Madalas nakikita mo bangungot sa kanyang pagtulog? Alamin kung paano sa kumuha alisan ng ito

Hindi tulad ng bangungot, nakakagambala pangarap ay hindi gumawa ng gisingin mo up sa gitna ng gabi sa isang malamig na pawis. Gayunpaman sa kanila hindi kasiya-siya upang harapin. Sa bawat oras na buksan mo ang iyong mga mata sa umaga, hindi mo iwanan ang ideya na ang mga pangarap ay may isang lihim na kahulugan. Pero takot sa bangungot, talaga? Ipaalam sa amin subukan upang ipaliwanag ito kababalaghan mula sa punto ng view ng sikolohiya.

Dreams - isang window sa aming hindi malay

Ito ay pinaniniwalaan na ang aming mga pangarap ay bunga ng hindi malay. Kung hindi man, kung paano upang pagdugtungin ang ating tunay na mga saloobin at mga lihim na hangarin? Ang bahagi ng mga nakakagambala pangarap at bangungot ay nahulog sa magkalaykay tambak na basura at basura na naipon sa aming memorya. Ang lahat ng mga alaala at hindi kailangang impormasyon na hindi kailanman ay magiging kapaki-pakinabang, ay dapat magkaroon ng access sa labas. Kaya, kakaiba at nakakatakot na mga pangarap ay kakaiba cleaners, dips sa ang malalim hindi malay at tumatagal ng mga ito ang lahat ng mga hindi kailangan. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na pangarap na palagi nang naging isang misteryo sa mga tao. At lamang ng isang piliin ang ilang ay may tried sa "tingnan" sa head ng isang mapangarapin, pag-uugnay sa iba't-ibang mga plots ng mga pangarap na may mga lihim na mga saloobin at mga nakatagong mga hinahangad. Hindi nakakagulat na ang pagbibigay kahulugan ng mga pangarap kaya mahilig therapists, medium at kaparian. Ang mga propesyon tulad ng walang nagmamahal upang humingi ng out ang mga lihim na kahulugan.

managinip analysis

Ayon sa statistics, ang isa sa dalawampung residente ng Estados Unidos naghihirap mula sa mga pangarap na ligalig sa kanya. Sa isang malaking lawak ang paksang ito sa mga bata at kabataan, kakila-kilabot na eksena kung saan ikaw cyclical sa kalikasan at ay paulit-ulit na may nakakainggit na kaayusan. At bagaman isang masamang panaginip na kung saan ang isang bata hinabol ng mga taga ibang lupa, ay hindi maaaring inilarawan bilang isang bangungot, ito ay pa rin ng isang maliit na kaaya-aya. Sa bawat oras na ang sanggol napupunta sa kama, ang huling bagay na siya ay nais na relive ang kuwento ng drama na ito. At para sa mga matatanda, na may maraming mga nakakagambala mga pangarap lihim na mga palatandaan ay hindi partikular na kaaya-aya. Ang unang interpretasyon ng bangungot sinubukang hanapin ang sikat na Austrian psychoanalyst Sigmund Freud. Sa kanyang aklat "Ang Pagbibigay-kahulugan ng Dreams," sumagot siya ng maraming di-maarok na mga katanungan tungkol sa relasyon sa ang tao hindi malay.

"Spy butas"

Dr Freud naniniwala na ang mga pangarap ay isang uri ng spy gumagalaw, sa pamamagitan ng kung saan maaari naming makakuha ng access sa unfulfilled desires. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa mga unrealized mga posibilidad at mga damdamin na nakatago sa kailaliman ng hindi malay. Ang founding ama ng makabagong psychoanalysis ay kumbinsido na pangarap protektahan ang mga tao managinip ng mga panghihimasok sa mga panlabas na kadahilanan: init o malamig, ingay, sakit o pindutin ibang tao.

Ang mga dahilan ng mahinang pagtulog

Getting alisan ng bangungot ay imposible nang walang pag-unawa sa kanilang pinanggalingan. Bangungot, tulad ng lahat ng iba pa sa ating buhay, huwag lumabas dahil sa labas ng wala kahit saan. Maaari kang magtaka kung ang kanilang mga interpretasyon, ngunit hindi ka maaaring mabibigo upang makilala ang mga halatang kadahilanan. Hindi kanais-nais eksena ng night dreams maaaring mag-trigger takot at phobias na ang mga tao ay may sa totoong buhay. Isa pang pinaka-malinaw na dahilan ay ang bangungot ng mga post-traumatic stress syndrome, pati na rin ang galit o galit na naranasan mo bago ka pumunta sa kama. Gayundin kabilang sa mga dahilan ng mga mahihirap na pagtulog ay maaaring tinatawag na nakakahiya na nangyari sa iyo hindi kaya matagal na ang nakalipas, ang mga nalulumbay kaisipan estado, problema sa kalusugan, alkohol o droga. At kahit na isang malakas na pag-ayaw sa isang tao o sa isang bagay na maaari maging sanhi ng isang hindi magandang panaginip.

Ano ang pangarap?

Ngunit bakit managinip interpretasyon ay hindi laging malinaw? Dahil iba't ibang mga interpreter ng mga pangarap ay may iba't ibang mga pang-unawa ng anumang ibinigay na kuwento. At kung ang karamihan sa mga ito concurs, ang bersyon ay mabilis na pagkakaroon ng katanyagan. Halimbawa, ito ay pinaniniwalaan na ang mga pangarap ng bumabagsak na mula sa isang mahusay na taas nagpapahiwatig ng isang kalakip na pag-aalala ng mga taong mapangarapin. Gayundin, ang kwentong ito mahuhulaan masira pagkakaibigan o romantikong relasyon. Traps o mga taga-usig na sumasalamin sa mga problema ng buhay at kawalan ng kakayahan ng tao upang makaya sa mga sitwasyon sa katotohanan. Dreams, na puno ng karahasan at pagdanak ng dugo, tinatanaw ng mga tao bilang isang babala ng nagbabala problema, ang solusyon na kung saan ay hindi magiging lalong madaling panahon. Kung makakita ka ng dugo, pero hindi mo makita ang katotohanan ng karahasan, at pagkatapos ay ang kuwento ay hindi maghudyat ng kapahamakan. Siya nagtuturo sa isang mabilis na pagpupulong sa malapit na kamag-anak.

Maglakad nang mahaba sa isang therapist ay maaaring sagutin ang mga katanungan

Iyon ay kung bakit sa kanyang pagnanais na bigyang-kahulugan ang mga pangarap, bilang isang panuntunan, i-namin sa maramihang mga pinagmumulan. Hindi natin malalaman kung aling bersyon ay dapat madala para sa mga tunay na katotohanan. managinip interpretasyon ay maaaring kumpara sa art masterpieces na ito ay imposible upang isipin na walang ang panghuhula. Sa kasong iyon, kung mayroon kang bangungot regular, payuhan ka namin upang pumunta sa reception sa pagsasanay psychoanalyst. Ang mga tao ng propesyon na ito tulad ng walang iba pang mga maaaring makipag-ugnayan ang mga hindi malay isip. Subukan upang mahanap ang isang tao na may karanasan sa lugar na ito.

Simbolo ay mahalaga

Pinaka pagsasanay psychotherapist bangungot para sa isang detalyadong pag-aaral na naghahanap para sa mga karaniwang mga simbolo, na maaaring maging isang unos, isang inabandunang gusali ng paaralan, isang aksidente sa sasakyan o isang tawag sa telepono. Ang lahat ng mga lihim palatandaan ihatid ang iyong mga nakatagong pagnanasa. Halimbawa, ang isang panaginip kung saan mo lahi sa isang lugar sa likod ng wheel ng kotse, na nagpapahiwatig ng pagnanais na makatakas mula sa mga problema ng mga tunay na buhay. Hurricane o buhawi ay isang simbolo ng pagdating (hindi laging masaya) pagbabago. Gayunman, ang pinaka madalas na paksa ng bangungot ay kamatayan. Maraming mga tao ay hindi nais na makipag-usap tungkol dito, pansing sa isang direktang signal ng kapalaran. Ngunit sa katunayan plots sa kamatayan ay hindi maghudyat ng nalalapit na pagbagsak ng mga bayani. sign na ito ay mas malabo, lamang ay nagpapahiwatig na ito sa katapusan ng susunod na buhay entablado. Halimbawa, kung sa iyong panaginip, isang kahila-hilakbot na kapalaran befell iyong matalik na kaibigan, at pagkatapos ay ang pagkakaibigan ay pumunta sa susunod na antas (ang ratio ng isang mas pinabuting o malaki deteriorate).

Ang hindi malay isip ay sinusubukan upang makipag-usap sa katotohanan

Tulad ng sa isang panaginip ang aming hindi malay isip nakikipag-usap ang kamalayan sa mga pangarap madalas naming makita kung ano ang ginamit namin upang makita sa totoong buhay. Iyon ay kung bakit ang mga tao kaya madalas ay may mga pangarap tungkol sa sex. Ang mga kuwento ay maaari ring mahuli ang imahinasyon at kahit nakakatakot, dahil minsan ang taong mapangarapin nakikita sa gabi, kung ano ay hindi kailanman nagawa sa totoong buhay. Sa gitna ng mga kakaiba at nakakatakot sekswal na mga pangarap ay malalim na sikolohikal na mga kadahilanan. Iyon ang dahilan kung bakit mga pangarap ay mas mahusay na bigyang-kahulugan sa isang indibidwal na batayan. Habang ikaw ay sa reception sa psychotherapist, ang isang espesyalista pamilyar sa ikaw ay hiniling upang makumpleto ang isang palatanungan upang magtanong sa kanya katanungan. Pagkatapos nito, pagkakaroon ng familiarized sa mga paksa ng iyong bangungot, maaari niyang gumawa ng isang mas tumpak na konklusyon.

Ay ito maaari sa kumuha alisan ng bangungot?

Kung sa umaga pakiramdam mo pagod at pagkabalisa, ang may kasalanan ng iyong kundisyon ay maaaring maging isang masamang panaginip. Madalas sa mga pangarap ikaw ang araw-araw na routine kaganapan. Ngunit kung sa gabi ng iyong isip at katawan ay pangkasalukuyan, ang lahat ng mga kaganapang ito ay huddling magkasama, superimposed sa bawat isa at manganganak ng kakaiba at nakakatakot pangarap. Subukang i-clear ang iyong isip ng mga nakakagambala saloobin, paggawa ng walang kasanayan ritwal. Sa gabi, kumuha sa bahay liblib na lugar, nagsisindi ng kandila upang Manatiling doon para sa isang ilang minuto. Payagan ang iyong mga saloobin kusang paggalaw. Mag-isip tungkol sa araw, tungkol sa mga problema at tungkol sa lahat ng bagay na bothers iyo. Huwag subukang upang makontrol ang daloy. Kapag magbibigay sa iyo ng mga saloobin out, ikaw ay pakiramdam ng kaluwagan. Gayundin, bago matulog, iwasan ang pagkonsumo ng mga inuming may alkohol, kape at pelikula na may mga eksena ng karahasan. At sa wakas, bigyan ka ng isang mahalagang piraso ng payo: huwag subukan upang malasahan ang mga palatandaan ng iyong hindi malay literal.