Paano upang maghanda ng salad ng pipino at itlog

Salad - marahil ang isa sa mga pinaka-maraming nalalaman pagkain. Maaari itong magluto halos kahit ano. Kung gusto mo posytnee, ikaw ay lapitan "Caesar" na may manok o hipon, isang kilalang "Olivier" na may karne ng baka o dila, pati na rin ang iba pang mga pagpipilian na may mga karagdagan ng karne. Kung ginusto mo ang isang magaan na pagkain - pagkatapos ay tinadtad seasonal na gulay na may langis ng oliba, herbs at balsamic suka perpektong makadagdag sa hapunan, o maging isang hiwalay na ulam kung ikaw ay pagdidyeta. Halimbawa, isang simpleng salad ng pipino at itlog - masarap na kumbinasyon ng mga produkto na ay sa bawat refrigerator. Maaari silang mag-iba bilang araw-araw na diyeta, at ilagay sa isang maligaya talahanayan. Ang kumbinasyon na ito ay lubos na balanced, tulad ng ito ay nagsasama ng hindi lamang kapaki-pakinabang na mga bitamina at mineral na matatagpuan sa mga gulay, ngunit protina. Calorie pagkain ay din mababa, sa kondisyon na ito ay hindi talagang punan ang napakalaking halaga ng mayonesa. Tamang-tama pagpuno gulay langis o mababang-taba kulay-gatas. Paano upang maghanda ng isang salad ng pipino at mga itlog, pati na rin ang mga pagkakaiba-iba ng ulam na ito ay maaaring matagpuan sa aming mga artikulo. Ikaw ay ibigin ang sariwang mix, at marahil ito ang iyong magiging mga paboritong karagdagan sa hapunan. Upang maghanda ng salad simple at mabilis, dahil ang cutting ng mga gulay at isang itlog ay hindi tumagal karaming oras. Magsimula na tayo.

Kami ay paghahanda ng isang salad ng pipino at itlog

Para sa isang malaking bahagi ng mga ito ulam kakailanganin mong:

- 3 pinakuluang itlog;

- 50-70 g matapang na keso (cheese ay maaaring tumagal);

- 1 malaking pipino na may maliwanag na berdeng tela;
- asin at isang maliit na mayonesa.

Ihanda ang mga sangkap na ikaw at pagkatapos ay ihalo sa isang salad. Pipino, itlog at keso ay maaaring hadhad sa isang magaspang kayuran o tumaga. Paghaluin ang sama-sama, panahon na may asin, budburan itim na paminta sa lasa at damit na may mayonesa. Kung ginusto mo ang isang magaan na sa mga tuntunin ng calorie bersyon ng ulam, sa halip ng dati, maaari kang magdagdag ng mababang-taba mayonesa, kulay-gatas at season salad na may gulay langis. Lahat ng bagay ay handa na. Given ang oras ng pagluluto ng itlog, kakailanganin mo lamang ng 20 minuto mula sa simula ng paghahanda upang makakuha ng masarap at nagre-refresh salad. Siya nga pala, sa taglamig, sa halip na sariwang cucumber, magdagdag ng inasnan o adobo. Pipino salad at itlog ay maaaring maging isang mahusay na meryenda sa alak sa isang maligaya talahanayan.

Ibang mga pagpipiliang luto na pagkain

Ang pagsasama-sama ng dalawang pangunahing ingredients sa ibang mga produkto, ang bagong ulam kalooban mo. Subukan nating gawin ang mga pinakamahusay na bersyon ng tag-init salad, ang pagdaragdag sa berdeng sibuyas Hayaan. Dalhin para sa kanya:

- 1-2 medium-sized sariwang pipino;
- 4 na luto itlog;
- isang grupo ng mga berdeng sibuyas;
- kalahati ng ulo litsugas;
- mayonesa o kulay-gatas para sa pasta, asin at pampalasa (black pepper).

Ng lahat ng mga sangkap magtipon salad: mga pipino, itlog, sibuyas at iba pang mga gulay ay dapat na i-cut sa medium-sized, kumonekta sa bawat isa at punan ang isang pares ng mga tablespoons ng mababang-taba kulay-gatas (para sa pandiyeta pagpipilian) o mayonesa. Bahagyang asin, budburan itim na paminta at maglingkod. Ang mga recipe ay sobrang simple na sila makabisado pasubali anumang hostes, at ang kanilang mga ingredients ay tiyak na doon sa araw-refrigerator. Masiyahan sa iyong pagkain!