Bitamina B12

Bitamina B12 ay isa sa mga pinaka-kumplikadong komposisyon ng mga bitamina sa kalikasan. Ang materyal na ito ay kagiliw-giliw na sa na hindi ito maaaring synthesize o halaman, hindi tao o hayop din. Saan nanggagaling, at pagkatapos, ito ay lumiliko out na ito bitamina? Ang sagot ay simple. Ito ay synthesized microorganisms. Bukod sa mga ito, walang isa ay may kakayahang paggawa.

Man ay makakakuha ng bitamina B12 mula sa isang iba't ibang mga produkto ng hayop, kung saan may mga microorganisms. Narito ang ilan sa mga ito:

• kidney;

• atay;

• puso;

• cottage cheese;

• karne;

• gatas;

• keso.

Ang papel na ginagampanan ng bitamina B12

Sa mga tao, ito bitamina ay hinihigop sa maliit na bituka. Ngunit sa order para bitamina B12 maayos lumagom, ay dapat na naroroon upang nazyvyemy tunay kadahilanan. Ito protina, na kung saan ay ginawa sa tiyan. Ito binds sa bitamina B12, at pagkatapos ay ang mga ito ay inilipat nang magkakasama sa dugo sa pamamagitan ng bituka pader. Lamang matapos na ang mga nagresultang protina-bitamina ay transported sa dugo sa buong katawan. Ang isang malaking halaga ng bitamina B12 na nakapaloob sa bahagi ng katawan tulad ng kalamnan, atay, bato, mga cell ugat, utak ng buto.

Ito rin ang mangyayari na ang katawan loses kanyang kakayahan na absorb bitamina B12 sa bituka. Ngunit gaya ng lagi, ang likas na katangian ng lahat ng kaisipan. Sa sitwasyong ito, ang mga bitamina ay ibinibigay mula sa panloob na tindahan ng atay. Ang ganitong mga reserba ay tatagal para sa tungkol sa tatlo hanggang apat na taon, at kung minsan nawawala at limang taon. Samakatuwid, ang mga pasyente ay may upang kumuha ng gamot upang kahit papaano balansehin ito dehado. Halimbawa, maaari kang kumuha bitamina B12 tablet. Katawan na ito ay magbibigay ng mga kinakailangang halaga ng mga sangkap.

Iba pang mga pag-andar ng bitamina B12

Bitamina na ito ay kasangkot bilang isang katalista sa iba't-ibang mga reaksyon na nagresulta sa pagbuo ng naturang mga sangkap tulad ng:

• choline (na kilala rin bilang bitamina B4);

• methionine;

• Creatine;

• acetylcholine;

• adrenaline;

• nitrohenus base ng mga nucleic acids (hal, DNA o RNA);

• protina;

• Iba pang mga aktibong sangkap at ang mga pangangailangan katawan.

Bilang karagdagan, B12 ay kasangkot sa pagbuo ng folic acid (isang form ng bitamina B9), at din nag-aambag sa kanyang deposition sa katawan bilang isang buo. Ito pinapadali ang synthesis ng DNA at, pinaka-mahalaga, ang pagbuo ng pulang selula ng dugo.

Kakulangan ng mga bitamina B12 sa katawan

Kakulangan ng mga bitamina B12 resulta sa pagbuo ng mga sumusunod na sangkap:

• methylmalonic acid;

• propionic acid.

Kaysa ito ay puspos? Dahil sa pagkakaroon ng mga acids sa katawan labag myelin pagbuo ay na-obserbahan. A myelin - ay isa sa mga pinaka mahalagang sangkap kasangkot sa istraktura ng mga cell magpalakas ng loob. Sa situasyon na ito, ang mga pasyente ay maaaring magreseta ng bitamina B12 sa ampoules.

Bitamina kakulangan ng bitamina B12 (o maaaring ito ay kung hindi man - ang kakulangan ng mga sangkap na ito), may mga hindi kaya madalas. Ang karamihan sa mga taong naghihirap mula hypovitaminosis ng bitamina A - ay isang vegetarian. Ano ang dahilan? Dahil sa ang katunayan na hindi sila kumain ng pagkain ng hayop pinanggalingan.

Ngunit ito rin ang mangyayari na ang isang tao consumes karne at iba pang mga produkto ng hayop, ngunit ito ay pa rin ng isang kakulangan ng bitamina B12. Sa naturang mga kaso, ang mga pakete ng lahat, sa katawan ng pasyente ay absent o ay ginawa sa sapat na dami espesyal na enzyme, na kung saan ay nabanggit sa itaas - tunay na kadahilanan.

Kakulangan ng protina na ito ay maaaring mangyari para sa mga sumusunod na dahilan:

• atrophic kabag;

• ang bahagyang pag-aalis ng tiyan;

• iba't-ibang mga operasyon upang alisin ang tiyan;

• magbunot ng bituka bukol;

• Tiyan neoplasms;

• pag-aalis mula sa katawan ng isang malaking bahagi ng maliit na bituka.

Ngunit kung ang pasyente ay may isang kakulangan ng mga bitamina B12, ngunit hindi siya maaaring tumayo anumang mga pagpapatakbo ng inilarawan sa itaas, dapat mong suriin para sa pagkakaroon ng bulate sa katawan dahil sila ay "pag-ibig upang kumain" ito bitamina.

Kung walang mga worm ay dapat kumunsulta sa isang doktor upang mahanap ang sanhi ng kakulangan ng sustansiya sa katawan.