Ano ang stress

Ano ang stress, malamang na alam ng bawat naninirahan sa isang malaking siyudad. Sa kasamaang palad, kaalaman na ito ay nakuha nang hindi mula sa mga libro, ngunit mula sa aking personal na karanasan. Iwasan ang stress ay masyadong mahirap. Minsan hindi mo magagawa. Modern tao ay nabubuhay sa isang nakatutuwang ritmo, upang mapanatili ang kanilang kalusugan ng kaisipan ay hindi laging gagana. Kahit maliit at menor de edad problema ay maaaring tigatigin, gumawa kinakabahan at sensitive.

Ano ang stress? Sa katunayan - ito ay isa sa mga reaksyon kemikal na magdadala sa lugar sa aming mga katawan sa ilang sitwasyon. Sa oras na ito, ang puso ay nagsisimula upang lampasan ang mahirap sa dugo sa pamamagitan ng katawan, ang nervous system ay pilit.

Stress ay maaaring sanhi ng ito ang mangyayari malakas na emosyonal na karanasan, ngunit higit sa lahat para sa dahilan na ang isang tao ay hindi maaaring mamahinga ang mga bisita, at sa ilalim ng impluwensiya ng panlabas na mga kadahilanan ay isang mahabang oras sa isang estado ng stress. Of course, mula sa estado ng kanyang nervous system deteriorates.

Ang konsepto ng stress ay kilala para sa isang mahabang panahon. Eksperto ay itinatag, at ang mga sanhi at sintomas, at mga kahihinatnan. Sila rin ay kinilala sa panganib.

Ano ang stress? Ito ay kaugnay sa mga damdamin. Emosyon sa ating buhay ay mahalaga. Ito ay walang lihim na ito ay mula sa mga ito ay madalas ay depende sa estado ng organismo bilang isang buo. Permanenteng negatibong gumagawa sa amin nag-aantok, hindi gumagalaw, matakutin. Para sa mga kadahilanang ito, maaari naming magdusa mula sa iba't ibang uri ng mga sakit sa kaisipan. Positibong damdamin ring gumawa ng sa amin malusog, malakas, tiwala. Ang nervous system ay isang positibong pag-iisip na tao ay patuloy na sa isang nakakarelaks na estado. Nangangahulugan ito na ang ang stress siya ay hindi mapanganib.

Ano ang stress? Ito ay lubos na nasasabik sira ang ulo-emosyonal na estado na maaaring tumagal nang matagal. Ito ba ay palaging kapansin-pansin na ang stress? Nakakagulat, ngunit hindi palaging. Ang isang tao ay maaaring masanay sa pamumuhay sa mga ito, ito ay tila na ang overexcitement, emosyonal na intensity at iba pa - ito ay isang normal na kondisyon. Ang ganitong mga illusions ay napaka-mapanganib. Tulad ng mga tao ay nagiging kamalayan ng ang katunayan na ang mga ito ay sa ilalim ng stress? Minsan ang katotohanang iyong madidiskubre nilang mga kamag-anak, mga doktor, o sinumang iba pa, kung minsan sila ay mapagtanto ito sa kanilang sarili. Kapag walang malay-tao pagnanais upang ilagay ang kanyang sarili sa normal na estado ng stress management ay hindi epektibo. Ano ang mahalaga ay na ang mga tao ay handa na upang umalis para sa isang habang mula sa araw-araw na gawain. Sa hakbang na ito ng ilang mga handa na. Karamihan sa mga pagtatangka upang mabawi sa tulong ng mga sedatives at iba pang mga medikal na aparato.

Ano ang stress? Maaari itong maging hindi lamang itak, ngunit din physiological. Ang dahilan para sa huli ay, halimbawa, sakit, labis na lamig, gutom at iba pa. Maaari rin niyang mangyari dahil sa patuloy na pisikal na pagkapagod.

Well, kung ang isang tao ay magagawang napapanahong kilalanin ang mga palatandaan ng stress. Ano ang mga ito? Kabilang dito ang labis na kaguluhan ng isip, pagkapagod, masamang mood, kaligtasan sa sakit sa mga biro, hindi makatwiran galit, pagkamayamutin, pagkawala ng gana sa pagkain, memory lapses, matinding pananakit ng ulo. Stress ang isang tao loses ng kakayahan upang matulog na rin. Kung gagawin mo ito at magtagumpay, ito ay lamang ng ilang oras sa isang araw. Matulog na may pasulput-sulpot na alarm. Para sa kadahilanang ito, ang stress escalates higit pa.

Ang sinumang nakakaalam mula sa karanasan na ang naturang stress, ay well ng kamalayan na ito ay mahirap upang mabuhay. Well, kung mayroon kang pagkakataon na kumuha ng isang bakasyon at mag-iwan sa pamamahinga sa isang lugar malayo. Ito ay hindi posible - isang problema. Dalhin ang iyong sarili pabalik sa normal, na walang pagbabago ng paraan ang iskedyul ay talagang mahirap. Sa karamihan ng kaso, mayroon kang upang i-on sa mga doktor para sa tulong. Paghiwalayin ang parehong paggamot ay dapat na batay sa kapahingahan at sa rebisyon ng iba't-ibang uri ng mga halaga sa buhay. Kailangan mong malaman upang mas madaling nauugnay sa phenomena ng mundo.