Heel Masakit, ito Masakit sa pag-atake - kung ano ang gagawin?

Sore takong, masakit na hakbang - tulad problemang tao ang pumupunta sa doktor napakadalas. Ito ay posible na balang araw ang sakit ay mayroon ka. Maraming mga tao, kung nasaktan sila na takong, paggamot ay naantala. dapat kong sabihin, ginagawa nila ito sa walang kabuluhan. Maraming hinila halos kalahati ng isang taon, hanggang sa malubhang sakit hindi pa rin gumawa ng mga ito pumunta sa doktor. Ang mga tao kalimutan na ang sakong ay patuloy na-load, at kung ito pa rin ang nasaktan - pagkatapos pagalingin ang sarili nito lamang ay hindi.

Heel Masakit, ito Masakit na pag-atake - pasyente magreklamo masyadong maliit, sa kasamaang palad, alam tungkol sa mahalagang bahagi ng katawan device. Ano ang sakong? Sa katunayan, ito ay ang pinaka-karaniwang pagkabigla. Binubuo ito ng taba at ng calcaneus, na kung saan ay ang pinakamalaking ng lahat ng mga buto ng paa. Maaari itong tumagal ng isang malaking pinagmanahan kapag naglalakad at tumatakbo. Ang ilalim na linya ay na ito ay isa ring spongy bone, ito ay riddled na may mga vessels ng dugo at mga ugat.

Ang isang pulutong ng mga ugat ay ipinapasa mula doon sa iba pang bahagi ng paa. Ito ay dahil sa malaking bilang ng mga nerve endings ng sakong ay isang napaka-sensitibong lugar.

takong ay napakadaling pinsala. Heel sakit, na nagiging sanhi ng mga luha o pamamaga ng nag-uugnay tissue, na kababalaghan ay tunay madalas.

Ang sakit ay kilala bilang talampakan ng paa fasciitis. Kapag ito Masakit hindi lamang ang sakong, ang sakit ay ibinigay kahit na sa ibang mga lugar ng katawan. Sa karagdagan, ang sakong maaaring makapinsala para sa ibang dahilan. Halimbawa, dahil sa ang katunayan na ang mga tao ay may suot ng sapatos na hindi komportable. O dahil may mga tao na biomechanical mga problema kapag tumatakbo. Maaari itong maging isang kinahinatnan ng pamamaga ng tendons o karaniwan rheumatoid sakit sa buto.

Heel Masakit, ito Masakit sa pag-atake - kung ano ang gagawin sa kasong ito? Given ang katunayan na ang sakong - isang mahina laban bahagi ng katawan, kung ito ay may sakit, ito ay kinakailangan upang idirekta ang kanyang mga hakbang sa propesyonal na opisina. Tanging ang taong ito ay maaaring sabihin sa iyo kung ano ang eksaktong ay ang iyong problema. Tanging pagkatapos ay ikaw ay bibigyan lamang ng tamang paggamot. Kahit na, tinatanggap na, na ang mga sakong ay hindi mabilis na ginagamot. Pagkatapos ng diagnosis, kailangan mong pasensya. At gamutin.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna ilang mga tip upang makatulong sa iyo kung mayroon kang isang namamagang sakong, masakit sa hakbang na ito.

Kapag una mong maramdaman ang sakit sa sakong, ito ay kinakailangan upang ilagay ang isang paa sa malamig. Hindi bababa sa ang unang dalawang araw. Kumuha ng isang maliit na kubo ng yelo at massage ito sa iyong mga paa. Para sa isang mahabang oras na ito ay hindi kinakailangan, para sa tungkol sa 5 minuto, hanggang sa ito ay nagsisimula upang pumunta manhid. Upang magsagawa ng tulad ng isang pamamaraan ay hindi kailangan ng isang isang-beses na, ngunit hindi bababa sa ilang mga beses sa isang araw. Pagkatapos ng dalawang araw, ang paglamig pamamaraan ay kailangang ma-alternated sa insula. Una inilapat sa mga apektadong lugar yelo para sa 15 minuto, pagkatapos ay hihinto para sa isang maikling panahon ng oras, kung saan pagkatapos, i-attach sa ang parehong 15 minuto, mainit-init na tubig bote. Ito ay magiging sapat na upang isagawa ito simpleng pamamaraan nang isang beses sa bawat araw.

Of course, ang tablet ay kailangang inumin. Ang anumang anti-namumula na gamot. Halimbawa, Ibuprofen. O iba pa, depende sa kung ano ang iyong doktor ay pinapayo.

Maaari mong gamitin ang isang espesyal na thrust tindig, na kung saan ay gawin ang load sa sakong mas pare-pareho. Mahusay na kasangkapan upang labanan ang problemang ito ay orthosis - insert na, kapag naka-install sa sapatos, sa paglipas ng panahon ay makabuluhang bawasan ang sakit, at pagkatapos, marahil, at sa pangkalahatan maalis ang sanhi ng sakit. Sa karagdagan, tulad ng isang aparato ay puksain ang ilang mga umiiral na mga problema. Of course, kailangan mo upang mabatak ang sakong. Matapos ang lahat, kung ang tendons ay flexible sapat na, maaari silang maging sanhi ng sakit. At kung i-mash ang mga ito, pagkatapos ay kang makakuha ng alisan ng problema. Ito ay ipinapayong, kung maaari, upang mabawasan ang load sa ang mga binti, hindi bababa sa panahon ng paggamot.

Kung ang sakong ay may sakit, kailangan mo na magtrabaho sa ito at dapat naming magsimula sa isang pagbisita sa isang mahusay na espesyalista, na matukoy ang katumpakan ng diagnosis at pagkatapos ay magreseta ng naaangkop na paggamot.