Kapag ascorbic acid ay kinakailangan?

Ascorbic acid - ay artipisyal na ginawa bitamina C. Ito ay nagpapahintulot sa iyo upang mabilis na patayin kailangan ng katawan para sa bitamina, salamat sa tamang dosis. Ito ay inirerekumenda na gumamit ng iba't ibang mga layunin, hindi lamang para sa bitamina kakulangan ...

uri

Ngayon ascorbic acid ay ginawa sa iba't ibang mga pharmaceutical na form: isang malaking tablet, isang dragee, isang pulbos form at kahit na sa ampoules. Malaki tablet ay may iba't ibang flavors: orange, strawberry, lemon, mint. Manufacturers minsan idinagdag asukal o asukal tableta dahil sa halip maasim na lasa. Sa ganoong isang pakete ng 10 tablets sa 0025 g halagang ito ay sapat na adult para sa 1 araw (araw-araw na kinakailangan para sa bitamina malusog na adult pantao ay 2 beses mas mababa).

Kailan ko dapat simulan ang pagkuha

• Very kapaki-pakinabang na ascorbic acid sa mga bata at mga buntis na kababaihan, sa panahon ng paggagatas. Ito ay ipinahiwatig para sa mga matatanda. Askorbinka sa panahon ng pagbubuntis ay kinakailangan, dahil binabawasan nito ang panganib ng dumukwang marks, mabigat na dumudugo sa panahon ng panganganak, binabawasan ang posibilidad ng komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis. Mga bata askorbinka gusto dahil sa kanyang panlasa. Napakahalaga benepisyo dulot nito sa mga bata na katawan, pagtaas ng kanyang kaligtasan sa sakit. Para sa mga matatanda ay mahalaga upang paggamit ng bitamina C para sa pag-iwas ng sakit para sa mabilis na paggaling, sugat paglunas at normalisasyon ng metabolic proseso, sirkulasyon ng dugo din.
• Duktor madalas na ireseta ascorbic acid pasyente ilang mga karamdaman: unang-una sa avitaminosis, pati na rin bleedings, pagkalasing, at mga nakakahawang sakit ng atay, bato, Gastrointestinal lagay, at iba pa.
• At ang paggamit nito bilang isang antioxidant para sa pagpapabuti ng metabolic proseso sa katawan, tulad ng pag-iwas sa sakit.
• Pati na rin ang nadagdagan stress, pisikal at mental na.
• Upang mabawasan ang pinsala mula sa sigarilyo, hormonal tablet.
• Hindi sa banggitin ang pag-iwas sa colds.

dosis

Sa kabila ng ang katunayan na sa 1 package dami ng bitamina 2 beses na mas mataas (250 mg) kaysa sa kinakailangan (100 mg) sa prophylactic at therapeutic mga layunin ito ay kinakailangan upang ubusin ang kaya magkano (maximum ng 300 mg). Ang maximum na dosis para sa mga bata:

hanggang sa isang taon - 35 mg;

mula 2 hanggang 3 taon - 40 mg;

mula 4 hanggang 10 taon - 45 mg;

mula 10 hanggang 14 taon - 50 mg;

malapit sa 18 taon ay maaaring ibinigay bilang isang matanda, ngunit isang maximum ng 200 mg bawat araw, ie, mas mababa sa 1 pack anumang askorbinki.

Nursing o mga buntis na kababaihan ay hindi dapat lumampas ng isang dosis mas malaki kaysa sa 80 mg.

Sa ilang mga kaso, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng hanggang sa 500 mg sa isang araw bilang isang matanda at isang bata. Ngunit maaari lamang gawin ng isang espesyalista!

cautions

Ascorbic acid ay ganap na kontraindikado sa mga may diabetes mga tao na may isang pagkahilig sa trombosis (clots sa daluyan ng dugo), na may mas mataas na dugo clotting at ay sobrang sensitibo acid.

Artipisyal na malaking kayamanan ng bitamina excreted, samakatuwid ascorbic acid sa ihi ay maaaring napansin sa susunod na 4 hr. Kung ikaw ay nag-iisip upang masuri, ito ay mas mahusay upang ihinto ang pagtanggap ng mga tablets para sa 1 araw bago pumunta sa clinic.

At, sa kabila ng mga tampok na askorbinki mabilis na natupok, ang pangunahing panganib ay namamalagi pa rin sa labis na dosis ay maaaring humantong sa may kapansanan sa bato function na at pancreas.

Tungkol sa prompt overdose side effect ay heartburn, pagtatae, skin rashes. Ang mga epekto mangyari kapag talamak administrasyon askorbinki sa mga malalaking halaga (higit sa 1 g araw-araw).

Sa sandali na sa tingin mo mas mahusay, pumunta para sa mga prutas, berries at gulay ay mataas sa bitamina C: rose hips, itim kurant, bundok ash, buckthorn, turnips, citrus na prutas, red peppers, repolyo, patatas, turnips. Dapat itong ipakilala sa iyong diyeta at herbs: perehil, chives, dill. Ascorbic acid ay hindi kailanman palitan ang mga benepisyo ng natural na mga produkto.