Anti-cellulite massage: mga review, mga epekto sa tahanan at sa salon, larawan

Marahil na ang bawat babae na mas maaga o mas bago resorted sa ang pamamaraan na ito, bilang ang anti-cellulite massage. Mga Review kumpirmahin ang epekto nito at nakaposisyon bilang isa sa mga pinakamahusay na mga kasangkapan sa paglaban sa "orange alisan ng balat". Ito ay isang pagkakamali upang maniwala na ang ganitong uri ng manipulasyon ay tanging magagamit attenders beauty salon. Maaari mong malaman kung paano upang magsagawa ng anti-cellulite massage. Mga Review patunayan ang epekto ng bahay. Kaya kung ito ay posible upang paghigpitan pulos independiyenteng procedure? Sabihin sa amin ang tungkol dito sa artikulo, pati na rin ang focus sa mga pangunahing panuntunan at pamamaraan ng anti-cellulite massage.

Cellulite: isang lihim na mapanira kaaway

Upang magsimula sa dapat naming maintindihan, ano ba talaga ang cellulite at kung bakit ang problema ay kaya matalas para sa modernong kababaihan. Ito ay dapat sabihin nang sabay-sabay na walang istorbo, ito isang araw, at naiipon sa katawan para sa taon.

May mga tinatawag na orange na balat sa thighs, tiyan, puwitan at arm. Doktor pakikipag-usap tungkol dito, ay nagpapahiwatig ng estruktural mga pagbabago sa adipose tissue na nauugnay sa ang paglabag sa kanyang lymphatic paagusan at sirkulasyon ng nutrients. "Liposkleroz" - kaya tinatawag na ito kababalaghan sa mga medikal na komunidad.

Saan at kung bakit may

Cellulite ay nangyayari sa isang maagang edad, kadalasan pagkatapos ng pagbubuntis. Doktor tawagan ang average na edad ng 25 taon. Ano ang mga sintomas? Unang - kung ang compression ng balat sa mga lugar na problema, ito ay nagiging katulad sa isang orange alisan ng balat, ito ay tumatagal sa isang hindi patag na ibabaw. Kung tulad ng isang larawan na-render kahit na walang ng pagpindot sa - ikaw ay tiyak na cosmetic problema sa mataba tissue.

Bakit ang cellulite? Doktor maiugnay kanyang hitsura na may pagbabago sa hormonal antas sa katawan (na kung saan ay kung bakit madalas na lumilitaw pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata), at ang mga perpetrators ay ang mga madalas na mga nakababahalang mga sitwasyon, paninigarilyo, mapanganib, medyo mataba o matamis na pagkain, kakulangan ng pisikal na aktibidad. Ngunit upang ipatungkol ito eksklusibo buong kababaihan ay hindi dapat maging - "orange alisan ng balat" at madalas ay lilitaw sa manipis na mga tao. Siya nga pala, ang pagkakaroon ng isang maliit na antas ng kalubhaan ng cellulite para sa mga kababaihan ay ang pamantayan.

Massage - ang pangunahing kaaway ng cellulite

Ano ang anti-cellulite massage? Mga Review epekto ng ito ay inilarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na positibong mga pagbabago:

1. Pagpapaganda ng maliliit na ugat ng dugo at lymph daloy sa mataba tissue.
2. Ang skin ay rejuvenated at tightened dahil sa ang katunayan na ang pagsunog ng pagkain sa mga selula ay nagiging mas aktibo.
3. Pag-iwas ng pagwawalang-kilos sa tisiyu.
4. Pagbabawas ng epekto ng "orange alisan ng balat" dahil sa ang katunayan na ang lymph ay nagsisimula upang ilipat ang mas mabilis na may isang draining epekto ng masahe.
5. Ito ay tumutulong sa withdrawal ng labis na likido, na nagiging sanhi ang babae ay makakakuha ng mapupuksa ang pamamaga.
6. Ang mga kalamnan mamahinga ang mga bisita at sa gayon ay exempt mula sa mag-abo.
7. Ang nakapagpapalusog epekto sa nag-uugnay tisiyu, ang pagpapabuti nito pagkalastiko.
8. pores ng ipagparangalan balat, na nagreresulta sa mas mahusay na mga cell mababad sa oxygen vitally kapaki-pakinabang.
9. Mataba glandula at hormones magsimulang pagtakbo ng normal, kaya ang kondisyon ng balat, ang hitsura nito ay magiging magkano ang mas mahusay.
10. Lymphatic tissue - isang mahalagang istruktura elemento ng immune system ng katawan: pag-uudyok at drainage mapabuti ang kabuuang ng tao paglaban sa mga virus at bakterya.

Ang mga ito ang positibong mga pagbabago sa istraktura sa mga tuntunin ng gamot. Ano ang mga kababaihan sabihin: Do epektibong anti-cellulite massage? Mga Review unambiguously kumpirmahin na ang mga pamamaraan para sa mga pamamaraan ng balat ay kapansin-pansing mas mahusay, pati na rin ang pangkalahatang kalusugan.

Masahe sa bahay: ang mga patakaran

Bilang na nakasaad sa itaas, massage, na naglalayong paglaban sa mga kilalang-kilala "orange alisan ng balat", ay maaaring natupad nang nakapag-iisa. ilang mahahalagang panuntunan sapat upang malaman.

Mga paggalaw ay dapat na makinis, ang intensity ng pagkakalantad ay dapat na magpataas paunti-unti. Tingnan ang procedure dapat na makinis, banayad na paggalaw na dinisenyo upang makapagpahinga ang mga kalamnan.

Kapag ang mga pamamaraan ay kinakailangan upang matiyak na ang iyong mga Palms rin glided sa ibabaw ng ibabaw ng balat. Ito ay inirerekumenda na gumamit ng isang espesyal na cream, langis o mika. Ano? Pag-usapan ang isang maliit na bit sa ibang pagkakataon Hayaan.

Tagal ng massage - 25-60 minuto. Isang beses sa isang linggo - ito ay ang minimum na bilang ng mga pamamaraan upang matiyak ang matatag at binibigkas epekto.

Tandaan, ang rate ng tamang aksyon - pink na balat sa site ng pagkakalantad (sa anumang kaso, hindi pula).

Pagmamanipula ginanap laging mula sa ibaba pataas sa puso.

Huwag kalimutan ang tungkol contraindications sa procedure. Heart kabiguan, pagbubuntis, barikos veins, sakit sa kaisipan, iba't-ibang mga impeksyon sa peak stage, nakataas temperatura ng katawan - sa lahat ng mga kalagayan na ito mula sa massage laban sa cellulite ay upang abandunahin sa pabor ng iba pang mga asset.

Paghahanda para sa massage

Ano ang dapat na kinuha bago gumawa ng cellulite massage? Mga Review epekto na kaugnay sa pagsasagawa ng mga sumusunod na predprotsedur:

1. Ang pagkuha ng paliguan. Ito ay kinakailangan upang ma-maximize bukas pores at ihanda ang iyong balat para sa susunod na procedure.
2. Pagbabalat. Ito ay makamit ang pinaka-ninanais na epekto, dahil patay na mga cell ay hindi pumasa sa malalim sa tissue ng isang sapat na dami ng cosmetic mga kasangkapan para sa masahe. Siya rin ang kailangan upang mapahusay ang epekto ng anti-cellulite paggamot: magpainit sa epidermis at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa loob nito.

Sa natitirang yugto ng massage ay mas mahusay na magtanong sa doktor kung sino ang magsasagawa nito. Madalas na ireseta ilang mga session ng lymphatic paagusan massage sa tissue ay mas madaling kapitan.

basic engineering

Paano upang malaman upang gawin anti-cellulite massage? Mga Review, larawan epekto bago at matapos itong lumipas kaya eloquently! Mayroong ilang mga taktika.

Ang simula at dulo ng session - light vibration. Dinala niya ang kaniyang kamay ganap na, tulad ng pinahihintulutan alinsunod kamay.

Susunod na - gasgas. Kinakatawan nito ang pag-aalis at lumalawak ng balat at pang-ilalim tisiyu. Sa kasong ito, ang mga kamay slide sa balat ay hindi na. Isinagawa ng palad o kamay, ngunit ang aktwal na kilusan spiral o tuwid.

Lamuyot - energetic paggalaw sa kahabaan ng kalamnan. Ito ay posible na mag-aplay ng isang nakahalang daliri patayo - kamay gilid o sa pamamagitan ng palad ng mga kalamnan up.

Pagmamasa. Ang kanyang mga variants - pangingilig mga kamay, pati na rin ang clamping ng isang malaking lugar ng balat sa pagitan ng iyong mga kamay.

Pat. Isinagawa gilid ng parehong mga kamay, na may isang pagtutok sa mga daliri.

Cosmetic at therapeutic ahente para sa massage

Ano ang maaaring gawin upang makuha ang maximum na pakinabang, paggawa ng cellulite massage? Feedback effect sa bahay ay kredito na may mga sumusunod na mga kasangkapan at mga produkto.

Sa unang lugar - sea salt, pati na rin iba't-ibang mga peels na may ground coffee, aprikot pits. Salt ay gagawa ng isang mahusay na stimulating epekto, ito ay humantong mula sa katawan labis na likido, payagan ang dugo upang magbigay ng tissue, at samakatuwid oxygen at nutrients.

Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang mga pamamaraan ng mga sangkap, lalo na asin, ay dapat na natupad hindi higit sa isang beses sa isang linggo, ang mga ito ay mayroon na napaka-aktibo sa operasyon nito.

Warming creams at gels - ang susunod na pinaka-popular na produkto na kung saan ang inirerekumendang anti-cellulite massage. Sumusuri sa epekto ng mga ito ay inilarawan bilang matatag at mahusay na minarkahan. Init ang reaksyon sa site ng contact ay nangangahulugan na may balat capillaries mapalawak, ayon sa pagkakabanggit, ito nagtataguyod ng mas mahusay na supply ng dugo.

Scientifically napatunayan na kapaki-pakinabang na mga epekto ng mga tiyak na pundamental na mga langis sa labanan laban sa cellulite. Una sa lahat, ito ay ang produkto ng lavender, bergamot, mandarin at menta.

Honey ay kilala para sa ang kakayahan upang maka-impluwensya lipid proseso sa katawan. Masahe sa produktong ito - isa sa mga pinaka-epektibo.

Ang paggamit ng mga espesyal na mga instrumento para sa massage

Ano pa kundi natural at cosmetic produkto, maaari mong makamit ang pinakamahusay na mga resulta? Siyempre pa, ang mga hardware at sa tulong ng mga pantulong na aparato, at maaari ding gamitin nang nakapag-iisa. Sabihin namin sa iyo ang tungkol sa dalawang sa mga pinaka-popular sa mga kababaihan.

Ang unang - sa tulong ng lahat ng uri ng massagers. Ang cheapest, pinakaligtas at epektibong mga ito - ito brush. Siya ay lubos na isang komportableng hawakan, at siya ay lubos na natural bristles. Dagdag pa rito, ang tigas ay madaling pick up ang magsipilyo, depende sa uri ng balat, ang sensitivity at lalim problema ng cellulite. Dagdag pa rito, ang balat ay may posibilidad na makakuha ng ginagamit sa regular na mechanical stress, kaya ang brush ay maaaring mamaya palitan para sa isang mas mapamilit. Pagkatapos ng pamamaraan, ito ay kanais-nais na kumuha ng isang nagpapatahimik paliguan, ang balat ng pahinga. Ay may sariling mga patakaran massage brush: ito ay ginaganap lamang sa tuyo, netravmirovannoy balat.

Ano pa ang gumagawa ng anti-cellulite massage? Sumusuri sa epekto ng mga espesyal na mga lata ilagay sa unang linya. Bilhin ang kahanga-hanga aparato ay maaaring maging sa isang pharmacy. Pamamaraan ay isinasagawa bilang mga sumusunod: Una sa balat ay na-proseso sa pamamagitan ng mga espesyal na massage langis, pagkatapos ay pisilin bawat jar, na parang sinipsip papunta sa lugar na may problema. Bilang isang resulta, sa ilalim ng priborchikom lumiliko vacuum kapaligiran. Ang pamamaraan ay natupad masiglang kilusan sa buong ibabaw ng lugar problema. Ito ba ay mabisang anti-cellulite massage bangko? Feedback effect na inilarawan bilang mga sumusunod: dugo sirkulasyon ay stimulated, nawasak walang pag-unlad na proseso, lymphatic daloy nagpapabuti. Ito ay nakasaad sa pamamagitan ng parehong mga propesyonal at mga kababaihan na gawin ito pamamaraan sa iyong sarili. Ang parehong epekto sa isang vacuum massage aparato, lamang ang proseso ng na magsagawa ng isang espesyal na aparato na may isang hawakan, at massage ay tumatagal ng marami ng mas kaunting oras.

Ang isa pang aparato na ay nagkakahalaga ng pansin - Vibrating. Sa kabila ng pagiging simple ng paggamit, dapat itong tratuhin napaka-maingat, ang panginginig ng boses ay hindi limitado sa balat kundi pati na rin ang mga laman-loob, na kung saan ay maaaring humantong sa mga hindi kasiya kahihinatnan. Ito ay isang aparato na may hawakan sa ang baterya. Working area - goma rollers. Paghila ng isang maliit na balat, sila ay ipamasahe sa kanya.

Kung saan ay ang pinakamahusay na sa bahay o sa salon

Still, kung saan ito ay mas mahusay na upang magsagawa ng anti-cellulite massage? Mga Review sabihin ang epekto ng cabin bilang isang partikular na kapansin-pansin, higit sa rito, may mga sitwasyon kapag ito ay mas mahusay na pinagkakatiwalaan ang mga propesyonal. Ipaalam sa amin suriin ang mga ito:

1. Ito ang iyong unang procedure ng ganitong uri. Lamang pagkatapos ng propesyonal na pagmamanipula maaaring magpasya para sa kanilang sarili, kayang mong makaya sa kanilang sarili sa bahay o hindi.
2. Masahe sa lugar ay kinakailangan, kung saan ang mga mahahalagang bahagi ng katawan tulad ng tiyan. Ang massage ng lugar na ito maraming mga nuances at mga pagkakumplikado na bumuo na lamang kayang bayaran ang isang doktor.
3. Iyon ay nakikitang epekto ay dapat gawin ng hindi bababa sa 10 na mga pamamaraan. Kadalasan buhay pamilya tightens, kaya ayaw na o mayroon pagkatapos ng 1-2 session. Kung inaasahan mong tulad ng isang kinalabasan - ito ay mas mahusay na makipag-ugnayan sa salon.