Grappling - anong uri ng militar sining ito? Mga pamamaraan at panuntunan ng pakikipagbuno

Grappling - ano ba ito? Ang ganitong uri ng militar sining ay nilikha sa batayan ng labanan sa singsing. Sa ganitong pagkakaiba-iba ng mga militar sining harmoniously pinagsama diskarte at mga diskarte ng maraming mga disiplina sa pagpapamuok. Kasama sa Greppling ang mga diskarte ng sambo, wrestling ng freestyle, judo at jujitsu. Ang pamamaraan ng manlalaro ay gumaganap ng isang tiyak na papel sa solong labanan. Ang kategorya ng timbang at pisikal na data ay hindi mahalaga. Ang mga limitasyon sa masakit at nakakainip na mga trick ay halos wala.

Mga tampok ng grappling

Ang greppling ay naiiba sa iba pang disiplina sa pagpapamuok sa sa kasong ito ang pagtatagumpay ay natutukoy hindi sa paggamit ng mga teknikal na disiplina, kundi sa paggamit ng masakit at nakakapagod na mga trick. Ang isa pang katangian ng ganitong uri ng pakikibaka ay ang form ng atleta - isang hanay ng mga damit, maliban sa shorts, kasama ang rashgard (masikip na t-shirt na may maikling o mahabang manggas). Sa pamamagitan ng paraan, ngayon ang sining ng grappling (kung ano ito, ano ang mga panuntunan nito, atbp.) Ay kilala sa buong mundo. Ang ganitong uri ng fighting disiplina ay tinatawag ding "labanan sa kuwadra".

Tungkol sa 70% ng pag-aaway ng kalye ay nagtatapos sa paglaban sa lupa at sa kasong ito ang mga kasanayan ng pakikipagbuno ay magiging kapaki-pakinabang. Anumang aggressor ay magiging kakilakilabot sa ganitong paraan ng pagsisira ng isang atake, tulad ng pagkahagis sa kanya sa lupa. Sa puntong ito, dominahin mo ang kalaban at kontrolin ang sitwasyon. Ang greppling ay nagbibigay ng makabuluhang pakinabang sa isang mambubuno ng mababang paglago at tumutulong upang talunin ang isang mas karanasang at malakas na karibal. Kahit na ikaw ay hindi isang propesyonal na atleta, kakailanganin mo rin ang impormasyon tungkol sa sining ng grappling, kung ano ito, kung anong mga pamamaraan ang ginagamit sa pakikibakang ito, dahil ito ay isang kahanga-hangang tool para sa pagpapanatili ng isang mahusay na pisikal na hugis. Bilang karagdagan, ang mga kasanayan na nakuha sa mga klase ay maaaring matagumpay na gagamitin bilang mga diskarte sa pagtatanggol sa sarili.

Dress code para sa mga kumpetisyon sa grappling

Sa mundo ng pakikipaglaban, ang tagumpay sa mga kumpetisyon sa grappling ay lubos na pinahahalagahan, dahil ang mga pinakamahusay na mandirigma lamang ang nakikilahok sa kanila . Ang panalo sa world championship sa Abu Dhabi at ang panalong tropeo ay hindi isang madaling gawain. Sa pagsasanay, ang mga atleta ay gumagamit ng jackets (sambo), na may mahalagang papel sa paghahanda. Sa amateur greppling pinagtibay ang isang form ng damit - masikip katawan T-shirt at espesyal na shorts MMA, pantalon, sambo o kimono. Sa mga kumpetisyon, ang pakikipagbuno ay isinasagawa nang walang dyaket (sambo).

"Chess sa banig"

Ang mga wrestler ay nag-uusap tungkol sa militar sining ng grappling, na ito ay chess sa banig - "chess sa banig". Ang pangalan na ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na para sa pagsasagawa ng mga teknikal na receptions ang mandirigma ay kailangang gumawa ng pinaka-advantageous posisyon. Kung minsan ang pakikipagbuno ay tinatawag ding isang "labanan bago sumuko," dahil ang pangunahing gawain ay upang makuha ang kalaban upang sumuko sa tulong ng masakit at masasaktan na mga trick. Sa amateur na bersyon, lalo na ang mga mapanganib na paraan ng paggamot na nakakaapekto sa spine at joint ng tuhod ay ipinagbabawal.

Pinayagan at ipinagbabawal na mga pamamaraan ng pagbubutas

Sa ganitong uri ng pakikibaka, ang mga sumusunod na pamamaraan ay itinuturing na pinahihintulutan:

1. Ang isang iba't ibang mga uri ng strangulation, maliban sa sumasaklaw sa mga kamay ng respiratory tract.
2. Anumang mga kandado sa balikat, pulso, levers sa mga kamay.
3. Sakit receptions sa mga binti at bukung-bukong.

Ipinagbabawal ang mga sumusunod na pamamaraan:

1. Ang mga T-shirt at shorts ay hindi pinahihintulutan sa panahon ng paglaban.
2. "Pag-krus" at kumpletuhin si Nelson.
3. "Hook", o pagpilit ng mata gamit ang iyong daliri.
4. Paghila ng buhok, mga tainga.
5. Pagsampal ng mga daliri, daliri ng paa, thumbs.
6. Bites, tweaking, scratching.
7. Hindi pinapayagan na hawakan ang mukha ng kalaban sa mga kamay, mga elbow at mga tuhod.
8. Sa pagpindot sa area ng singit.
9. Ipinagbabawal ang paggamit ng madulas na sangkap sa damit at katawan.

Ano ang mga epektibong pagsasanay para sa pakikipagbuno?

Grappling ay madalas na ginagamit bilang isang epektibong paraan ng pagsasanay fighters para sa iba't ibang mga kumpetisyon sa halo-halong militar sining, na tinatawag din na fights na walang mga panuntunan. Sa gayong mga paligsahan, karamihan sa mga ganap na nakikilala ang pakikibaka sa orkestra, iyon ay, sa sahig, manalo. Maraming mga wrestlers ng MMA (mixed militar sining) ay nakikibahagi sa at lumahok sa mga kumpetisyon grappling. Sa ngayon, mas gusto ng mga wrestler na unang makamit ang mataas na mga resulta sa grappling, at pagkatapos ay pagkatapos ay pumunta sa iba't ibang mga mixed martial arts, na pinagsasama ang shock at wrestling equipment.

Ang pakikipagbuno ay isang mahusay na paraan upang ipagtanggol ang iyong sarili sa iba't ibang sitwasyon. Ang isang tao, na nasa lupa, ay nararamdaman na walang proteksyon, at ang ganitong uri ng pakikibaka ay pinaka-epektibo sa ganitong sitwasyon. Sa paggawa nito, ang mga patakaran ng pakikipagbuno ay itinuturo upang harapin ang kalaban hindi lamang sa mga kuwadra, kundi pati na rin sa counter sa tindig. Matututuhan mong kontrolin ang kalaban, upang dominahin siya at gamitin ang hindi lamang mga armas at mga binti, kundi pati na rin ang iyong buong katawan. Ang iyong konsentrasyon, lakas at tibay ay lalago sa bawat aktibidad. Ito ay isang mahusay na pagsasanay hindi lamang para sa pagpapabuti ng iyong mga katangian ng labanan, ngunit para sa buong katawan, sa pangkalahatan - ang iyong figure ay magiging mas malakas at matalino.