Lumalawak at pansiwang bukung ligaments.

Ang pinaka-karaniwang pinsala sa katawan para sa araw - ay lumalawak o pansiwang bukung ligaments. Ang pinakakaraniwang kaso - isang puwang malobertsevo Tara ligaments na nasa labas ng bukung-bukong. Kadalasan ito ay nakuha sa pamamagitan ng trauma pagkahulog foot nakatago sa loob. Medyo madalas na ito ang mangyayari sa sports sa iba't ibang sports. Kaagad bumuo ng malakas na binti edema binuo subcutaneous hematoma. Ito ay napaka-limitado, ito ay saktan upang ilipat dahil dito kilusan sa mga tao. Sa pagtanggap ng tulad ng isang pinsala ay isang kagyat na pangangailangan na mag-aplay sa traumatologist, at upang makilala ang mga buto lesyon gawin isang x-ray.

Mayroong iba't ibang grado ng pinsala ng ligaments bukung-bukong. Ang unang antas ng pinsala - ito ay isang sprain. Pangalawa - ito ay bukung litid luha. At ikatlo, ang pinaka-mahirap - ay punit-punit ligaments. Ang pinakamababang antas ng pinsala sa katawan ay nagsasangkot ng pinsala sa dalawampu't limang porsyento ng mga fibers, ang pangalawang - upang pitumpu't limang porsiyento, at ang ikatlong - ang ganap na litid pagkalagol.

Depende sa antas ng kalubhaan ng pinsala sa katawan ng isang tao ay maaaring magkaroon ng iba't-ibang mga sintomas ng isang bukung-bukong litid luha. Una tindi malubay nagsasangkot ng pamamaga ng mga binti at isang maliit na subcutaneous hematoma. Sa pangalawang antas ng pinsala sinusunod malakas na edema, hematoma malaki, mahihirap kadaliang mapakilos ng paa, kahirapan sa paglalakad. Ang ikatlong antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kumpletong kawalan ng kakayahan upang umasa sa paa, bukung-kawalang-tatag.

Kung ikaw ay napinsala bukung-bukong, ikaw mapilit kailangan upang makipag-ugnay sa emergency station. Paggamot ng litid luha bukung nagsasangkot ng mga simpleng pamamaraan. Ang unang araw ng pahinga ay dapat na-obserbahan - ng kaunti pa pahinga, maglakad lamang sa pamamagitan ng isang tungkod o saklay, na may bahay lamang. Kung ang pasyente ay may isang ikatlong antas ng pinsala, ito ay kinakailangan upang i-install ng isang espesyal na bukung-brace - isang aparato na pinoprotektahan ng bukung-bukong at alwas. Dapat itong pahinga sa tinatamad na posisyon, ang binti ay dapat kasinungalingan bahagyang nakataas (hal, sa isang almuhadon nakatanim sa ilalim nito).

Upang mabawasan ang pamamaga at bruising sa unang araw ng paggamit ng malamig - sa ilang mga beses sa isang araw mas mababang paa sa isang bucket na puno ng malamig na tubig at yelo. Panatilihin ang iyong mga paa sa ito para sa limang sa sampung minuto hanggang sa tingin mo ang isang bahagyang pamamanhid sa paa. Maaari mo ring i-wrap ang yelo sa isang wet tela at panatilihin kazhdyychas higit shin binti sa loob ng labinglimang sa dalawangpung minuto. Ang paggamit ng init kontraindikado dahil ito ay mapahusay ang pamamaga at dumudugo, kung saan ang nasugatan site ay tutugma higit pa.

Kung ikaw ay may isang bukung-bukong ligament mapatid, ito ay kinakailangan upang magpataw ang pressure bandage sa leg, ito ay kanais-nais na ito ay isang nababanat bendahe. Dapat itong maging sugat sa anyo ng tinatawag na "Group of Eight" - mula sa mga daliri sa paa sa lulod. Una bendahe ay sugat sa ilalim ng pag-igting, pagkatapos ay malaya. bendahe ay inilapat sa likod ng lalaking natulog o nagpahinga sa isang nakatihaya posisyon. Iyan ay kapag ang pamamaga ay nabawasan, at maaari kang mag-aplay ng benda.

Kailan sa isang araw pagkatapos ng pinsala, dapat na magsimulang upang kuskusin ang isang espesyal na pamahid sa shin - halimbawa, "Troxevasin". Upang mabawasan hematoma na lumitaw sa ilalim ng balat sa punto kung saan ang mga bukung-litid pagkalagol, ang gel ay dapat gamitin "Traumeel", "Fastum gel" voltarenovuyu ointment at iba pa. Ang unguento hadhad sa binti para sa isang ilang minuto sa isang araw para sa dalawa o tatlong beses. Ito ay dapat gawin tunay maingat at dahan-dahan, nang walang lumalawak at gasgas ang kanyang binti - isang masamang impluwensiya sa mga nasira bukung-bukong. Sa gabi, gumawa ng isang compress sa paa, gamit ang mga medikal na pamahid o alkohol.

Pagkatapos ng ilang mga araw, kapag ang pamamaga ay halos wala na, at ang sakit ay hindi bilang malakas na, maaari mong simulan upang massage ang binti. Dapat itong isinasagawa lamang sa mga lugar na kung saan ay malapit sa mga pinsala, at ang lugar kung saan ang puwang bukung ligaments ay maaaring hagod sa isang linggo.