Paano upang maglakad sa mataas na takong Tips

Bahagya sinuman ay magtaltalan sa ang katunayan na ang bawat self-alang ang batang babae ay dapat na malaman kung paano maglakad sa mataas na takong at hindi tumingin sa ito nakakatawa o nakakatawa. Takong - ay hindi lamang maganda, ngunit din kapaki-pakinabang. Sa naturang mga sapatos na batang babae ay pakiramdam mas tiwala, kalimutan ang tungkol sa mga pagkukulang at complexes. Bukod dito, ito visually nagpapahaba ng ang binti, lift ang dibdib, ituwid ang iyong likod at nagbibigay ng isang espesyal na kagandahan sa lakad. Nice upang maglakad sa mataas na takong ay maaaring hindi lahat ng tao, kundi ang lahat ay maaaring malaman kung paano gawin ito ng tama. Bilang karagdagan sa pasensya at kasanayan ay hindi pipigilan ang kaalaman sa mga pangunahing panuntunan na itinakda sa artikulong ito.

Mamuno isa. Piliin ang tamang sapatos

Bago ka lalakad sa mataas na takong, kailangan mong pumili ng sapatos nang maayos. Tamang-tama shoes - classic. Heel sa kanilang mahaba at manipis, ang taas ng 10 cm. Kasabay nito, ang pag-angat taas ay hindi maaaring tinutukoy eksakto, dahil ito ay depende sa laki, pag-aangat binti at pagiging kumpleto. Masyadong mataas na takong ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, pagkapagod at hindi masyadong maganda ang tulin ng lakad.

Isaisip na ang mga mataas na takong sapatos ay maaaring maging napaka-magkakaibang. Sa ilang mga modelo sa 10cm takong mukhang masyadong mataas, ang iba pang - mababa. Kapag pumipili ng isang sapatos, bigyang-pansin hindi sa kagandahan, at kaginhawaan.

Second Rule. Maunawaan ang mga pangunahing kaalaman ng naglalakad sa takong

Sumasang-ayon ka na ang batang babae na lamang bahagya iika-ika na may mga binti baluktot at laylay balikat, at kamukha nakakatawa at malungkot sa parehong oras. Kung hindi mo alam kung paano upang maglakad sa mataas na takong, o hindi magkaroon ng sapat na karanasan, unang malaman mo kung paano gawin ito, at lamang pagkatapos ay pumunta out. Hindi na kailangang mag kaagad natanyag studs - magsimula sa mas maliit na bersyon. Ang isang bagong pares ng sapatos ay maaaring pinagkadalubhasaan unang bahay, at pagkatapos ay lumakad sa pinakamalapit superamarketa. Sa paglipas ng panahon, dagdagan ang distansya. Magbayad ng pansin sa iyong mga hakbang at tandaan na:

- kailangan mo sa hakbang sa sakong muna, at pagkatapos ay sa toes (subalit hindi sa sandalan lahat ng iyong timbang sa sakong);

- kailangan mo upang ituwid ang iyong mga binti;

- paanan dapat itulak pasulong at ilagay ang isang paa na parang naglalakad sa isang tuwid na linya;

- hakbang ay dapat na malambot at makinis;

- baba at balikat ay dapat na tuwid;

- mas mahusay na upang maiwasan ang mga kalsada na may buhangin, yelo o bato.

Third Rule. Sabihin magpahinga mula sa takong binti

Sa pagdating sa bahay, huwag maging tamad: gawin ang iyong sarili ng isang massage at nakakarelaks na paliguan para sa paa. Ang pamamaraan na ito ay hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap at enerhiya, sa laban, ito ay magbibigay sa iyo ng kasiyahan. Noong panahon ng tag-araw maaari mong i-wipe ang paa na may yelo, na ay magse-save sa iyo mula sa pagkapagod at edema.

Kung ikaw ay may kamalayan nang maaga na ikaw ay binalak ang haba partido o sa isang pulong sa mga kaibigan, at hindi mo alam kung paano maglakad sa mataas na takong para sa kaya mahaba, sundin ang aming mga payo at gawin bago pagpunta sa kama sa gabi ng isang ilaw foot massage. Hindi mali at footbath. Hindi sinasadya, nakaranas ng mga nangungunang mga modelo at dancers na kinakailangan upang makitungo sa mga ito sa araw-araw.

Ito ay hindi kinakailangan upang magsuot ng sapatos na may takong sa lahat ng araw ang haba. Kung sa tingin mo na ang mga binti ay pagod, magpahinga, dahil ang tulin ng lakad sa estadong ito ay magpapasara sa harina. Halimbawa, sa opisina, maaari mong gawin off ang kanyang sapatos at mabatak ang iyong mga paa. Posible rin upang magdala ng isang ekstrang mababang takong sapatos na magbibigay sa ang mga paa ng pahinga sa pana-panahon.

Kaya, sa mataas na takong sapatos, sa partikular ang kanilang medyas, ay nangangailangan ng isang pulutong ng pansin, kung, siyempre, siya ay nagnanais na hitsura maganda at kumpyansa sa iyong sarili. Dumikit ang mga panuntunan sa itaas, at siguraduhin na hindi mo pumunta hindi napapansin!