Ay pinalamig ng isang leeg - kung ano ang gagawin? Epektibong paggamot

Ang mahabang pagkakalantad sa mga draft ay hindi makapinsala sa mga matitigas na tao lamang. Maraming tao ang nagreklamo pagkatapos ng pagkakalantad sa katawan ng mababang temperatura: pinalamig ko ang aking leeg, hindi ko maibabalik ang aking ulo. Upang alisin ang hindi kanais-nais na kalamnan ng kalamnan, kailangan ng oras at naaangkop na therapy. Alamin kung ano ang dapat gawin kung mayroon kang pamamanhid sa mga kalamnan sa leeg.

Ang mekanismo ng pag-unlad ng komplikasyon

Ang unang sanhi ng paglitaw ng masakit na sensations sa mga tisyu ng leeg ay hypothermia, sa ilang mga kaso - labis, malubhang pisikal na strain sa mga kalamnan. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga epekto na ito ay humantong sa spasms. Ang resulta ng huli ay isang paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu at pag-unlad ng mga proseso ng nagpapaalab, na sinamahan ng matinding sakit.

Mga sintomas

Ang pangunahing sintomas dito ay ang hitsura ng isang matalim, aching sakit sa mga kalamnan. Habang nabubuo ang mga nagpapaalab na proseso, ang mga pain sensation ay maaaring lumipat sa lugar ng mga blades ng balikat at girdle ng balikat. Sa kawalan ng tamang paggamot, ang kakulangan sa ginhawa ay kadalasang nadarama sa ibang bahagi ng itaas na katawan, halimbawa, sa mga paa. Sa pamamaga ng mga kalamnan sa leeg ito ay nagiging hindi lamang mahirap i-rotate ang ulo, ngunit din ngumunguya, makipag-usap.

Sa ilang mga kaso, ang mga sintomas sa itaas ay nawawala nang natural sa loob ng ilang araw. Kung walang pagpapabuti, ito ay kapaki-pakinabang upang humingi ng tulong ng isang therapist, dahil walang pagtatakda ng tamang diagnosis, ang sitwasyon ay maaaring pinalubha.

Gamot

Mahangin na panahon, malamig na summers, mga draft - lahat ng ito ay maaaring humantong sa ang hitsura ng medyo malubhang sakit sa mga kalamnan ng leeg. Ang pag-aalis ng kakulangan sa ginhawa ay nagbibigay-daan sa paggamit ng mga anti-inflammatory at analgesic na gamot. Kabilang sa mga pinaka-abot-kayang, mabisang kasangkapan ay ang "Ibuprofen" at "Ketanov". Kung ninanais, maaari mong gamitin ang iba pang analgesics. Gayunpaman, bago gamitin ang mga ito, inirerekomenda na kumunsulta sa isang therapist.

Ang kurso ng paggamot sa droga ay maaari ring isama ang tinatawag na mga relaxant ng kalamnan. Ang epekto ng mga gamot sa kategoryang ito ay naglalayong pagbawas ng stress sa mga nagpapaalab na tisyu. Kung iniuunat mo ang iyong leeg, ang mga tool na ito ay magpapahintulot sa iyo na malayang iikot ang ulo, pagkakaroon ng nakakarelaks na epekto sa mga fibers ng kalamnan.

Kung ang sakit ay may kasamang pagtaas sa temperatura ng katawan, ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng antipirina na gamot, halimbawa, upang uminom ng aspirin. Ang sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng isang impeksyon sa viral. Sa mga kaso kung saan, pagkatapos ng pagkuha ng gamot, walang kaluwagan sa pangkalahatang kondisyon, ito ay kapaki-pakinabang upang kumunsulta sa isang espesyalista.

Pag-init ng pag-compress

Ang pagpainit ng mga tisyu ay isang epektibong paraan upang maalis ang pamamaga sa mga kalamnan sa leeg. Upang maghanda ng pag- init ng pag- init, sapat na upang kumuha ng isang gasa, na natitiklop ito sa isang bendahe. Ang materyal ay dapat na pinapagbinhi ng alak, vodka o iba pang malakas na alak, na nasa bahay. Sa pormang ito, ang compress ay inilalapat sa lugar kung saan ang sentro ng sakit ay namamalagi at naayos sa isang polyethylene film.

Bilang isang alternatibo sa alak, maaari mong gamitin ang mga ointment na may epekto sa warming sa kalamnan tissue. Ang isang kinakailangang kondisyon dito ay ang kumpletong paghihiwalay ng lugar ng problema mula sa mga panlabas na impluwensya. Upang mabilis na makamit ang epekto inirerekomenda itong i-wrap ang leeg gamit ang isang wol na alampay.

Tradisyonal na gamot

Kung walang pagnanais na humingi ng tulong mula sa isang ospital kung may kasiraan sa leeg, kinakailangan upang sumailalim sa mga sumusunod na pamamaraan ng paggamot:

1. Ang nakakarelaks na mga kalamnan ng tindi ay nagpapahintulot sa isang lunas batay sa ugat ng althaea. Ang sahog sa dami ng mga tablespoons ay ibinubuhos na may tubig na kumukulo, at pagkatapos ay ito ay infused para sa 8-10 na oras. Ang resultang komposisyon ay pinainit at ginagamit para sa paghahanda ng maiinit na compresses.
2. Ay pinalamig ng isang leeg kung ano ang gagawin o gawin? Ang isa pang epektibong katutubong lunas ay reheated sea salt. Ang huli ay inilagay sa isang supot ng gasa, pagkatapos ay inilalapat ito sa site na problema.
3. Alisin ang pamamaga mula sa matigas na kalamnan payagan ang compresses mula sa mga dahon ng repolyo. Ang kanilang balat ay sinabunutan ng pre-grated soap at isang maliit na halaga ng baking soda. Ang mga sheet sa pormularyong ito ay inilalapat sa leeg at naayos sa isang bandana o bandana. Inirerekomenda na ilapat ang handa na paghahanda sa gabi.

Masahe

Ay pinalamig ng isang leeg kung ano ang gagawin o gawin? Kung may unti-unting pagbaba sa sakit, maaari kang gumamit ng therapeutic massage. Ang presyon ng liwanag at stroking ay nakakatulong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa mga clamped na kalamnan, pag-update ng mga selula.

Sa kasong ito ay karapat-dapat gamitin ang pamamaraan ng acupressure. Nakakaapekto sa mga pad ng iyong mga daliri sa sentro ng sentro ng sakit, kailangan mong i-hold ang mga ito sa posisyon na ito para sa ilang segundo. Upang makamit ang epekto, ang massage ay dapat gawin sa loob ng 10-15 minuto.

Acupuncture

Ang isang mahusay na epekto sa spasm ng mga kalamnan ng leeg ay acupuncture. Ang matukoy na epekto ng mga maliit na karayom sa mga lugar ng problema ay nagbibigay-daan upang mapawi ang pag-igting. Sa iba pang mga bagay, ginagawang posible ng acupuncture na alisin ang sakit na sindrom.

Physiotherapy

Ano ang dapat kong gawin kung pinalamig ko ang aking leeg? Ano ang dapat kong gawin? Upang mapadali ang pangkalahatang kondisyon ay nagbibigay-daan sa electrophoresis, ang epekto sa kalamnan tissue sa pamamagitan ng electromagnetic waves, kuwarts heating. Ang mga pamamaraang ito ay nagbibigay ng pagkakataon na magpainit ang inflamed area, na pinapagana ang mga metabolic process sa mga selula. Karaniwan, sa panahon ng pisikal na therapy, sakit, pamamaga at spasms dahan-dahan mawala sa buong linggo. Ang paggamit lamang ng gayong therapy, posible upang maiwasan ang mga pag-uulit.

Pag-init sa ultraviolet light

Paano kung pinalamig ko ang leeg ko? Ano ang gagawin sa matinding paghihirap? Sa ganoong sitwasyon, ang mga kalamnan ng leeg ay susunugin sa isang ultraviolet lamp. Kahit na ang isang panandaliang pagkakalantad sa tisyu sa ganitong paraan para sa 5 minuto ay tumutulong upang mapabuti ang pangkalahatang kagalingan.

Paano maiwasan ang isang problema?

Upang hindi maabot ang leeg, huwag manatili sa isang draft para sa isang mahabang panahon, lalo na, umupo sa ilalim ng air conditioner. Sa mahangin, malamig na panahon, pati na rin ang mataas na halumigmig, kailangang magsuot ng scarf. Kapag lumitaw ang unang sintomas ng pamamaga ng kalamnan, kinakailangan na mag-ehersisyo sa himnastiko para sa leeg. Iwasan ang pag-clamping ang lakas ng loob, pagpahinga sa tamang posisyon, pagpili ng angkop na unan para sa pagtulog, pana-panahong gumaganap ng masahe.

Sa konklusyon

Hindi palaging isang katinuan sa mga kalamnan ng leeg ay ang resulta ng isang malamig. Ang ganitong mga manifestations ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng lubos na malubhang karamdaman sa gulugod. Samakatuwid, upang makisali sa paggamot sa sarili nang walang paunang paggamot sa isang doktor ay lamang sa mga pambihirang kaso.