Paano kung hindi mo nais mabuhay pa?

Paano kung hindi mo nais upang mabuhay? Ang katanungan na ito ay ibinigay sa pamamagitan ng isang tao, kung siya ay nalulumbay o ay bumuo ng isang mahirap na sitwasyon sa buhay. Ngunit sa sandaling siya ay nag-iisip, at hindi nalalapat sa bahagi na may buhay, at pagkatapos ay siya realizes na ito ay kinakailangan upang tumingin para sa isang paraan out. Upang gawin ito, kailangan mong palitan ang umiiral na opinyon sa sandaling ito.

tanungin mo ang iyong sarili, "Paano kung hindi mo nais na nakatira?" Marahil ikaw ay may kapansanan o may sakit kahila-hilakbot na sakit? Ikaw ay namatay ang isang tao na malapit sa kanya o sakuna struck? Kung hindi, pagkatapos ikaw ay may lahat ng bagay sa pagkakasunod-sunod at ikaw ay ganap na masaya tao. Ito ay lamang ng depresyon, mapanglaw. Dapat mong maunawaan na ikaw ay nahaharap na may lamang ng panandaliang kahinaan. Siguro hindi mo pa pinuri ang punong nakamit ang layunin ay hindi dalhin ang inaasahang kasiyahan o sa kalye lang ulan. Hindi mo na kailangan upang himukin ang iyong sarili sa isang estado na kung saan hindi mo nais na mabuhay. Ito ay mas mahusay na subukan upang i-set ang iyong sarili up nang mabilis hangga't maaari sa mga positibo. At pagkatapos ay ang iyong buhay ay magbabago at ang buhay ay pakinangin may higit pang matingkad na kulay. Kung paano ito gawin? Kabilang comedies, pumunta sa isang bagong musikal o isang disco, matugunan na may positibong mga kaibigan, kaya lang sumayaw sa bahay sa ilalim ng nagniningas na musika. Blues ay lumipad sa iyo bilang isang tabing.

Kung matapos na ang ideya ng "ano ang gagawin kung hindi mo nais upang mabuhay" ay patuloy na nanaig, at pagkatapos ay pag-aralan ang sitwasyon. kumatok out ka sa daan ng gulong ay isang problema? At pagkatapos ay sa mga ito ay sinundan sa pamamagitan ng ang pangalawang, ikatlong, atbp? O kaya binago mo ang asawa (asawa), ikaw ay fired mula sa trabaho, lamang ay hindi magkaroon ng anumang bagay para sa pera? Stop, patuloy ka chasing mga saloobin tungkol sa kung ano ang nangyari. Baguhin blues kung ano ay nangyari na, mo lamang ay hindi gagana. Dagdag pa rito, ayon sa mga batas ng uniberso umaakit mga tao sa kanilang masamang mga saloobin at mga salita ng mga bagong problema. Kailangan mong baguhin ang iyong mga saloobin, ang iyong mga salita, ang iyong mood. At dahan-dahan simulan upang baguhin ang sarili, ikaw lamang sa isang iba't ibang mga pagtingin sa buhay. Tandaan, ang iyong kapalaran ay hindi maaaring depende sa isang tao lamang, isang partikular na trabaho o pera.

Kung hindi mo nais na manirahan, at pagkatapos ay isipin ang tungkol sa mga tao kung kanino mo kalsada. Ang iyong mga bata, mga magulang o mga kaibigan ay hindi gusto mong mawala. Ano ito ay, kung doom mo ang mga ito sa isang sapilitang paghihiwalay? Sila ay kahit papaano ay mananatiling buháy. Simulan na umiiral para sa kapakanan ng mga taong ito, at dahan-dahan ay makikita mo mabawi ang kahulugan ng buhay.

Kapag kayo ay tormented sa pamamagitan ng tanong: "Ano ang gagawin kung hindi mo nais upang mabuhay", ito ay hindi kinakailangan upang tukuyin ito sa mga forum sa Internet. Huwag mong matugunan ang mga tao na pinaka-malamang na hindi magkaroon ng isang katulad na sitwasyon, at sila magsulat ng anumang bagay, nang hindi nag-iisip na ang isang salitang walang kabuluhan ay maaaring magtulak sa iyo sa isang desperado hakbang. Ito ay mas mahusay na upang mahanap ang mga taong may mga problema sa mas makabuluhang iyo. Makipag-usap sa mga ito, pag-kaysa sa maaari mong. Pagkatapos mapagtanto mo na ikaw pa rin napakabuti. At ang mga umiiral na mga problema ay maaaring lutasin at ito ay hindi kinakailangan dahil kumuha sila ng kanilang mga sariling buhay.

Kung ikaw mawalan ng interes at hindi makita ang isang paraan out ng walang tapos na problema, maaari mong subukan ang ibang paraan. Maghanap ng isang magandang sikologo, ngunit huwag isipin na ang naturang mga espesyalista ay murang. Para sa kanilang mga serbisyo ay kailangang magbayad ng isang mahusay na presyo. Makinabang mula sa mga psychologists payo baguhan hangga't maaari, ngunit sa kasong ito doon ay walang garantiya na ikaw ay makakatanggap ng kalidad ng serbisyo.

Upang pumunta mula sa isang estado ng depression, ito ay kinakailangan upang makagawa ng isang pambihirang tagumpay sa positibong damdamin. Siyempre, hindi mo maaaring pinagmanahan at pumunta lamang sa daloy, iniisip na ang lahat ay malutas sa pamamagitan ng mismo. At maaari mong gawin responsibilidad at i-on ang tide. Una sa lahat, kailangan mong huminahon, upang magretiro. Mag-isip tungkol sa mga sitwasyon, upang mahanap ang ilang mga paraan out ng mga ito. Kahit na mas mahusay isulat lahat ng bagay sa detalye sa isang piraso ng papel. At ikaw ay maunawaan na ang lahat ng bagay ay maaaring lutasin, dahil walang pag-asa sitwasyon. At pagkatapos, sa pag-alaala, ikaw ay magulat na halos nawala ang kanilang buhay dahil sa anumang mga problema o pansamantalang depresyon.