Green tea. Presyon ay normal?

Tanong: green tea presyon nababawasan o nadadagdagan, ay isa sa mga madalas na tinatanong na. Upang sagutin ang tanong, ito ay kinakailangan upang magdagdag ng mga paliwanag sa mga katangian ng ang inumin mahal ng marami.

Green tea ay isang lihim na hangarin mahal sa buong mundo. Ito ay lasing at galos lamang mortals, at mga kinatawan ng mataas na lipunan. Siya masarap at kapaki-pakinabang. At hindi lamang. Dahil sa pagiging biological kapasidad, halaman na ito ay nakakakuha ng mula sa mga kalaliman ng lupa at naglalabas ng iba't ibang uri ng mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa katawan ng tao. Bukod dito, ang mga kagamitan sa pagtimpla ng dahon mismo ay enriched din na paulit-ulit sa panahon ng pagproseso dahil sa espesyal na teknolohiya. Sa kaibahan sa itim, ang pangunahing varieties ng green tea ay nasa proseso ng chain, hindi lahat ng processing hakbang. Walang pagkalanta at pagbuburo. Ito ay nagpapahintulot sa mga dahon ng green tea upang mapanatili ang halos lahat ng mga biologically aktibong sangkap, na kung saan ay kaya mayaman sa mga sariwang dahon.

Of course, green tea presyon ay nagdaragdag dahil ito ay naroroon sa sapat na halaga ng kapeina. Ngunit mataas na presyon ng dugo kapag ang mga inumin na ginagamit lamang ay nangyayari para sa isang maikling panahon. Medikal na pag-aaral ay pinapakita na kapeina, na kung saan ay matatagpuan sa green tea ay nakakaapekto sa vasomotor center ng utak cortex. At ito, sa turn, ay nagbibigay ng isang senyas sa daluyan ng expansion at ang presyon ay hindi nadagdagan pa. Bukod pa rito natagpuan na ang mga tao makaranas ng pananakit ng ulo, pakiramdam sa parehong oras ang isang makabuluhang lunas.

Ito ay ligtas sa pag-inom ng inumin na ito, dahil iyon green tea binabawasan ang presyon. Ito lowers kolesterol, na siya namang ay may positibong epekto sa puso. Ayon sa mga pag-aaral na isinasagawa sa Boston, pagkatapos ng tatlong linggo ng pagkonsumo ng green tea sa control group sa average na kolesterol nabawasan ng 10 mg / dl, at ang diastolic presyon at systolic nabawasan sa loob ng 4-5 mmHg

Intsik siyentipiko naniniwala green tea ay magagawang upang labanan ang pag-unlad ng Alta-presyon. Upang gawin ito, uminom ng hindi bababa sa 600 ML bawat araw. Ang kahusayan sa kasong ito ay tungkol sa 65% ng mga kaso. Ito ay maaaring ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang komunidad ng mga kagamitan sa pagtimpla ng kapeina sa catechin polyphenol, na kung saan ay naglalayong sa normalisasyon ng puso, mapabuti ang utak oxygen supply at dugo clotting. Ang green tea sa ilalim ng mataas na presyon inirerekomenda na inumin ng tubig sa halip ng tag-init timplang bahagyang (1.5 g bawat 1 litro ng tubig). Bago hinang ito sa Konseho para sa isang maikling panahon upang punan na may maligamgam na tubig at agad na pinatuyo sa flush labis na kapeina.

Kagiliw-giliw na sa kanyang pamamaraan ng paghahanda ng green tea. Welding, para sa ordinaryong tea, dito ay hindi kwalipikado. Kapag paggawa ng serbesa, ang mga nagresultang inumin katangi-madilaw-dilaw-berde kulay, ibuhos at uminom kaagad. At ang mga dahon ng kanilang mga sarili ay welded ilang beses. Bilang isang panuntunan, uminom ng pangalawa at pangatlong pagbubuhos ay mas kumpleto, at ang mga sumusunod ay nasa pagtanggi. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang bahagi ng magluto ay dapat na hanggang sa sandaling ito kapag ang una at ang kasunod na bahagi ay magiging sa parehong saturation.

Upang ibuod ang lahat ng sa itaas, ito ay ito - green tea presyon normalizes. Samakatuwid, sa kasalukuyan sa diyeta ng anumang mga tao na pamilyar sa ang konsepto ng "malusog na pamumuhay", diyan ay ito inumin. Kanyang elektor sangkap masiguro ang pagpapalakas at pagpapalawak ng mga vessels ng dugo, na tumutulong sa dugo, mabawasan ang kolesterol libreng sirkulasyon. Kaugnay nito, pinabuting daloy ng dugo binabawasan ang posibilidad ng atake sa puso o stroke. Sa Japan, green tea - ang inumin №1.

Hindi lamang ay green tea kapaki-pakinabang sa mababa o mataas na presyon, ito ay may sa mild diuretic effect, na nag-aambag sa pag-alis ng labis na likido. Pero dapat nating tandaan na para sa anumang sustainable kalakaran ay dapat regular na uminom ng green tea 1-2 tasa bawat araw.

Nais ko sa iyo ng kalusugan at ng maayang kagamitan sa pagtimpla ng partido!