Mababago ba ng isang nursing ina green tea habang nagpapasuso?

Kapag ang isang babae ay nagbibigay sa kapanganakan, mukhang sa pamilyar na bagay ay nagbabago. Ito itataas maraming mga katanungan. Ang isa sa mga lokal na isyu ay isang pagkain ng pagpapakain ina. Sa panahong ito, kailangan mong gumamit ng isang pulutong ng mga mataas na kalidad na mineral na mainit-init na inumin. Bilang isang panuntunan, ito ay isang iba't ibang mga teas. Lovers ng mga produkto tonic interesado sa: kung green tea habang nagpapasuso?

Produksyon ng green tea

Bago maunawaan kung pag-inom ng green tea pagpapasuso, ito ay mahalaga upang tukuyin kung ano ang bumubuo ang produktong ito ay at kung ano ang epekto ito ay sa katawan ng tao bilang isang buo.

Sa katunayan, berde at itim na tsaa - ito ay angkop naproseso dahon ng puno ng tsaa (bush). Kulay at mga pagtutukoy ay inaring ganap sa pamamagitan ng iba't ibang paraan ng processing. Black tea sumasailalim sa oksihenasyon proseso. Manufacturing pamamaraan berde, sa salungat, ay batay sa pagpapahusay ng likas na katangian ng sheet at ang kanilang pinakamataas na pagpuno deactivate enzymes.

Ang yugto ng produksyon ng green tea:

• Leaflets ay bumaba.
• Harvested mga dahong tsa subjected sa mainit na temperatura sa pagpoproseso ng: steaming (sa Japan) o Pagprito (sa China).
• Drying at shutter (na may steam paggamot), pagkamit ng isang kahalumigmigan nilalaman ng tungkol sa 60% ng mga sheet.
• Twisting: ang makina aksyon, na kung saan ay naglalayong sa output na ibabaw ay umalis sa maximum na halaga ng juice.
• Drying: pag-aayos ng mga napiling juice sa tea dahon baluktot ibabaw, kahalumigmigan singaw sa isang natitirang halaga ng 5%.
• Paggiling dahon (China) paglamlam upang mabigyan sila ng mga kinakailangang shade.
• Pag-aayos.

Fair green tea produksyon teknolohiya ay nagbibigay ng isang kapaki-pakinabang na natural na produkto. Manufacturers masamang pananampalataya ay maaaring ipinahayag sa mga sumusunod na yugto:

• Mahina steaming.
• Mababang kalidad twisting. Ang resulta ay masyadong malaki o masyadong maliit na halaga ng nawasak microparticles sheet, at nangangahulugan - mataas o hindi sapat na seleksyon ng juice sa ibabaw.
• Mahina o masyadong malakas drying pinagsama semi-tapos na mga produkto.
• Labis na paggiling.
• Paglamlam hindi natural at mapanganib na tina, hindi tamang paggamit.

Kaya, ang pagpili ng green tea kinakailangan upang isipin ang tungkol sa ang presyo, pagkakaroon ng katanyagan, ang bansang pinagmulan (China ay gumagamit ng mga pinaka-sopistikadong teknolohiya, habang ang output ay isang mataas na kalidad na produkto), siguraduhin na basahin ang mga bahagi na nakasaad sa packaging (ang pagkakaroon ng dyes dapat itulak mamimili).

Ang tiyak na mga katangian ng green tea

• Tones, ay may isang antioxidant epekto.
• Nagbibigay ng masiglang.
• Heals: ay naglalaman ng bitamina at mineral. Regular na pagkonsumo binabawasan ang panganib ng maraming sakit sa puso, dugo vessels, bato, paghinga at ng pagtunaw system, pinipigilan ang pag-unlad ng kanser.
• Accelerates metabolismo: ang araw-araw na pagkonsumo ng apat na tasa isang araw ay tumutulong upang mapagbuti ang mga tagapagpahiwatig ng kalidad ng pagbaba ng timbang.
• Nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at paglaban sa ang mga epekto ng mga negatibong mga kadahilanan.

Ang mga negatibong epekto ng green na gamot na pampalakas na inumin

• Pagpalala ng talamak problema sa kalusugan, kabilang ang tiyan, joints, urinary system.
• mababang presyon ng dugo (kontraindikado paggamit gipotonikam).
• Maaari itong maging sanhi ng labis na kagalakan at hindi pagkakatulog.

Kung may inilarawan contraindications tea ay maaaring maging mapanganib kapag ginamit ng mahigit sa 3-4 tasa ng isang araw. Mas kaunting mga hindi magsasanhi ng pinsala.

Green tea habang nagpapasuso

Marami ang nagtataka kung green tea habang nagpapasuso? Siyempre, maaari mo, sa loob ng dahilan, dahil organismo grudnichka at ang kaniyang yaya mas sensitive.

Green tea ay may mga sumusunod na mga hakbang:

• Tinataasan paggagatas.
• Mayaman sa bitamina at microelements.
• Tones at fights pagkahapo.
• Nagpapabuti metabolismo, stimulates mas mabilis na pagbaba ng timbang pagkatapos ng panganganak.

Green tea habang nagpapasuso ay kapaki-pakinabang sa mga sumusunod na kaso:

• Kung ang ina at anak ay hindi magkaroon ng mga problema sa kalusugan.
• Kung ang ina umiinom ng hindi hihigit sa 3-4 tasa ng tonic drink bawat araw na may humigit-kumulang sa pantay-pantay na pagitan (mas mahusay na kung ang 1-2 tasa).
• Kung ang inumin ay brewed maayos at nagiging sanhi ng isang kaaya-aya lasa pang-amoy.

Mga Tuntunin sa brewing green tea

Paggawa ng serbesa ang inumin dapat sa pre dusdos ulam (sa isang tasa o teapot). Ang temperatura ng tubig ay dapat sa pagitan ng 70 sa 80 ° C, at kaliwang standing haba - tungkol sa tatlong minuto. Pagkatapos noon ang tsaa ay handa na para sa paggamit. Hindi muling pagbubuhos sa pagkawala ng panlasa.

Kadalasan, sa panahon ng paggamit ng mga inumin lasa buds ay hindi nasiyahan dahil sa kanyang kapaitan at lakas. Ang ganitong mga side effect ay sinusunod kapag ang infusion technology harapin water temperature ng 100 ° C, ang isang mahabang panahon ay brewed, ang dahon ng tsaa o ang mababang kalidad ng produkto ay hindi sinusunod ratio at tubig.

Kapag ginamit sa dry form at melkogranulirovannye Matindi baluktot dahon, at kapag sila ay unatin bago ang paggawa ng serbesa malaking sukat sheet - ay nangangahulugan na ginagamit produkto ng magandang kalidad. Mataas na kalidad na green tea ay dapat na isang malaking dahon.

Ano ang mahalagang malaman ang nursing ina

Nutrisyon nursing ina ay batay sa mga maginoo mga patakaran ng "isang produkto" - kailangan mo upang subukang huwag magkaroon ng higit pa sa isang bagong produkto o inumin sa isang araw at panonoorin para sa mga pagbabago sa pag-uugali at kagalingan ng sanggol. Kung ang ina inoobserbahan ang mga patakaran, pagkatapos ay maaari itong maging green tea habang nagpapasuso.

Sa kasong ito, kailangan mong sundin ang ilang mga alituntunin:

• Ang unang pagkakataon na kailangan mo upang gumawa ng mas malakas na inumin, at uminom ng isang maliit na tasa. Kung walang nakikitang pagbabago sa isang bata (labis na pagkamayamutin, hindi pagkakatulog, allergy reaksyon, bituka apad) sa mga sumusunod na mga araw ay unti-unting nadagdagan sa isang katanggap-tanggap bilang-ginagamit. Dapat ito ay remembered na hindi ka maaaring uminom ng higit pa sa 4 tasa sa isang araw.
• Kung grudnichok ay nagsimulang mag-alala para sa walang dahilan, matulog hindi maganda, walang anumang masakit sa kanyang tummy o allergic nutsedge, ito ay kinakailangan upang pag-aralan ang mga nagtatrabaho sa gabi ng mga pagkain at inumin. Sa kaso ng hinala ay bumaba sa isang green tea, ito ay dapat na agad na inalis mula sa pagkain ng isang nursing ina.

Ang produkto mismo ay bihirang nagiging sanhi ng mga side effect. Ngunit ang reaksyon ay maaaring mangyari sa mga mababang kalidad na tina ginamit sa dahon polishing stage. Ang posibilidad ng pagkakaroon ng mga maliliit na, ngunit ito ay laging naroroon kapag ang unang lugar ay komersyal na interes. Ito ay kung bakit green tea habang nagpapasuso ay mahalaga sa pag-inom sa maliit na dami at maingat na isaalang-alang ang anumang mga pagbabago sa katawan ng sanggol.

Green tea na may jasmine

Technologically, inumin na ito ay maaaring maging nagpasimula sa merkado sa dalawang mga pagkakaiba-iba: green tea na may jasmine petals, o lamang sa kanyang pang-amoy. Ang unang pagpipilian ay mas mura at mas mababang kalidad dahil ito ay ginawa sa ilalim ng pinabilis na teknolohiya. Kapag pagmamanupaktura ng isang pangalawang sagisag ng sinabi dahon ng tsaa ay tuyo para sa isang mahabang panahon kasama ng jasmine bulaklak, absorb natatanging panlasa, kung saan pagkatapos, ang mga bulaklak ay pinili mano-mano.

Bulaklak jasmine bush bigyan ang inumin ng isang bagong ari-arian:

• Anti-namumula.
• Antifungal.
• Pangpawala ng sakit.
• Nakapapawing pagod na.

Kasabay nito tea ay kontraindikado sa mga taong may allergy, ang mga tao na may Alta-presyon at gastric ulcer.

Green tea na may jasmine nagpapasuso ay mahalaga upang gamitin, na naibigay ang na kilala mga panuntunan: sa mga maliliit na halaga, dahan-dahan pagtaas ng halaga ng pag-inom, nanonood ng sanggol. Sa kawalan ng negatibong reaksiyon ay maaaring tumagal ng isang inumin na may kasiyahan, dahil wala itong mga salungat na epekto sa paggagatas.

Green tea na may lemon balm

Ang pagpipiliang ito ay din napaka-tanyag na inumin kasama tea lover. Melissa umaakit di-pangkaraniwang katangian - isang halo ng mint at lemon lasa. Inumin paghahanda damo mismo ay ginagamit nag-iisa, isang pinaghalong mga berdeng dahon at limon balsamo, at isang green tea lasa ng lemon panghaplas. Ang planta ay may positibong epekto sa katawan ng tao. paggamit ng mga produkto ay ang mga sumusunod:

• Aktibong kalmante at antidepressant katangian: calms ang kinakabahan system, normalize pagtulog, binabawasan ang presyon (para sa hypertension). Sa makatuwirang dami kapaki-pakinabang para sa ina at sanggol, na natatanggap ng nutrients sa pamamagitan ng gatas ng ina.
• Ang normalisasyon ng babae hormonal at produksyon ng dibdib ng gatas.
• Mayaman sa bitamina at mineral.
• Ang anti-namumula na mga katangian.

Green tea na may lemon balm nagpapasuso ay popular dahil sa ang positibong epekto sa paggagatas at nakapapawi properties. Gayunman, ito ay mahalaga upang malaman na ang pang-aabuso Mahigpit na pinabababa presyon ng dugo, at ito ay partikular na mapanganib para sa hypotensive at maliliit na bata. Gayundin para sa mga bata doon ay palaging isang panganib ng nadagdagan allergic reaksyon sa mga herbal na inumin. Nursing kasintahan lemon mint kailangan upang maging maingat na isaalang-alang ang anumang mga pagbabago sa katawan ng bata, at huwag uminom ng higit sa 1-2 tasa ng tsaa na ito sa isang araw.

Green tea na may mint

Mint inumin ay popular salamat sa nagre-refresh menthol panlasa at gamot na pampakalma katangian. Green tea na may mint nagpapasuso kailangang uminom ng napaka-maingat. Mayroong tungkol sa 20 species ng halaman na ito, magkakaibang sa nilalaman ng menthol. Ang pangunahing varieties ng mga gulay; menta at minta. Ang unang binubuo ng menthol, at ang pangalawang - carvone. Menthol ay nagiging sanhi ng isang malakas na pagpapatahimik epekto at binabawasan ang produksyon ng gatas. Carvone, sa laban, ilang stimulates paggagatas.

Uminom ng mint perechnevuyu binubuo ng mga berdeng tsaa o herbal na inumin bilang isang hiwalay na mahusay sa kaso ng intensyonal pagkumpleto ng nagpapasuso. Kung ninanais upang mapanatili ang paggagatas ay maaaring consumed sa maliit na dami spearmint. Ito stimulates daloy ng dugo sa dibdib, na bahagyang nagpapabuti gatas produksyon. Gayunman mint Wala pang malinaw na mga tampok laktostimuliruyuschimi mums gayunpaman, magdusa mula sa hindi sapat na produksyon ng gatas, ito ay imposible upang abusuhin tulad inumin.

Gamit ang kilala kalamangan (antiseptiko, anti-namumula, gamot na pampakalma na kalidad) Mint ay maaaring lubos na bawasan ang presyon ng dugo, magbuod arrhythmia. Gayundin ito ay may diuretiko epekto at allergenicity.

Para sa kanyang mga pinakamalaking mga tagahanga, pati na rin ang pangangailangan upang muling magbigay-tiwala sa nervous system na mas mahusay sa ginusto mint kulot. Sa kasong ito, kailangan mong maingat na pag-aralan ang komposisyon at mint iba't-ibang produkto. Sa pagkain ito dapat ipatupad ng tunay mabuti. Ito ay kinakailangan sa malapit na subaybayan ang kalusugan grudnichka. Sa kaganapan ng isang malubhang nervous kawalang-tatag o nalulumbay estado ng isang batang ina ay mas mahusay na hindi upang makisali sa mga "lola" self-gumamot, at humingi ng propesyonal na medikal na tulong.

Pagpili ng isang inumin para sa regular na paggamit, ang mga batang ina sa una kailangan upang prioritize ang kahalagahan ng kanilang sariling mga kagustuhan sa panlasa, at ang mga panganib sa kalusugan ng bata. Nakaranas ng pediatricians subukan upang maiwasan ang mga appointment ng mga herbal na gamot at mga katulad na background para sa mga bata sa ilalim ng 3 taon. Kung mayroon kang mga problema sa paggagatas ay pinakamahusay na upang humingi ng payo ng isang doktor. siya ay payuhan ang pinakamahusay na green tea para sa dibdib-pagpapakain. Alagaan ang iyong kalusugan at ang kalusugan ng kanilang mga anak!