Tulad ng Facebook ay nakakakuha sa paraan ng iyong kaligayahan

Isipin ang araw kapag ang huling panahon na maaari kang gumastos ng oras, huwag pagsuri social networking notification. Huwag sa tingin mo na ito ay mas madaling upang mabuhay hindi lamang mga daliri na nag-click sa screen, ngunit din ang kaluluwa? At ito ay walang pagkakataon! Gumugol ng mas kaunting oras sa pahina ng Facebook bilang kapaki-pakinabang bilang isang malusog na diyeta. Mga social network ay kinakailangan lamang upang panatilihin sa touch. Pag-aaral ay pinapakita na ang labis na paggamit ng kanilang mga negatibong epekto sa pag-iisip. Marahil sa ilang mga kaso ito ay mas mahusay at hindi isara ang pahina nito.

Man ay nagiging seloso at masyadong picky

Ang paggamit ng mga social network, mga mananaliksik ay nauugnay sa mas mataas na mga antas ng pagkabalisa at depresyon. Sa karagdagan, ang mga ito ay ang inggit! Siyentipiko mula sa German University aral ng higit sa isang libong mga tao at natagpuan na ang mga tao pakiramdam naninibugho at hindi komportable kapag tinitingnan ang tape kaibigan, lalo na kung mayroong isang larawan ng paglalakbay. Iyon ang dahilan bakit ang mga tao na gusto upang i-publish mga larawan ng mga pagkain at ng kanilang mga paa sa beach - nais nilang ipakita ang kanilang mga buhay sa iba. Man ay nagsisimula na mag-publish lamang kung ano, sa kanyang opinyon, ay gawin itong mas mahusay kaysa sa iba, at maaari ring maging sanhi ng isang tao upang inggit. Ito ay lumiliko out sa isang tunay na walang tapos na problema!

Pagpapahalaga sa sarili ay nagsisimula upang maging hindi matatag

Mga social network makahawig isang distorting mirror. Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpakita na ang mga tao na i-publish ang kanilang mga larawan, sinusubukan upang ipakita ang kanilang mga sarili mas orihinal kaysa sila talaga ay. Tunay na buhay ay hindi laging tumutugma sa pahina ng pag-update. Halimbawa, ang isang tao ay nagpa-publish ng mga larawan ng kanilang mga paglalakbay - ngunit hindi mo alam kung paano mahirap siya ay may upang gumana. Huwag naniniwala lahat ng nakikita mo. Para sa lahat ng mga larawan mula sa bundok itaas ang katotohanang nakatago, na kung saan ay hindi palaging kaya kaaya-aya. Ito ay hindi kinakailangan na magbigay sa mapanlinlang na larawan at naiinggit sa iba, hindi mo alam kung ano ang tunay na nangyayari sa kanila.

Social network ay tulad ng isang gamot

Nakakagulat, mayroong maliit na pagkakaiba sa pagitan ng mga utak ng cocaine na nakadepende sa utak at kung sino ay hindi maaaring masira ang layo mula sa iyong pahina sa Internet. Ang isang di-pangkaraniwang pag-aaral ng mga social network at kalusugan ay nagpakita na ang katawan ay nakasalalay sa Internet kahawig ng katawan ng tao nakasalalay sa droga. Ang tanging pagkakaiba - ang pagpapakandili sa Internet na magagawang upang makontrol ang kanilang pag-uugali, habang ang mga bawal na gamot ay mas malakas alis ng isang tao ng pananampalataya. Sa isang katuturan, ito ay umaaliw, ngunit, sa kabilang dako, ay na ang paghahambing ay hindi tila intimidating?

Ang isang malaking bilang ng mga kaibigan pinatataas ang problema

Ito ay napatunayan na ang iyong mga kaibigan sa Facebook ay maaaring maging isang mapagkukunan ng stress. Dagdag pa rito, ang stress ay maaaring maging isang pang-matagalang, lalo na para sa mga taong may nagsimula na gumamit ng mga social network bilang isang binatilyo. Mag-aaral na magkaroon ng higit sa tatlong daang mga kaibigan sa mga social network, nakakaranas ng stress na dulot ng tumaas na halaga ng hormon cortisol sa dugo. Cortisol ay nababawasan ang bilang ng mga bagong mga cell sa utak na nakakaapekto sa konsentrasyon at kakayahan upang gumawa ng mga pagpapasya. Mas mahusay na upang i-cut ang iyong listahan ng mga kaibigan at i-save ang iyong kalusugan!

Social network ay maaaring sirain ang isang pares

Social networking ay maaaring maging walang mas masahol pa razluchnitsa maestra. Sa University of Missouri-aral tao na edad 18 hanggang 82 taon at natagpuan na ang paggamit ng mga social networking ay paglagay presyon sa relasyon. Ang mga taong gamitin ang mga ito nang mas madalas, mas mahabang away sa isang kasosyo at malamang na makahanap ng isang asawa kasama ng iba pang mga gumagamit, at kung minsan ay ibalik ang relasyon sa dating partner. Marahil na ang iyong ex ay nakaupo sa Internet at tumingin sa iyong mga larawan, umaasa upang magsimula ng isang relasyon muli! Sanhi ng lahat ng mga conflicts humantong sa paghihiwalay at pagtataksil, parehong emosyonal at pisikal na direkta. Lalo madiin naming nakakaapekto sa ilang nagsimula dating ng ilang buwan na ang nakakaraan.

Kaligayahan sarado account

Research Institute ng Agham pagharap sa kaligayahan (Kaligayahan Research Institute), ay pinapakita na ang mga tao kung sino ang natanggal kanilang pahina, nagsimula sa pakiramdam happier, ay may mas mababa mag-alala at kalimutan ang tungkol sa pare-pareho ang pakiramdam ng kalungkutan. Ang mga kalahok ay nagsimula na gumastos ng mas maraming oras sa Internet ay hindi, at ang layo mula sa bahay, pakikipag-usap sa ibang mga tao. Ito ay lumiliko out, upang makipag-usap ay mas mahusay pa rin networks, partikular na nilikha para sa komunikasyon. Ito ay kahanga-hangang ay hindi ito?