Leg pulikat: sanhi, paggamot at first aid

Mayroong iba't ibang mga, na minungkahi ang paglitaw ng mga ito kasiya-siya kababalaghan bilang leg cramps, ang mga dahilan. Paggamot ay dapat na sinimulan lamang pagkatapos mong malaman kung bakit ito sintomas ay lumitaw sa lahat.

Karamihan sa mga madalas, ang problemang ito mga tao ay nakaharap sa gitna at katandaan. At may mga cramps halos sa gabi, sa panahon ng pagtulog.

Ano ang nagiging sanhi seizures?

Of course, ang tamang diagnosis sa bawat kaso ay maaaring maglagay ng isang doktor, matapos ang isang masinsinang inspeksyon. Gayunpaman, tinitingnan namin ang mga pangunahing dahilan kung bakit ang leg cramps ay maaaring mangyari.

Sa ilang mga kaso, maaari silang maging isang palatandaan ng iba pang mga sakit. Kaya, paulit-ulit na seizures ay maaaring magpahiwatig na nagsimula atherosclerosis, barikos veins, diabetes, sakit sa atay at teroydeo sakit.

Di-wastong pagkain ay maaari ding maging sanhi ng mga problema. Kung ang katawan ay kulang ng ilang mga mineral (lalo na kaltsyum at magnesiyo), ito ay malamang na sa lalong madaling panahon ikaw ay dumating sa tulad ng isang problema tulad ng leg cramps.

Mga sanhi, paggamot at pag-iwas ng mga naturang kondisyon ay napakahalaga. Pagkatapos ng lahat, kung ang oras ay hindi bigyang-pansin ang problema, ito ay hindi pumunta ang layo sa pamamagitan ng mismo, ngunit sa salungat, ay lumala.

Ang isa pang karaniwang mga kadahilanan na may kakayahang kagalit-galit na masakit na kalamnan contraction, ay ang lokal na oxygen kakulangan. Ito ay lilitaw kapag sa anumang mga tiyak na lugar ng mga disrupted dugo vessels.

osteochondrosis ay maaari ring sinamahan ng pangingisay. Sa kasong ito, lumilitaw ang mga ito sa lamuyot kabastusan fibers sa kanilang mga paraan out ng tinik.

Minsan kahit tila malusog na tao ay nahaharap sa hindi pangkaraniwang bagay ng cramps sa binti. Mga sanhi, paggamot at kasunod na mga panukala pangontra sa mga sitwasyong ito ay halata. Pagkahilo maganap pagkatapos ng malubhang stress, pisikal na bigay. Sila ay madalas plagued sa pamamagitan napakataba mga tao, na humahantong ang isang hindi aktibong lifestyle. Sa kasiya-siya sintomas Naglaho, kailangan mo na sumali sa isang malusog na pamumuhay at bigyan ang iyong sarili ng break.

Dahil sa pagtaas sa katawan timbang at ang pag-load sa cramps leg mangyari sa mga buntis na kababaihan.

Higit pa rito, kayagin walang pigil kalamnan contraction Maaari pagtanggap ng ilang mga gamot (hal, nifedipine, raloxifene, iba't-ibang diuretics at statins, nicotinic acid).

Ang malaking kayamanan ng nikotina, kapeina at asukal sa katawan - isa pang nagpapaliwanag leg cramps sa gabi, ang mga dahilan.

Paano sa pagalingin cramps?

Una sa lahat ng ito ay kinakailangan upang magtatag ang eksaktong dahilan ng kanilang paglitaw. Pagkatapos noon, ang manggagamot ay dapat magtalaga ng isang tiyak na pagkain, at minsan ay mga espesyal na mga gamot upang matulungan kang i-troubleshoot ang root sanhi ng cramps at mapupuksa ang mga ito.

Kabilang sa mga pinakamahusay na mga produkto na tulungan ka sa ganitong sitwasyon, kapansin-pansin ang mga paraan "Ortokaltsy + magnesium" at "Ortho Taurine Ergo".

Subukan upang regular na kumain ng mga pagkain na may beans, matapang na keso at cottage cheese. Upang mapabuti elasticated kalamnan, mapabuti ang kanilang sirkulasyon ng dugo at normalize metabolic proseso, ito ay kinakailangan upang maisagawa ang mga espesyal na magsanay upang mahatak ang mga ito:

• Kung hindi naman yumuko at magluwag toes (10 segundo);

• ilang beses upang makakuha ng up sa kanyang paa, at pagkatapos nang husto pababa sa buong paa;

• nakatayo o upo ilagay ang iyong mga paa pahalang, relying sa labas.

Ito ay mahalaga upang maiwasan ang perenagruzok at magsuot ng komportableng sapatos. Sa gabi, ginagawa itong gastos para sa mga binti douches o paliguan (kahaliling temperatura ng 40 degrees at 28-30 degrees tubig).

unang-aid

Minsan nakakatulong ito sa cramps lang drop ang iyong mga paa sa malamig na sahig. Gayunpaman, kung hindi kasiya-siya kondisyon ay prolonged, kurutin ang mga apektadong lugar ng ilang beses, massage ito. Pagkatapos ay maaari mong kuskusin ang binti warming pamahid (kung hindi, ang iyong mga regular na apple cider suka o vodka), at pagkatapos - sa bagsakan isang roll ng kumot.

Ngayong alam mo na cramps sa binti, mga sanhi, paggamot at unang aid para sa mga kalagayan na ito. Manatiling malusog!