Pag-iwas ng sakit ng lalamunan sa mga bata at matatanda

Angina - isang mapanganib na viral sakit na maaaring humantong sa mga komplikasyon tulad ng miokarditis, dahil sa reuma lagnat, nepritis at talamak tonsilitis. Hindi tulad ng iba pang mga sakit? sakit ay nakakaapekto sa larynx bahagi ng katawan, dila, oral mucosa. Bilang karagdagan sa temperatura, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga hindi kasiya-sakit na magmumula sa panahon swallowing, pagsasalita at kumakain. Samakatuwid, iwas sa sakit ay mas mahusay kaysa sa ilang oras sa ibang pagkakataon upang harapin ang mga kahihinatnan nito. Sa kasong ito, kailangan mo lang angina pag-iwas. Ano ito? Kung kailan, kung paano at sa anong edad ito ay dapat na ginawa?

Wastong nutrisyon - ang susi sa kalusugan ng inyong anak

Pa rin sa sinapupunan, ang sanggol ay protektado mula sa sakit ang kanyang immune system at inunan. Mamaya, pagkatapos ng kapanganakan ng cdjtuj, proteksiyon function ito derives mula sa gatas ng ina. Kapag ang isang bagong silang na sanggol throws ang dibdib at pupunta sa nutrisyon, ang immune system ay nagsisimula upang gumana nang nakapag-iisa, at ang bata - upang masanay sa kapaligiran. Ito ay sa yugtong ito at dapat makatulong sa kanya upang palakasin ang kanilang kalusugan.

Sa oras na ito, ang pag-iwas sa sakit ng lalamunan sa mga bata ay nagsisimula sa wastong nutrisyon. Ito ay nangangahulugan na sa loob ng isang taon ng iyong sanggol ay nagre-nagpapasalamat upang makuha ang mga kinakailangan para sa kanyang edad, ang bilang ng mga elemento trace, bitamina at mineral. Sa kanyang araw-araw na diyeta ay dapat din isama ang mga sumusunod na produkto:

• cereal;
• bunga;
• gulay;
• gatas;
• cottage cheese;
• yogurt;
• yogurt;
• matapang na keso.

Sa karagdagan, sa tagsibol at tag-lagas at taglamig bata ng ito ay higit na inirerekomenda na uminom bitamina complexes, binili sa isang botika. Gayundin nagkakahalaga ng madalas kumonsumo juices, prutas inumin, prutas at gulay, prutas at jelly. Ito ang pinakamahusay na pag-iwas sa namamagang lalamunan sa mga bata.

Ano ang dapat gawin ng mga magulang?

Isang matanda rin na sumunod sa nutritional pamantayan. Bilang isang preventive sukatan hindi nila nais na abusuhin ang mamantika, maanghang, maalat, harina at matamis na pagkain. Pumili ng higit pang mga prutas, mga gulay at pinatuyong prutas (mga pasas, mga aprikot, prun), kumain ng mga pagkaing mayaman sa likas na himaymay. Halimbawa, ang isang malaking halaga ng mga ito ay nasa bag.

Ang pangalawang mahalagang punto, na kasama ang pag-iwas sa sakit ng lalamunan sa mga matatanda, ay hardening. Gayunpaman, ito ay hindi nangangahulugan na agad mong kailangan upang simulan dousing may ice tubig. Simulan ang paggawa nito sa ilang yugto: una, ang sapatos at subukan (huwag kumulang ng linggu-linggo) na maganap sa tahanan nang walang sneakers, at pagkatapos ay dahan-dahan namamatay na lalamunan sa pamamagitan ng pagkain ng malalamig na inumin, at siyempre lahat, nangatutulog sa temperatura ng hanggang sa 18-19 ° C. Sabihing "oo" contrasting kaluluwa, na nililinis at pagbuhos ng malamig na tubig.

Bihisan para sa panahon

Ang isa pang mahalagang punto: Subukan ang iyong sarili at ang iyong anak na magbihis nang maayos. Halimbawa, huwag abusuhin masyadong mainit-init na mga damit at balutin sa malamig na panahon. Kung hindi man, ikaw at ang iyong sanggol ay sweating sa tatlong sweaters at dalawang pares ng medyas.

Ang ganitong kalagayan ay mapanganib dahil ito ay nagdaragdag ng panganib ng viral diseases. Walang magtaka sinasabi nila: "pawisan likod. Ang slightest simoy at kumusta, ang karaniwang sipon. " Dahil ito ay kaya mahalaga angina pag-iwas.

Sa karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng isinasaalang-alang na ang init exchange sa katawan ng bata ay lubhang mas mabilis kaysa sa isang matanda. Samakatuwid ito ay hindi Kuta mga bata at huwag hatulan tungkol sa kanilang kalagayan sa kanilang mga sarili. Matapos ang lahat, kung ikaw ay malamig sa isang manipis na sweater, ito ay hindi nangangahulugan na ang inyong anak ay nakakaranas ng parehong kakulangan sa ginhawa.

Ngunit dito, hindi makakuha ng kasangkot masyadong at maghubad iyong sarili at ang iyong sanggol. Tandaan na morznuschy katawan ng tao consumes enerhiya upang panatilihing mainit-init. Ito ay pagkatapos na kaniyang proteksiyon function ay weakened at inaatake ng virus. Ito ang pangunahing preventive mga panukala.

Sariwang hangin - paraan upang tagumpay

Ano ang maaaring maging mas kapaki-pakinabang upang maglakad sa kalye? Sa oras na ito, ang hardening at pagpapabuti ng iyong katawan. Samakatuwid, mas madalas sa kalikasan at huwag mag-atubiling upang palitan transport hiking trip. Bilang karagdagan, panoorin para sa kalidad ng hangin sa iyong bahay.

Gamit ang pagdating ng malamig na madalas na mga bisita ng aming mga apartments at mga tanggapan ay ang lahat ng uri ng heater. Humantong sila sa overdrying hangin. Bilang isang resulta, ang aming paghinga ay nagiging mas komplikado, nasopharynx tuyo, at ang katawan ay karaniwang ang pinaka-mahina laban sa iba't-ibang mga colds at viral na sakit, kabilang ang angina. Samakatuwid, sa kanilang routine preventive mga panukala ay dapat isama ang araw-araw na moisturizing ang hangin ng mga bahay.

Upang gawin ito, maaari kang bumili pinasadyang mga moisturizers, o gamitin ang mga konseho ng mga tao, halimbawa, abundantly basa ang tela sa araw at ilagay ito sa isang mainit na radiator.

Sa isang malusog na katawan - isang malakas na espiritu

Ang pinakamahusay na mga preventive hakbang - ito ay sports at pisikal na edukasyon literate. Samakatuwid, dapat mong at ang iyong anak magpatala sa anumang mga seksyon ng sports, halimbawa, dance, yoga, o lang ang dadalhin gabi jog sa kahabaan ng kalye. Napapanahon at napaka-kapaki-pakinabang sa umaga magsanay. Sa pamamagitan ng ang paraan, ito ay posible upang isagawa ang buong pamilya.

At tandaan! Kahit na ang mga pangangailangan upang sanayin araw-araw, huwag magtrabaho nang labis ang mga kalamnan at peretruzhdaetsya. Ito ay sapat na upang gawin ang ilang mga simpleng pagsasanay na ang iyong katawan ay may natutunan mula sa kanilang sariling kalamangan.

Personal na kalinisan at prompt paggamot

Pag-iwas ng angina ay hindi magiging epektibo kung hindi mo nais na obserbahan pangunahing panuntunan ng personal na kalinisan. Ang ibig sabihin nito na ikaw at ang bata ay kailangang personalized toothbrushes, tuwalya, sabon at iba pa. D. Turuan ang iyong sanggol upang maghugas ng kamay madalas at hugasan.

Ito ay nagkakahalaga ng oras at sa paggamot sa bibig lukab sanhi sakit kabilang stomatitis, candidiasis at kahit na pagkabulok. Huwag kalimutan ang tungkol sa katotohanan na wala pa sa panahon na puno ng ngipin ay magsisilbing isang paglabag kung saan virus ipasok ang katawan.

Gayundin, huwag maghintay para sa mga negatibong kahihinatnan, agad tratuhin ang mga unang palatandaan ng helmint impeksyon at puksain ang foci ng talamak mga impeksyon:

• pyelonephritis (pamamaga na kaugnay sa mga lesyon ng bato system);
• sinusitis;
• furunculosis (balat pamamaga).

Bahagyang mas mababa prophylaxis ng anghina at nagsasangkot kirurhiko interbensyon, hal, pamamaga ng tonsil (tonsilitis).

Pagpapagaling gargling

Ang isa pang simple ngunit napaka-epektibong paraan upang labanan ang mga virus ay gargling may kasunod hardening. Upang gawin ito, kailangan mo upang maghanda ng isang liwanag asin solusyon (kalahating kutsarita ng talahanayan o dagat asin sa isang baso ng plain tubig) at banlawan magsagawa ng araw-araw, unti-unting pagbabawas ng temperatura ng tubig. Hindi sinasadya, ang mga nasasabing pamamaraan, ngunit may ang paggamit ng mainit-init na solusyon ng asin, at makatulong sa mga sintomas ng pangunahing sakit (kapag lamang nagkakasakit lalamunan).

Paano hindi upang maging impeksyon sa pamamagitan ng isang may sakit na kamag-anak?

Sa labanan na may isang namamagang lalamunan ito ay napakahalaga upang obserbahan pag-iingat sa kaligtasan. Sa partikular, ang pag-iingat ay dapat na exercised sa may sakit na tao na kasama sa iyong kapaligiran (tahanan, trabaho, pag-aaral). Upang gawin ito, kailangan mong ihiwalay ang pasyente. Halimbawa, maaari mong isalin ito sa iba pang mga kuwarto. Kung gagawin namin ito ay hindi posible upang subukang bakod ang upuan ng mga naturang isang tao sa isang screen.

Ang ikalawang bagay na gawin ay ang paggamit ng disposable gasa bendahe. Ngunit tandaan, kaugnayan at epektibo ito ay magiging lamang ng dalawang oras. Pagkatapos ng oras na ito, ang mga bendahe ay kailangang papalitan. Madalas gawing maaliwalas at gawing mahalumigmig ang silid kung saan ang mga pasyente ay. Ngayon alam mo kung paano upang hindi makatanggap ng angina kapag mayroon nang isang may sakit na tao sa tabi mo.

Basic katutubong remedyo para sa prevention

Ang kanyang payo para sa pagpigil ng angina, tradisyonal na gamot at nag-aalok. Halimbawa, ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang sakit - regular na uminom ng herbal tea. Gayundin, bilang ang inumin ay maaaring gamitin sabaw Dog rose honey. Sa tagsibol at tag-lagas may katuturan upang magrasa ang tonsil espesyal na timpla na inihanda mula sa honey at aloe juice (mula sa account 2: 1). Ito ay inirerekomenda na mag-aplay para sa limang linggo (unang tatlong linggo - sa araw-araw, at ang kasunod na dalawang - sa bawat iba pang mga araw).

At, siyempre, laging habang kumakain kumain ng mga sibuyas at bawang, limon. Ito ay palakasin ang iyong immune system at maprotektahan laban sa viral diseases.