Ang mga dahilan na pulls ang mas mababang likod sa panahon ng pagbubuntis, at kung paano malutas ang mga ito

Sa order para sa mga sanggol upang bumuo ng maayos sa panahon ng pagbubuntis, ang lahat ng mga function ng katawan ay may upang gumana sa isang double-load. Dahil sa ang katunayan na sa paglipas ng panahon ang tiyan ay makakakuha ng mas malaki, siya pulls back forward kaysa sa na nagiging sanhi ng sakit.

May ilang mga kadahilanan dahil sa kung saan ang mas mababang likod sakit sa panahon ng pagbubuntis. Ang bata ay maaaring madaling pumasa sa panahon ng panganganak sacral kasukasuan magsisimulang mag-relaks sa ilalim ng impluwensiya ng mga hormone relaxin. Ito ay humantong sa isang pagtaas sa tiyan at kawalan ng timbang. Upang kahit papaano ay subukan upang mapanatili ang iyong tindig at balanse, kami ay sinusubukan upang yumuko ang leeg at iguhit ang iyong mga balikat likod. Bilang isang resulta, makakakuha tayo ng panahunan kalamnan panlikod Matindi ang hindi tuwid gulugod at sakit.

Gusto kong banggitin ang pinaka-madalas na time frame kapag kumukuha ng mga mas mababang likod sa panahon ng pagbubuntis. Of course, kahit ano ay maaaring mangyari nang paisa-isa sa bawat ina. Sa karamihan ng kaso, mayroong isang sakit sa ika-limang buwan ng pagbubuntis. Sa prinsipyo, maaari itong mangyari magkano ang mas maaga. Ito lahat ay depende sa kung anong uri ng pamumuhay ay humantong umaasam ina. Ay mas malapit sa huling buwan ng pagbubuntis sa abdomen ay maaaring itulak ang ulo ng sanggol, siya ay pagkakaroon ng timbang, at dahil dito, hilahin ang mas mababang likod sa panahon ng pagbubuntis.

Sa ibang pagkakataon ng pagbubuntis, kailangan mong seryosohin ang sakit sa mas mababang likod - ito ay maaaring ang unang signal ng kahandaan sanggol na ipinanganak. Kung ang tiyan ay nagiging masyadong mahirap at ito ay nasa ganoong estado para sa isang mahabang panahon, ito ay mas mahusay na tumawag ng ambulansya at makakuha ng handa na upang umalis. Gayunpaman, hindi pangkaraniwang bagay ay maaaring dahil sa pangkalahatang kondisyon ng katawan - orgasm, kalungkutan, emosyonal na shock. Hindi mo kailangang mag-alala kung ang tiyan ay nagiging malambot muli.

Mayroong ilang mga paraan upang matulungan ang iyong katawan kapag kumukuha ng baywang sa maagang pagbubuntis. Una kailangan mong maunawaan kung ano ang iyong kinain. Dapat kang sumunod sa hindi bababa sa ilang mga uri ng pagkain. Ang mga pagkain mo kumain ay dapat na mayaman sa kaltsyum - ito ay karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, damo, nuts at isda. Hindi mo na kailangan sa labis na trabaho at hindi maubos ang iyong sarili pisikal demanding, na kung saan magbibigay sa oslazhneniya likod. Kung kailangan mo upang kunin ang isang bagay mula sa sahig, at pagkatapos ito ay dapat gawin dahan-dahan, nang walang straining likod at tanging ang leg muscles at balikat. Umupo dahan-dahan, kaya hindi mo na gumanti, dahil maaari mong makapinsala sa intervertebral disc. Matulog sa isang ortopedik kutson ng medium tigas, ngunit pagkalastiko. Bigyang-pansin ang mga sapatos na magsuot ng sa iyo. Heel ay dapat na mababa at matatag. Hindi kailangang ganap na limitahan ang iyong sarili na mag-ehersisyo, ito rin ay mapanganib. Ito ay magiging sapat na upang pumunta para sa isang lumangoy at aqua aerobics upang palakasin ang mga kalamnan ng likod at gulugod.

Gayundin nagiging sanhi dahil sa kung saan pulls ang mas mababang likod sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga neurological sakit, dito ay kinabibilangan ng hernia lumbar sayatika. Maaari itong magamot na may pisikal na therapy, kama pahinga, isang malambot paha o benda. Ang isa pang pagkakaiba gayon a bagay gaya false contraction Braxton Hicks contractions, kung saan ang sakit ay maaari ring mangyari. Ito ang unang signal upang ihanda ang iyong katawan para sa panganganak.

Mayroong higit pang mga malubhang mga sanhi ng sakit ng likod sa panahon ng pagbubuntis. Kung ikaw ay pyelonephritis, pancreatitis at bato bato sakit, maaaring mayroon kang sakit. Kamay sa paglipas ng mga kinakailangang pagsusulit - MRI, ultratunog, ihi. Upang tama atas paggamot, kailangan mong malaman kung ano ang iyong diagnosis. Upang gawin ito, at kailangan mo upang masuri. Pinakamahalaga, palaging magiging sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor at alagaan ang iyong sarili at ang iyong lakas. Sila pa rin dumating sa magaling. Ang problema ng mga sakit ng likod at ang pag-aalis sa mga sanhi nito ay maaaring naka-address sa neurologist, dalubhasa sa pagpapaanak-hinekologo, urolohista, gastroenterologist, vertebrology. Ang pangunahing bagay, huwag magpatakbo ng iyong problema at huwag isipin na ito dapat na maging. Kung hilahin mo ang mas mababang likod sa panahon ng pagbubuntis, ito ay dahil sa ilang mga negatibong mga proseso na nagaganap sa katawan, at mayroon kang upang sagutin ang hindi lamang para sa kanilang sarili kundi pati na rin para sa mga hindi pa isinisilang anak.