Namamaga binti sa bukong na lugar. Namamaga ankles: kung ano ang gagawin?

Halos lahat ng tao ng hindi bababa sa isang beses sa buhay upang mapansin na ang kanyang mga binti ay namamaga sa bukong na lugar. Kung binata ay isang maliit na bulagsak tungkol sa kanilang kalusugan, kababaihan at matatanda bigyang-pansin kahit na menor de edad pamamaga pati na nagpapatotoo sila tungkol sa mga problema sa katawan, paminsan-minsan ng masyadong seryoso. Bukod sa maga spoils ang hitsura ng mga binti at ginagawang posible na magsuot ng maikling skirts at makitid na takong na sapatos. Ang pinaka-karaniwang dahilan para sa namamagang binti sa bukung-bukong - ay isang mahabang pamamalagi sa isang posisyon para sa isang mahabang nakatayo o upo, labis na katabaan, pagbubuntis, mas lumang edad. Kung namamaga ankles dahil dito, pagkatapos ay puksain o hindi bababa sa mabawasan ang kasiya-siya epekto maaaring mailagay pagod binti sa ibabaw ng puso.

Bakit namamaga ankles?

Namamaga binti sa bukung-madalas, at ito ay may isang bilang ng mga mapanganib na mga sanhi na may kaugnayan sa madepektong paggawa ng bahagi ng katawan o sa buong organismo. Kabilang dito ang mga bato, atay o puso congestive pagpalya ng kabiguan. Kung ang namamaga binti sa bukong na lugar, pagkatapos ay maaari itong magpahiwatig ng isang naunang inilipat nakakahawang sakit o problema na may kaugnayan sa ang tiroydeo. Ito ay maaaring thrombocytosis, kulang sa hangin hikahos o barikos veins.

Mas mababa mapanganib na mga sanhi ay kinabibilangan ng kagat ng insekto, foot Burns balat, gutom, matagal na pamamalagi sa isang posisyon. Bakit kababaihan ay mas malamang na nakakaranas ng ganitong problema? Ang sagot ay simple: dahil sa kanilang pagnanais para sa kagandahan. Nagsusuot sila komportable mataas na takong, pati na ang mga studs biswal pahabain binti at gawin silang slimmer, ngunit ang mga batang babae ay hindi isaalang-alang ang katotohanan na para sa tulad ng isang kagandahan ay may na magbayad ng buong pagmamahal. Podiatrists inirerekumenda suot kumportable sapatos na hindi ay nailipat sa pamamagitan ng paa at bukung-bukong. Kung ang babae talagang hindi mabubuhay kung wala na takong, pagkatapos ay dapat sila ay pagod lamang ng isang pares ng mga oras sa isang araw.

Halos bawat babae ay nakaharap sa problema ng ottekshih ankles sa panahon ng pagbubuntis. Na ito ay nangyayari dahil sa isang matalim na pagtaas sa timbang ng katawan, pagbabago sa water-base balanse, dugo microcirculation disorder at lymph sa katawan.

Kailangan mong maingat na makinig sa iyong mga damdamin, at pagkatapos ay maaari mong tukuyin ang isang iba't ibang mga seryosong sakit sa maagang yugto. Sa ibaba ay ang pangunahing dahilan para sa kung saan doon ay dumaloy ankles.

Osteoarthritis ng magkasanib na bilang isang resulta ng subluxation

Kung ito ay isang pasyente sa doktor ay nagsisimula sa mga salitang "Mayroon akong namamagang at namamaga bukung-bukong," ang doktor ay maaaring mag-diagnose sakit sa buto. Karaniwan, para sa isang naibigay sakit at namamaga sakit at iba pang mga joints. Sa kasong ito, agarang paggamot, dahil, una, ang sakit ay nagdudulot ng malubhang disadvantages: ang mga binti sakit at ay lubhang nababahala tungkol sa mga tao, lalo na sa gabi; Pangalawa, kung ang oras ay hindi i-hold ang naaangkop na paggamot, sa mga kahihinatnan ay maaaring maging napaka-malungkot.

matapos jogging

Kung ang namamaga binti na malapit sa ankle matapos ehersisyo, lalo na matapos ang pagpapatakbo, pagkatapos ay pinaka-malamang, ito ang mali upang kunin sapatos. Ito ay kinakailangan upang maingat na lapitan ang pagpili ng trainer. Kung gagawin mo ito sa iyong sarili ay hindi gumagana, tulungan payo sa nagbebenta. May mga espesyal na sapatos na pantakbo, ngunit para sa ilang kadahilanan mga tao huwag pansinin ang katunayan, paniniwalang iyon at sneakers perpektong makaya sa papel na ito. Ngunit narito kaugnay na parirala: "Ito ay imposible upang i-save sa kalusugan." Ito ay mas mahusay na sa sandaling gastusin sa sports shoes kaysa sa paggamot sa bukung-bukong. Bilang karagdagan, hindi mo dapat isangkot ang sport, parehong sa pool sa kanyang ulo. Pag-load ay dapat na nadagdagan unti-unti at moderately.

Pagkatapos ng kagat ng insekto

Kung pagkatapos ng kagat ng ilang mga insekto bukung swelled up, pagkatapos ay ang unang bagay na gawin - ay upang ilapat ang yelo na nakabalot sa isang makapal na tela. Sa karagdagan, ang mga apektadong lugar ay dapat na wiped paggamit ng alkohol sa anumang solusyon. Ito disimpektahin ang kagat site, manhid, ito hihinto dinudugo, kung kinakailangan. Kung ang paa ay scratched, makakatulong ito sa soda solusyon. Pamamaga ng bukongbukong maaaring magpumilit hanggang sa ilang linggo. Kung pagbawi ay naantala, kailangan mo expert tulong, dahil ang sirkulasyon ng dugo ay disrupted bilang isang resulta ng run-off.

Sprains at fractures

Kung ang bukung-swelled up nang masakit, higit sa lahat, ang mga tao ponyatul kalamnan, dahil sa kasong ito doon ay dugo, sinamahan ng matalim na sakit. Laganap ito sa buong leg habang sinusubukang i-on ang mga paa sa loob. Sa kasong ito, kailangan pag-aalaga, hindi ka dapat self-gumamot. doktor na magagawang upang makilala ang kahabaan ng isang mas malubhang problema - ang pagkabali. Siya magtalaga ka ng isang pagpasa X-ray at noon ay ilagay sa plaster kung kinakailangan.

Namamaga ankles: kung ano ang gagawin?

Kung leg pamamaga sanhi ay hindi malubhang, maaari mong subukan upang matanggal ito istorbo sa pamamagitan ng pagbabawas ng bilang ng mga lasing ng tuluy-tuloy sa bawat araw, at subukan upang limitahan, at maaaring kahit na ganap na puksain, asin at alak mula sa iyong diyeta. Kung ang namamaga binti sa bukong na lugar ay mabuti upang kuskusin ito sa pagod ankles frozen cube ng mansanilya sabaw. Ay dapat ibigay nang mas madalas otyhat binti, paglalagay ng mga ito sa isang maliit na vyzvyshennost. Alagaan ang iyong mga paa pagkatapos ng isang hard araw ng bath salt and cold shower.

Upang magawa ang pamamaga ay makakatulong moderate exercise "bike" binti nakahiga sa kanyang likod, naglalakad sa daliri sa paa, itigil ang pag-ikot, at clenching at unclamping daliri.

Sa walang kaso ay hindi kailangang self-mangaghahalal sa kanilang sarili diuretics. Sila ay tiyak na alisin ang pamamaga sa pamamagitan ng withdrawal mula sa katawan ng labis na kahalumigmigan, ngunit hindi maalis ang sanhi.

Sa katutubong gamot, may ilang mga paraan upang mapawi ang pamamaga ng ankles, ngunit upang gamitin ang mga ito ng mas mahusay na sa kumbinasyon sa maginoo paggamot. Kung uminom ka ng sabaw ng flax para sa 2 linggo, pagkatapos ay ang mga binti muli maging slim at ilaw. Upang gawin ito, kumuha ng 2 tablespoons ng plaks buto, ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo at ipaalam sa stand para sa 2 oras. Ang resultang sabaw dapat uminom ng bawat araw.

Kung mong gawin ito ng isang panuntunan upang masubaybayan ang kanilang kalusugan, lamang upang maglakad sa isang kumportableng sapatos na kalidad, ang problema tulad ng ankles edemas, ikaw ay hindi pamilyar.