sa isang mahabang panahon.