Pansin: kung paano upang makamit ito?

Kadalasan ang isang tao ay nahaharap sa ang katunayan na ito ay mahirap mag-focus sa anumang bagay, ito ay nakakalat at singilin. Mga bata, halimbawa, masyadong mabilis tumutok sa kung ano ang gusto nila. Of course, sila ay kaagad na huwag pansinin kung ano ang hindi nila gusto, ay dispersed. Pansin - ang kakayahang ito, kung saan ang sanggol ay dapat na nagturo, ngunit hindi magturo, dahil alam niya kung paano. Tulad ng para sa mga matatanda, ang mga ito ang pangangailangang ito sa tren.

Ang katotohanan na ang aming kamalayan ay makitid sapat, pansin ng isang tao ay maaaring nakatuon sa anumang partikular na bilang ng mga bagay o phenomena. Dahil sa ang buong masa ng mga umiiral na mga bagay at mga bagay upang piliin ang mga pinaka-mahalagang mga na kailangan namin sa sandaling ito. Matapos ang lahat, sinusubukan upang masakop ang bilang maraming mga item nang sabay-sabay, ang aming pansin ay nagsisimula upang waldasin, kaya ang kalinawan ng pang-unawa ay mawawala.

Batay dito, ang tanong arises, kung ano ay ang halaga ng tao pansin. Gaano karaming mga natatanging mga impression magagawa mong upang mabuhay sa parehong oras? Batay sa maraming mga pag-aaral sa larangan ng sikolohiya, maaari naming tapusin na ang aming pansin ay hindi ang mga elemento sa kanilang sarili at ang kahulugan na maaaring sila ay may para sa amin sa ngayon.

Ito ay naka-focus sa mga poste - ang enerhiya ay maaaring pinamamahalaang. Ngunit ang kanyang lupon - ito ay isang lugar na kung saan ay inilalaan ang parehong enerhiya. Kapag ito nagpapalawak, pansin ay nadagdagan din kung mayroong isang narrowing ng hanay, mayroong isang reverse proseso. Pansin - ito ay ang pagpapanatili ng lakas ng tunog nito sa mga kinakailangang antas, narrowing ito pababa sa kinakailangang parameter. Gayunpaman, tandaan na hindi kami laging kailangan sa amin upang ma-nakatutok sa isang punto, kung minsan kailangan mo upang tingnan ang buong lugar. Halimbawa, ang mga driver ay walang karapatan upang tumutok sa isang bagay, ito ay dapat na magagawang upang panatilihin ang larangan ng view ng kalsada bilang isang buo. Kung, gayunpaman, ito ay tumutok sa isang pag-uusap sa isang tao, o mga billboard, isang aksidente ay maaaring mangyari.

Ngunit sa isang sitwasyon kapag walang maliwanag na panganib, ngunit ay kinakailangan upang matugunan ang mga hamon, na konsentrasyon ng pansin ay isang nararapat. Kailangan mong magagawang upang tiyakin na walang distracts sa iyo mula sa layunin. Ang bagay ay na sa sandaling kayo makitid down ang saklaw ng iyong pansin at focus sa isang bagay, na kapag nagsimula ka upang gumana nang mahusay hangga't maaari.

May ay gayon a bagay gaya ng pansin span, ibig sabihin, Ang tagal ng kanyang sidhi. Nang kakatwa sapat, matagal na konsentrasyon ay depende sa ang kadaliang mapakilos ng mga bagay: ito ay imposible para sa isang mahabang panahon upang tumuon sa paksa kung ito ay hindi ilipat at hindi maaaring matingnan mula sa ilang panig. Ang katotohanan na ang monotony dulls pansin. Gayunman, ang katatagan ay apektado rin ng mga aktibidad ng mga indibidwal na. Sa pangkalahatan, ang pagtatakda ng mga layunin at mga layunin, ang paglalaan sa kanila ng mga bagong tampok at ang pagsisiwalat ng kanilang mga nilalaman - ito ay ang mga pangunahing tampok ng pang-matagalang focus sa isang bagay.

Tandaan na ang concentration ng pansin ay hindi sa walang kabuluhan upang lubusan-aral sa pamamagitan ng Psychologist. Kapag ang isang tao natututo upang ilapat ito sa kasanayan, maaari itong mapabuti ang kanilang memorya at kakayahan upang pagdama at pag-iisip. Ito ay tumutulong upang bumuo ng isang kahulugan ng layunin at bumubuo ng kamalayan. Gayunpaman, kung gagawin mo ito kasanayan ay hindi pa pinagkadalubhasaan, hindi mo dapat subukan na gawin ito sa panahon ng pagpapatupad ng isang responsableng at seryosong trabaho. Ang katotohanan na ang stress interferes sa ang gawain at upang makamit ang layuning ito. Malaman kung paano ibahagi ang kaso: kung ikaw ay abala sa isang bagay, ito ay mas mahusay na sundin ang mga ito hanggang sa dulo, nang hindi ginulo sa pamamagitan ng konsentrasyon ng pag-unlad. Ngunit kung nagpasya kang upang sanayin ang kasanayan, italaga sa gawaing ito sa lahat ng oras, nang walang clogging ang kanilang pansin ano pa man.

Upang malaman upang tumutok, subukan unang upang lumikha ng para sa kanyang sarili ang pinaka-komportable kondisyon. Maraming mga tao, tulad ng ito ay maaaring mukhang, ay hindi maaaring magtrabaho sa kapayapaan, dahil maaari mong isama ang isang malambot na nakakarelaks na musika, na tumutulong din upang tumutok. Gayundin, tandaan na sa anumang kaso ito ay mahalaga upang ma pagsalitin sa trabaho at oras ng pahinga, dahil nang tuluy-tuloy ng isang tao ay hindi maaaring isagawa ang gawain nang dapat sundin at lubos na ibinigay sa ang sanhi.