Black and red currant kaysa sa kapaki-pakinabang?

Kurant - ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang mga pananim hardin kasama ang yaong mga nasa hustong gulang na sa teritoryo ng Russia. Ang unang impormasyon tungkol sa halaman na ito nabibilang sa simula ng XI siglo. Pagkatapos currants lumaki sa monasteryo hardin sa Russia, at lamang pagkatapos na ito kumalat sa European bansa.

Kapaki-pakinabang na berry kurant. ang kanyang mga variants

Currants ay isang santaunan palumpong ng halaman na kabilang sa pamilya ng gusberi. Taas nito ay 1-2 metro. laki ng isang itlog ng isda ay depende sa species at cultivar. Currants, depende sa panlasa ng mga maasim na matamis at maasim, na nagpapahintulot sa malawak na paggamit ng mga ito sa pagluluto. Salamat sa mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng berries magpumilit kahit sa ilalim ng mataas na temperatura, maaari itong ligtas na init ginagamot, hindi nababahala tungkol sa ang katunayan na ito ay hindi mananatiling bitamina.

Kurant ay ng tatlong uri: itim, pula at puti. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling mga varieties, planting at lumalaki iba't ibang mga tampok, ang laki ng mga bushes at anihan. Lahat ng mga varieties ng currants isang bagay sa karaniwang: ito ay lubos na kapaki-pakinabang.

Blackcurrant: bitamina komposisyon

Kabilang sa mga tatlong uri ng mga itim kurant berry ay ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga organismo. bunga nito ay may isang espesyal na lasa at lasa, maaari nilang gamitin para sa dessert at kendi. Paano kapaki-pakinabang blackberry para sa isang tao? Una sa lahat, ito ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina. Iyon ay kung bakit ito ay malawakang ginagamit sa mga gamot para sa pag-iwas at paggamot ng maraming sakit.

blackcurrant ay higit pa sa anumang iba pang mga berries naglalaman ng bitamina C. Araw-araw na pagkonsumo ng 20 berries ng halaman na ito ay nagbibigay ng katawan na may isang araw-araw na dosis ng bitamina na ito. Ito ay isang mahusay na suporta ng kaligtasan sa sakit sa panahon ng malamig na panahon.

Ang itim kurant ay may bitamina B, bitamina A at PP, folic acid, tannins, potasa, bakal, pundamental na mga langis. Folic acid sa kanilang komposisyon ay nagbibigay ng proteksyon mula sa nakakalason sangkap ng pagpasok ng mga organismo mula sa kapaligiran: radiation, lead at mercury compounds. Tannin na nakapaloob sa itim na currants, mayroon sa bituka pader namumula at nakakagamot epekto, at pundamental na mga langis bigyan ito ng isang natatanging lasa.

Ano ang paggamit ng mga pulang kurant?

Ito berry, na may isang maasim na lasa, ay may isang kayamanan ng nutritional komposisyon. Higit pang mga Vitamin A, kaysa sa iba pang mga species, ay naglalaman ng isang pulang kurant. berry ay kapaki-pakinabang para sa mga organismo?

Pinahusay na pangitain, ang matatag na mga gawain ng puso, pagtaas ng pula ng dugo, sa maayos na gumagana ng sistema ng Endocrine, Digest establishment - ito ay ang lahat ng posibleng salamat sa isang pulang kurant. Bitamina komposisyon ng mga halaman prutas ay katulad sa iba pang mga varieties ng currants. Kung ikukumpara sa isang black and white berries ito ay may maasim na lasa. Samakatuwid, ito ay kinakain bihira sa kanyang purong form. Ngunit sa labas ng ito na ginawa amazing prutas inumin at pampalamig, quenches pagkauhaw at naniningil ng katawan na may bitamina enerhiya.

White currant: ang mas kapaki-pakinabang para sa mga organismo?

Ang uri ng halaman ay kinuha sa labas ng pulang kurant. White berry lamang ay lumalaki sa brush, maliit na bunga, ang kanilang mga average na laki ay mas mababa sa 6 mm. Paano kapaki-pakinabang puti currants? Karamihan sa lahat, ito ay naglalaman ng pektin, na ikaw ang mananagot para sa isang matatag at well-coordinated gawain ng sistema ng pagtunaw. Kalagayan ng puso at dugo vessels ay sa kalakhan nakasalalay sa ang halaga ng potasa at bakal, na kung saan ay nakapaloob sa mga bunga ng halaman na ito ay sapat na.

Bitamina A, ay responsable para sa immune system at paningin, at ay binubuo ng puting currants. Paano kapaki-pakinabang ito ay pa rin para sa katawan? Bilang karagdagan sa puti currants - isang likas na antioxidant, isang itlog ng isda ay naglalaman ng malalaking halaga ng bitamina E. Salamat sa kanya, ang balat Pinapanatili kabataan nito, pati na ang pag-iipon proseso sa katawan slows down. Ang pangunahing bentahe ng white currant sa ang katunayan na kapag ito ay ginagamit ay posible manipestasyon ng allergic reaksyon. At naglalaman ito ng maraming yodo, kaya kinakailangan para sa mga bata upang bumuo ng kanilang mga kaisipan kakayahan.

Ano ang paggamit ng mga dahon kurant?

Bitamina at kapaki-pakinabang para sa mga organismo sangkap ay nakapaloob hindi lamang sa mga bunga ng kurant, ngunit din sa mga dahon. Sila ay karaniwang ginagamit sa isang tuyo form para sa paghahanda ng infusions, decoctions at teas. Salamat sa mga pundamental na mga langis sa komposisyon ng itim kurant dahon drinks gumawa sila mayaman at mabango. Ang mga ito ay inirerekumenda na uminom para sa pag-iwas sa iba't-ibang mga karamdaman at mabilis na pagbawi. Paano kapaki-pakinabang blackcurrant dahon?

Bukod sa micronutrients tulad ng tanso, asupre, mangganeso, magnesiyo, dahon ng halaman na mayaman sa madaling matuyo produksyon. Ang mga biologically aktibong sangkap ay kilala na pagbawalan ang paglago at pag-unlad ng mga pathogenic bakterya at fungi. Kung sa karagdagan sa anti-namumula at antibacterial na gamot na kumuha decoctions at infusions ng itim na dahon kurant, at pagkatapos pagbawi ay darating nang mas mabilis.

Paano kapaki-pakinabang dahon currants puti? Sila ay naglalaman ng ascorbic acid, ay tumutulong sa katawan upang epektibong labanan ang sakit at labanan ang sakit sa panahon colds.

kurant ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis?

Ang panahon ng paghihintay para sa katawan ng isang sanggol na babae ni ay lalong takot na kailangan ng mga bitamina at mineral. Samakatuwid, gynecologists Matindi ang payuhan laban sa pagkain ng berries ng halaman na pagkain sa anumang anyo. kurant ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng isang buntis na babae?

Una, currants nagtataguyod ang pagdumi ng labis na likido mula sa katawan. Dahon at berries halaman kailangan ng makakain para sa pag-iwas ng edema.

Pangalawa, currants Tinitiyak kaligtasan sa sakit at nagbibigay ng mabilis na pagbawi. Fresh berries, mga inumin, prutas inumin at tea ay mabuti na kumuha sa panahon ng sipon bilang isang preventive sukatan. Ito ay lalong mahalaga para sa mga buntis na kababaihan, dahil ang anumang viral impeksyon ay isang panganib ng komplikasyon ang parehong para sa mga ina at para sa mga bata.

Sa ikatlo, sa panahon ng pagbubuntis, kababaihan ay madalas na may tibi. Soft at pinong upang malutas ang problemang ito ay makakatulong sa mga berries ng pula at itim na currants, na kung saan ay may isang uminom ng panunaw epekto.

Paano kapaki-pakinabang blackcurrant dahon para sa mga buntis na kababaihan? Upang makakuha ng kapaki-pakinabang para sa mga organismo sangkap, umaasam ina ay hindi kinakailangang magkaroon ng currants sa isang dalisay na form. Dahil ang mga bitamina na nakapaloob hindi lamang ang bunga ng halaman na ito, ito ay inirerekomenda upang palitan ang mga karaniwang kagamitan sa pagtimpla ng inumin na ginawa mula sa mga dahon ng currants.

Kailangan ko na magkaroon ng isang currant anak?

Unang enkuwentro sa isang itim na kurant sa isang bata ay karaniwang nangyayari sa gatas ng ina. Isama sa iyong diyeta berries ng halaman na ito, ang aking ina hindi lamang enriches ang gatas, ngunit din sumusuri sa probabilidad ng bata sa pagkakaroon ng allergy. Kung walang mga salungat na mga reaksyon sa ang sanggol ay hindi sinusunod, ang pag-akit ng itim kurant drink prutas o juice at prutas katas maaaring maibigay kaagad pagkatapos ng mansanas.

Ang puting kurant ay kapaki-pakinabang para sa iyong anak? Hindi tulad ng itim at pulang berries na ito ay hindi isang alerdyen. Sa karagdagan, ito ay naglalaman ng yodo, na kung saan ay kaya mahalaga para sa mental na pag-unlad ng mga bata. Iba pang mga kinakailangang mga sanggol bitamina na nakapaloob sa anumang currants, ng kahit anong uri ito ay maaaring nauugnay.

Tasty gamot para sa mata

Bitamina A, na kung saan ay matatagpuan sa mga puti, pula at itim na currants, bilang karagdagan, na kung saan ay isang mahusay na antioxidant, ay responsable para sa visual katalinuhan. Para sa isang mas higit na lawak kaysa sa bitamina A, para sa prevention ng mahinang paningin sa malayo matugunan anthocyanins. Ito pangkulay pigment sangkap malalim na mga lilang kulay, na kung saan ay nakapaloob sa itim na currants at bigyan ito ng isang kulay ng kanilang mga skin.

Paano kapaki-pakinabang blackcurrant mga tao at lalo na sa kanyang mga view? Ito ay pinatunayan na anthocyanins magbigay ng sustansiya ang retina na nagbibigay-daan mabuti upang makita hindi lamang ang araw ngunit din sa gabi. Black kurant ay epektibo sa pag-iwas sa edad-kaugnay na mga pagbabago sa mata mula sa mas lumang henerasyon. Tasty gamot sa anyo ng mga berries ay nagbibigay-daan mag-aaral mata ng pahinga mula sa mabigat na araw ng pagsasanay at ang computer. Kahit na bitamina ng pulang currants ay naglalaman ng higit anthocyanins ginagawang pag-iwas sa sakit sa mata ay talagang epektibo.

Kapaki-pakinabang na blackcurrant jam

maaari mong maghanda ng isang simpleng pag-aani ng taglamig kurant berries. Maaari mong lutuin ang jam ng itim na berries at durugin ang mga ito na may asukal sa patuloy na umiiral sa kanyang purong form. Mas maganda kung sa isang segundo sagisag, na kung saan ay na-proseso sa pamamagitan ng kurant. Paano kapaki-pakinabang itong blangko?

Berries, na kung saan ay hindi nailantad sa mataas na temperatura, panatilihin ng maraming mga bitamina, ilan at inagaw ko tag-araw, kaya nisnis man ang mas mahusay. Recipe preform ay simple. itim na currants ay ipinapasa sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Pagkatapos backfilled na may asukal sa isang ratio ng 1: 1. Pagkatapos ay ang buong halo ay ilagay sa isang paliguan ng tubig at pinainitan sa isang temperatura hindi hihigit sa 40 degrees sa matunaw ang asukal.

Isaisip na ang berries ay kapaki-pakinabang sa lahat ng mga uri ng currants at harvested sa anumang anyo. Araw-araw na pagkonsumo ng pagkain ay gawin ang immune system malakas at maiwasan ang colds sa panahon ng malamig na panahon.