Bloating: 9 mga sanhi ng problema

Kung regular mong mangyari bloating, ikaw kapaki-pakinabang na impormasyon sa mga paksa. Ikaw marahil na malaman na ang unang problema ay namamalagi sa ang paraan ng isang tao ay kumakain. Gayunpaman, may mga iba pang mga kadahilanan, dahil sa kung saan maaari kang makaranas ng malubhang kakulangan sa ginhawa.

Pamamaga ng bituka

Ikaw ay maaaring magkaroon talamak pamamaga sa bituka, halimbawa, na nauugnay sa kolaitis o Crohn ng sakit. Kung napansin mo ang mga sintomas tulad ng pagtatae, dugo sa dumi, sakit ng tiyan, o biglaang pagbaba ng timbang, ang dahilan ay maaaring na sa pamamaga, kaya dapat mong kontakin ang iyong doktor. Nagpapasiklab proseso ay maaaring maging sanhi ng pamamaga at, dahil ang gas na naipon sa bituka dahil sa pinsala sa kanyang tisiyu.

Iritable magbunot ng bituka Syndrome

Ang aming sistema ng pagtunaw ay isang komplikadong sistema ng mga ugat. Magagalitin magbunot ng bituka syndrome ay resulta ng kakulangan ng koordinasyon sa pagitan ng system na ito at ang mga bituka. Structurally, ang katawan ay hindi nagbabago, lamang upang magdusa sa kanyang function. Bilang karagdagan sa pamamaga sa mga pasyente ay maaaring mangyari paninigas ng dumi, pagtatae, at sakit ng tiyan.

dehydration

Ito ay lumiliko out na ang pag-inom ng maraming tubig ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa balat, ngunit para sa panunaw. Kung uminom ka ng maraming tubig, ikaw mabawasan ang pagkakataon ng blisters. Aalis ng tubig, gayunpaman, ay maaaring abalahin ang pantunaw proseso. Kung ang iyong katawan ay sinusubukan upang labanan ang mga epekto ng dehydration, siya nangongolekta ng tubig, at may isang malaking tiyan. Subukan nang madalas hangga't maaari sa pag-inom ng karaniwang malinis na tubig upang maalis ang sanhi ng pamamaga. Marahil, ikaw ay agad na mapansin na ang iyong kalagayan ay naging magkano ang mas mahusay.

Kakulangan ng pagtulog

Ito ay lumiliko out na ang isang hindi sapat na halaga ng pagtulog sa gabi, hindi lamang nagiging sanhi ng pagkapagod, ngunit din adversely nakakaapekto sa digestive system. Dahil sa kakulangan ng pagtulog na inilalabas ng katawan cortisol, isang stress hormone. Siya ay nakakagambala sa digestive system at nagiging sanhi ng bloating at paninigas ng dumi. Subukan upang ayusin ang iyong iskedyul at gumawa ng kinakailangang mga pagbabago upang makatanggap ng pang araw-araw ng hindi bababa sa kinakailangang minimum na ng pagtulog.

hormonal mga pagbabago

PMS ay maaaring maging isang sanhi ng bloating, tulad ng ito ay nauugnay sa paninigas ng dumi at likido pagpapanatili sa katawan. Gayunman, bloating ay maaaring mangyari sa parehong bago at sa panahon o pagkatapos ng regla. Ang ilang mga kababaihan ay hindi magtiis sa problemang ito. Sa mga unang araw ng ikot pinatataas ang antas ng estrogen. Ito ay humantong sa bloating, na maaaring maging kahit na mas matinding panahon ng obulasyon. Sa panahon ng regla, pamamaga disappears, tulad ng labis na likido ay umalis sa katawan. Kung ang pamamaga ay masyadong mabigat at hindi pumasa, baka gusto mong sumangguni sa iyong doktor at alamin ang tungkol sa ang balanse ng mga hormones sa katawan.

alergi pagkain o pagiging sensitibo

Food allergy, sensitivity o hindi pag-tolerate sa ilang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng bloating. Ang tanging problema ay, na matukoy kung anong uri ng produkto ay nagiging sanhi ng isang reaksyon, ito ay napakahirap. Gayunman, sa karamihan ng mga kaso na nauugnay sa mga produkto ng pagawaan ng gatas o pagkain na naglalaman ng gluten. Kahit na hindi ka magkaroon ng isang opisyal na diagnosis at allergy sa gluten ay hindi nakumpirma, maaari ka pa ring maging sensitibo sa naturang mga produkto at humarap sa paninigas ng dumi at bloating. Sa karagdagan, mansanas at avocados ay maaari ding maging isang mapagkukunan ng mga problema. Gamitin ang mga ito nang mabuti. Subukan-panahon upang ibukod ang isang potensyal na pagkain problema at malapit na subaybayan ang estado ng katawan, at ito ay makakatulong sa iyo upang maunawaan kung ano ang nagiging sanhi ng reaksyon.

hindi pagkadumi

Hindi pagkadumi ay maaaring ang pinaka-halatang sanhi ng bloating. Dahil sa hindi pagkadumi stool sa mga pananatili sa bituka, na nagiging sanhi ng sakit, kakulangan sa ginhawa at gas. Ngunit ano ang maaaring ang dahilan para sa mga naturang isang estado? Kadalasan ito ay iniuugnay sa hindi sapat na paggamit ng mga hibla, dehydration, kakulangan ng pisikal na aktibidad, side effects ng mga gamot, o stress. Kung ikaw ay patuloy na nangyayari sa paninigas ng dumi, dapat kang gumawa ng mga pagbabago sa paraan ng pamumuhay, tulad ng estado ay maaaring kumilos nang negatibo sa estado ng iyong pangkalahatang kalusugan. Kung ang lahat ng iyong mga pagsisikap mabibigo, kailangan ng tulong manggagamot.

Masyadong mabilis na pagsipsip ng pagkain

Kung ang ulam ay isang masarap na pagkain sa harap mo, at ikaw ay masyadong gutom, madalas mong simulan upang kumain ng masyadong mabilis. Kung gagawin mo, lumanghap ka ng maraming hangin. Bilang isang resulta, ang iyong tiyan naipon gas, na nagiging sanhi ng namamaga tiyan. Subukan na palaging kontrolin ang iyong sarili, kahit na kung nakakaranas ka ng matinding taggutom. Ito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang paltos!

diin

May ay isang direktang link sa pagitan ng stress at problema ng pagtunaw, ang lahat na may kaugnayan sa ang bilang ng mga nerve endings sa gat. Sa tupukin ng isang pulutong ng mga ugat, kaya ito stimulates ang stress ay masyadong matinding. Ito ay nakakaapekto sa iyong tiyan, na nagiging sanhi ng bloating. Kung maaari, subukan upang maalis ang pinagmulan ng pag-igting kinakabahan.