Pag-iwas ng Kanser: mga paraan upang maiwasan ang sakit

Ang bilang ng mga taong naghihirap mula sa onkolohiko pathologies ay pagtaas ng araw-araw. Nangungunang mga doktor ay ginagawa ang lahat upang i-save ang buhay ng pasyente. Maraming mga matagumpay. Cancer dami ng namamatay ay nabawasan nang malaki-laki. Gayunpaman, ang saklaw ng kamatayan ay nananatiling mataas. Ito ay lubhang mas madaling upang maiwasan ang sakit kaysa sa paggamot sa ito. Pahabain ang buhay magbibigay-daan sa simpleng preventive mga panukala.

Ano ang nagiging sanhi ng kanser?

Pag-iwas ng oncology (kanser) ay hindi maaaring natupad nang walang paghahanap ng root sanhi ng sakit. Bakit ang katawan lalabas mapagpahamak cell sa araw na ito ay hindi maaaring tumanggi. Subalit, may mga isang bilang ng mga kadahilanan na maaaring mag-trigger ang pagbuo ng mga pathological proseso. Halimbawa, sa baga kanser at babagtingan madalas na magdusa naninigarilyo. Kung huminto ka addiction, magkakaroon ng higit pang mga pagkakataon sa loob ng mahabang masayang buhay.

Ultraviolet radiation - isa pang negatibong kadahilanan na nag-aambag sa pag-unlad ng kanser. Ang kapaligiran sitwasyon ng nakaraang taon ay mababa. Ang sitwasyon worsened pagkatapos ng 1986 Chernobyl sakuna. Matagal na pagkakalantad sa open sun rays maaaring maging sanhi ng kanser sa balat.

Prevention Oncology regular ay dapat na isinasagawa sa pamamagitan ng mga taong may mga kamag-anak naghihirap mula sa kanser. Pagmamana ay mahalaga sa lahat kahalagahan. Ang ilang mga kababaihan, kasama ng mga ito ang sikat na aktres Andzhelina Dzholi, pumunta sa matinding mga panukala - alisin ang mammary glandula. Lahat dahil ang aking lola o ina ay namatay mula sa kanser sa suso.

malusog na pamumuhay

Ngayon, walang isa ay ipinagkait oncology. Prevention at Panganib kadahilanan - na kung ano ang lahat ng tao ay dapat na malaman. Ito ay makabuluhang bawasan ang posibilidad ng banggaan sa mga nakamamatay na patolohiya malusog na pamumuhay. Una, kailangan mong magbigay ng up masamang gawi (alkohol at mga sigarilyo).

Sa walang kaso ay hindi maaaring isuko ang pagtulog ng isang buong gabi. Regular na pagkapagod maaga o huli humahantong sa isang pagbawas sa depensa ng katawan ng. Kasabay nito taasan ang pagkakataon makaharap sa kanser. Ang mga taong gumana nang husto, na matitira walang pagsusumikap, mag-iwan buhay na ito maaga.

Huminahon emosyonal na estado - isa pang garantiya ng kalusugan. Abnormal na selula ay maaaring matatagpuan sa katawan ng tao para sa isang mahabang oras na walang ibinigay mismo nadama. Nakababahalang sitwasyon - isang tunay na dagok sa kaligtasan sa sakit. Emosyonal Sobra na maaaring maging isang trigger para sa pag-unlad ng kanser.

magandang nutrisyon

Maraming mga pamilyar sa mga expression "ang tao ay kung ano siya kumakain." Pangungusap na ito ay ganap na nabigyang-katarungan. Mga taong ubusin ang tamang pagkain maaaring lumabas ang mga problema sa kalusugan. Ano ang dapat gawin upang hindi bumuo ng oncology? Pag-iwas, paggamot - ang lahat ng ito maaari mong gawin sa mga pagkain. Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang abandunahin ang "peste". Kabilang dito ang anumang semi-tapos na mga produkto at fast food. Ang mga tagagawa magdagdag ng iba't-ibang lasa enhancers, na kung saan sa pinakamahusay na resulta kaso sa isang paglabag ng lagay ng pagtunaw function. May mga kaso kapag ang semi-tapos na mga produkto minungkahi ang pag-unlad ng kanser sa tiyan o lalamunan.

Wastong pagkain - kanser-iwas. Mga pagkain ay dapat na saturated at puno, kabilang ang mga bitamina at mineral na kailangan para sa maayos na gumagana ng katawan. Araw-araw ay dapat kumain ng mga sariwang prutas at gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Maging sigurado na obserbahan ang pag-inom rehimen. Ang isang matanda ay inirerekumenda na uminom ng isang araw ng hindi bababa sa 2 litro ng purong tubig. A 1 tasa ng green tea sa bawat araw - pag-iwas sa kanser sa suso.

pisikal na aktibidad

Aktibong pamumuhay - isang mahusay na pag-iwas cancer. Obesity makabuluhang pinatataas ang pagkakataon makaharap sa kanser. Simple magsanay ay hindi lamang gumawa ng perpektong pigura, ngunit din mapabuti ang kanilang kalusugan. Pisikal na ehersisyo na naaangkop sa edad, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at metabolismo sa tisyu. Bilang isang resulta, ang lahat ng mga sistema ng katawan magsimulang gumana nang maayos, toxins, na kung saan ay din madalas ang sanhi ng kanser.

Para sa mga interesado sa pag-iwas ng kanser, ito ay hindi kinakailangan na naitala sa gym. Sumapat ito sa araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin. Pampublikong sasakyan ay dapat na natitira para sa mga araw na ito, kapag may late para sa trabaho. Maglakad Morning Walk - isang singil ng kasiglahan at magandang kalooban. Tanggihan mula sa kanais-nais at elevators.

Huwag kalimutan ang tungkol sa pagpipigil sa pagbubuntis

Maraming mga kanser bumuo ng dahil sa presensiya sa katawan ng tao papilloma virus. Transmitted sexually abnormal microflora. Barrier pagpipigil sa pagbubuntis makabuluhang bawasan ang mga pagkakataon ng pagbuo ng kanser ng reproductive system sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Sa karagdagan, sa paraang magagawa nitong upang maiwasan ang isang hindi ginustong pagbubuntis. Ilang mga taong kilala na ang abortion - ay isang malaking stress sa katawan, makabuluhang pinatataas ang mga pagkakataon ng pagbuo ng mga cell kanser.

Pag-iwas ng kanser sa suso ay maaaring gumanap sa pamamagitan ng pagtanggap hormonal contraceptives. Ito ay lalong mahalaga para sa mga kababaihan na may panregla problema. Hormonal disorder sa mga kababaihan ay madalas makapukaw ng pag-unlad ng kanser. Upang piliin ang mga gamot para sa prevention ng kanser sa anumang kaso imposible. Hormonal ahente ay mayroon din ng kanilang sariling mga side effect, kaya sila ay maaari lamang na pinangangasiwaan ng mga kwalipikadong tauhan.

Proteksyon mula sa UV radiation

Ang unang sinag ng araw sa tagsibol - isang tunay na kagalakan para sa maraming mga. Ngunit isang likas na kababalaghan ay maaaring ma-trigger ang pagpapaunlad ng nakamamatay na proseso sa katawan. Upang maiwasan ito, ito ay kinakailangan upang limitahan ang pamamalagi sa bukas araw. Ito ay lalong mahalaga para sa mga taong magkaroon ng isang malaking bilang ng mga moles sa katawan. Nevi - potensyal na mapanganib na edukasyon sa balat na nakalantad sa UV light ay maaaring magsimulang upang madagdagan ang mabilis. Kung ganap na abandunahin Sun ayaw na, ito ay kinakailangan upang alagaan ng mataas na kalidad na proteksyon balat.

pharmacy ay nagkanulo sa maraming mga espesyal na lotions at creams para sa proteksyon mula sa ultrabiyoleta radiation. Pinapayagan nila ang mong makakuha ng isang kayumanggi na may minimal na panganib ng exposure upang kumita o paso. Pabayaan ang mga paraan ng proteksyon sa anumang kaso imposible.

Pagpili ng mga natural na

Modern teknolohiya payagan ang isang tao upang malutas ang araw-araw na gawain mas mabilis. Ito ay mahirap na isipin kung paano ginagamit ang mga tao na mabuhay nang wala sa Internet o mobile phone. Ngunit kung tatanggihan natin ang information technology maraming hindi mukhang posible, ang paggamit ng mga modernong mga materyales na gusali, sangkap ay hindi kinakailangan para sa paggawa ng mga gamit sa bahay.

Halimbawa, sa kaginhawahan ng mga plastic na pagkain ay hindi maaaring overemphasized. Para sa kalikasan ay marahil ang pinakamahusay na opsyon. Ngunit hindi lahat ng malaman na ang mataas na kalidad na plastic ware ay minarkahan nang naaayon. Kung ang mga marka sa tasa o plate doon, ang materyal ay potensyal na mapanganib at matagal na paggamit ay maaaring palitawin ang pagbuo ng mga cell kanser sa katawan. Preference ay ibinigay sa papel na disposables container.

Regular medical check-ups

Kahit na ang pagkain kasama lamang ang tamang mga produkto, ang pag-iwas ng kanser ay imposible nang walang regular na mga pagbisita sa therapist. Kahit na hindi mo abala, ito ay pana-panahon na kinakailangan upang kumuha sa ang pag-aaral ng dugo, upang suriin ang kalagayan ng baga. Ito ay magbubunyag abnormalidad sa isang maagang yugto.

Kapag napaharap sa isang partikular na sakit, ay hindi sa anumang kaganapan ay hindi maaaring magsimula ng paggamot nang walang pagkonsulta sa isang doktor. Maraming sa mga pinaka-menor de edad impeksyon pumunta sa pharmacy para sa antibacterial gamot. Gayunpaman, ang mga gamot ay hindi ligtas at ay madalas ang sanhi ng kanser pathologies. Regular medikal na eksaminasyon at mga pagbisita sa mga espesyalista kung mayroon man, kahit menor de edad, mga reklamo - ang pinakamahusay na pag-iwas sa kanser. Nang nakapag-iisa maghatid ng isang diagnosis ay imposible.

Bilang surveyed sa oncology para sa pag-iwas?

Mayroong isang bilang ng mga diskarte na magpapahintulot sa iyo upang makilala ang mga abnormalidad sa isang maagang yugto. Sa una, magkaroon ng isang pagsubok ng dugo. tumor marker na ito ay makikilala sa laboratoryo. Kung ang katawan nagsiwalat ng tumor, ang mga doktor ay magreseta ng isang byopsya. Kaya ito ay magagawang upang matukoy kung ang tumor ay mapagpahamak.

Para sa bawat uri ng kanser ay may sariling paraan ng pagsusuri. Kaya, mammography upang matukoy kung may mga bukol sa mammary gland. Upang tuklasin ang cervical cancer ay ginanap saytolohiya. Ang test para sa pambihira dugo sa dumi ng tao upang matukoy ang pagbuo ng kanser sa colon.

Ng malaking kahalagahan ay ultratunog diagnosis. pag-aaral hindi lamang nagpapakita ng tumor sa isang partikular na bahagi ng katawan, ngunit din ginagawang posible upang masuri ang dynamics ng mga bukol. Sa karagdagan, ang isang byopsya sa karamihan ng mga kaso ay ginanap din sa ilalim ng ultratunog gabay.

Napapanahong pagtuklas ng kanser sa suso ay nagbibigay-daan sa isang malayang pag-aaral na isinasagawa sa bahay sa harap ng isang mirror. Magsagawa ng mga pamamaraan inirerekomenda sa mga batang babae pagsapit sa edad na 20 sa bawat anim na buwan. Paano upang galugarin ang mga dibdib, sabihin sa mammolog.

Tradisyunal na gamot sa cancer

Sa pag-iwas ng kanser ay maaaring isagawa halaman at pagkain. Folk remedyo ng lunas sa patolohiya ay hindi magtagumpay. Gayunpaman, maaari silang gamitin upang suspendihin ang pag-unlad ng isang mapanganib na proseso:

1. Halamang dagat. Ang produkto ay naglalaman ng isang sangkap na kung saan ay purified mula sa organismo carcinogens. Araw-araw ay inirerekumenda na gumamit ng dalawang tablespoons ng produkto.
2. Gulay mga kuwadro. Upang ihanda ang paboritong pagkain ay inirerekomenda na gumamit ng olive oil. Ganap na ganap angkop ng toyo o mais. Ito ay tumutulong upang mabawasan ang kanser sa linseed langis. Therapy ay dapat na ibinibigay sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.
3. Bawang. Ang produktong ito ay lalong mahalaga para sa proteksyon laban sa kanser sa suso. Preference ay ibinigay sa sariwang bawang. Green halaman ay dapat idagdag sa salads araw-araw.
4. Marine isda. Ang produkto ay naglalaman ng malalaking halaga ng polyunsaturated mataba acids magbigay ng kontribusyon sa ang pagtanggal ng toxins mula sa katawan.
5. Soda. Pamilyar sa maraming isang produkto ay inirerekomenda upang madala sa paraang binibigkas. Ito ay itinuturing na sa gayon ay maaari upang i-clear ang katawan ng mapanganib na mga sangkap, upang bawasan ang aktibidad ng pathogenic microorganisms. Kalahating kutsarita ng baking soda dapat diluted na may maligamgam na tubig at uminom sa isang walang laman ang tiyan.

upang ibuod

Magandang nutrisyon, ang isang malusog na pamumuhay at katamtaman ehersisyo - ang pinakamahusay na pag-iwas sa kanser.